¿Existe un alivio saludable para el dolor articular?

Es probable que usted o un ser querido esté sufriendo los efectos debilitantes que el dolor articular puede tener en su vida. Probablemente haya investigado un poco y haya encontrado "mucha" información. Hay mucha información, pero no toda es útil. Es habitual encontrar información vaga o general que ocupa demasiado espacio. Puede ser, como mínimo, frustrante, sobre todo si pasas mucho tiempo buscando.

Tome nota

• ¿Hasta qué punto estoy familiarizado con los medicamentos que me recetó mi médico? Dependemos de los médicos y de las compañías farmacéuticas, que prometen grandes resultados, pero no siempre mencionan los incómodos efectos secundarios. Debe leer todas las advertencias y efectos secundarios que imprime su farmacia con la receta. La mayoría de las farmacias suelen proporcionárselas, pero si no es así, debe preguntar. Puedes encontrar un sitio web que explica el significado de ciertos términos y te muestra una imagen de las pastillas. Todos los medicamentos aparecen ordenados alfabéticamente y con descripciones detalladas. Si no tomas un medicamento con receta, sino uno de venta libre, asegúrate de leer atentamente las etiquetas. Si los tomas en la dosis equivocada, pueden resultar muy peligrosos. Demasiado o muy poco pueden provocar adicción y otros problemas de salud. Sé consciente de lo que metes en tu cuerpo. El consumo prolongado de muchas drogas puede tener efectos devastadores en otros sistemas.
• ¿Qué debo hacer si noto efectos secundarios graves de mi medicación? Pregunte a su médico si puede hacer algo para reducir la dependencia de la medicación. La salud de su cuerpo puede verse afectada por su dieta, ejercicio y estado mental. Hay muchas medidas que puede tomar de forma segura para sentirse más feliz, más sano y más cómodo. No importa la edad que tengas. No se rinda ante el dolor y piense que debe vivir con él. Sólo tiene que estar abierto a nuevas ideas y encontrará la forma de reducir o eliminar su dolor articular.
• ¿Cuáles son las alternativas seguras a los medicamentos recetados y de venta libre que puedo utilizar para mi dolor articular? Le proporcionaré una lista de hierbas, suplementos y alimentos beneficiosos que creo que merecerán su consideración y prueba. Gel de aloe vera: 1 cucharada. Suplementos de vitamina D: Intente salir al exterior y absorber la luz natural del sol durante al menos 10-20 minutos cada día. El aire fresco también puede tener un efecto rejuvenecedor en su mente y estado de ánimo. Alimentos: las cerezas ácidas pueden ser mejores que la aspirina para la gota, la inflamación y la artritis. Tome 20 cerezas al día o unas cucharadas soperas. Tres veces al día. Consejo: Asegúrese de beber mucha agua limpia y pura. Merece la pena por sus beneficios para la salud.

Causas del dolor articular

Artritis es un término que engloba diversos trastornos articulares. Puede estar causada por inflamación, lesión, desgaste o infección. El dolor articular puede describirse como rigidez y movimiento doloroso de la columna vertebral, los pies o las rodillas, así como en los dedos de las manos, los pies, las rodillas, las caderas, las rodillas o las piernas. La probabilidad de sufrir dolor articular aumenta cuando hay más de 100 articulaciones en el cuerpo. La artrosis es la forma más común de artritis. Está causada por la degeneración del cartílago articular y los huesos subyacentes a medida que el envejecimiento pasa factura. Las siguientes formas más comunes de artritis son la reumatoide y la gota. La gota es más común en hombres que en mujeres y la reumatoide afecta más a los hombres.

La artrosis también se conoce como artritis degenerativa. Se produce cuando el cartílago articular entre los extremos de una articulación empieza a romperse, permitiendo el contacto de ambos extremos del hueso. Esto puede provocar dolor intenso, hinchazón, rigidez y pérdida de movimiento. La artrosis puede estar causada por el envejecimiento, la herencia, un traumatismo o una enfermedad. La artrosis primaria está causada por el envejecimiento natural de las articulaciones. La artrosis secundaria está causada por la obesidad, la cirugía de las articulaciones, las anomalías congénitas y los traumatismos repetidos. La reumatoide es una enfermedad autoinmune que provoca inflamación e hinchazón de las articulaciones, los cartílagos y los huesos. Puede afectar al cuerpo de forma asimétrica, como afectar a las dos muñecas y a las dos manos.

Gota

La gota está causada por la acumulación de cristales de ácido úrico en las articulaciones. Esto provoca inflamación en las rodillas y las muñecas, así como en los dedos de los pies. La gota también puede verse exacerbada por ciertas elecciones de estilo de vida, determinados fármacos o ciertos rasgos del pasado de una persona. Hay muchas formas de reducir el riesgo de padecer dolor articular crónico. Los antiinflamatorios no esteroideos son el tratamiento más común para la artritis. Entre ellos están el naprosyn, el ibuprofeno y la aspirina. El ejercicio regular es una forma de prevenir el desarrollo de artritis en adultos. También ayuda a mejorar la flexibilidad y la fuerza muscular. El sobreesfuerzo puede causar tensión articular y debe evitarse.

Low impact aerobic exercise, such as swimming and cycling, is better than following a structured exercise program. The use of heat or cold, such as sauna baths or hot towels, can be used to treat joint pain. By preventing obesity, the body is not burdened by excess weight. This reduces the stress on the joints. Good nutrition must be provided that includes iron, calcium and fish oils, as well as vegetables, fresh fruits, cereals, and nutritional supplements. Also drops of curcuma or Boswellia: Cúrcuma, Boswellia. Early diagnosis can help to prevent long-term complications that can affect the daily functioning of people with arthritis. For a better life, it is important to seek medical attention immediately. Self-management techniques such as exercise and assistive devices like canes are also recommended.