La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es una vitamina hidrosoluble que se encuentra principalmente en frutas, verduras y plantas. Se utiliza principalmente en la prevención y el tratamiento del escorbuto, así como en la administración de suplementos antioxidantes. La vitamina C es el antioxidante más importante. Esto se debe a que el cuerpo no puede producir vitamina C. La vitamina C es esencial para una piel sana. La vitamina C es un agresivo combatiente de los radicales libres, lo que supone un gran beneficio. Protege el sistema inmunitario extendiéndose por todo el cuerpo. Contribuye al metabolismo de las grasas y ayuda al sistema nervioso. La vitamina C es beneficiosa para proteger contra las enfermedades cardiovasculares y...
Beneficios de Virtamin C
La bronquitis, los síntomas del asma, el resfriado común y la infección de garganta pueden prevenirse y tratarse rápidamente. La vitamina C puede tomarse de dos formas: comiendo cítricos y bebiendo zumo de naranja. Seca los pulmones y protege de las infecciones. Ha sido un ingrediente popular en productos para la piel. Se ha demostrado que el ácido ascórbico reduce el daño solar. El ácido ascórbico se utiliza en el cuidado de la piel como antioxidante. Protege la piel contra el daño solar fortaleciéndola, engrosando la dermis y evitando que se dañe. Puede acelerar la cicatrización de heridas y reducir la inflamación.
También es conocido por reducir la decoloración de la piel. Los dermatólogos la utilizan para potenciar los efectos de los tratamientos cosméticos, como dar a la piel un aspecto más terso, radiante y terso. Los estudios han demostrado que la deficiencia de vitamina C puede aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de pulmón. La vitamina C es esencial para la creación de colágeno, que puede ser una sustancia vital en el organismo. La insuficiencia de colágeno puede causar envejecimiento, dolor muscular, artritis reumatoide, gota, fiebre reumatoide, gota e inflamación de los vasos sanguíneos. Cuanto más rápido se fabrique el colágeno, más vitamina C consumiremos. La vitamina C es importante para el mantenimiento del sistema inmunitario, el sistema cardiovascular y la piel. También ayuda a aumentar nuestra resistencia a las infecciones respiratorias y otras infecciones. La vitamina C se encuentra en los siguientes alimentos: naranjas, pomelos, limas y melón cantalupo.
Vitamina B3
Ha habido mucho interés en conocer la vitamina B3. Vamos a sumergirnos en esta vitamina vital para una salud y un bienestar óptimos. Empecemos con algunos datos generales sobre la vitamina B3 y, a continuación, le informaremos sobre sus beneficios para la salud. La vitamina B3, también conocida como niacina, es una vitamina hidrosoluble que se enorgullece de pertenecer a la familia del complejo B. El aminoácido triptófano puede utilizarse para producir vitamina B3. Las vitaminas B1 y B2 son esenciales para la producción de vitamina B3. La vitamina B3 no puede producirse a partir del triptófano si se tiene una deficiencia de vitaminas B6 y B6. Una carencia de vitamina B3 puede acabar provocando pelagra. Otros síntomas son fatiga, depresión, aftas y mareos.
Las mejores fuentes alimentarias de vitamina B3 son los dátiles, las ciruelas pasas, los higos y los aguacates. La vitamina B3 es esencial para una circulación adecuada. Es esencial para una circulación adecuada. Ayuda en el metabolismo y la absorción de hidratos de carbono, grasas y proteínas. Esencial para un crecimiento normal. Es necesaria para la síntesis y utilización de hormonas, incluidas las hormonas sexuales. Ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre. Esencial para liberar energía a partir de los hidratos de carbono. Colesterol y triglicéridos elevados. Esquizofrenia, así como otras enfermedades mentales como la depresión y la ansiedad.
Beneficios de la vitamina B3
La vitamina B3 puede utilizarse como suplemento en ácido nicotínico (nicotinato) y niacinamida(nicotinamida). Deberá consultar a un médico, ya que tienen usos diferentes. También existe una forma más antigua de niacina, llamada inositol-hexaniacinato. Las multivitaminas y los suplementos de complejo B incluyen la CDR de niacina. Los suplementos individuales de niacina pueden utilizarse para tratar problemas de salud específicos. Es importante recordar que las vitaminas del grupo B actúan conjuntamente. No se recomienda tomar más de una vitamina B sin la aprobación de un médico. El enrojecimiento por niacina es una afección que puede estar causada por un exceso de ácidos nicotínicos.
Suele ser inofensiva y puede causar una erupción roja en la piel. También puede experimentarse una sensación de hormigueo. Las megadosis o grandes cantidades de niacina pueden causar picores intensos, náuseas, vómitos y mareos. Una sobredosis de niacina también puede causar daños hepáticos y un aumento del azúcar (glucosa) en sangre, que imita la diabetes. Antes de tomar niacina, consulte a su médico si padece diabetes, tensión arterial baja o enfermedades hepáticas, glaucoma o gota. ¿Por qué? La niacina puede agravar estas enfermedades.
Beneficios del clavo
El clavo (Syzygium aromatum) es un aceite que se utiliza desde hace miles de años. Los curanderos de China, India e Hildegarda de Bingen lo utilizaban para tratar diversas dolencias físicas. El aceite de clavo está aprobado por la Asociación Dental Americana como anestésico. Este aceite pertenece a la familia del mirto (Myrtaceae). El eugenol-75-87% es un componente clave, un fenol que hace que este aceite sea muy potente. El uso tradicional del clavo como especia ha sido mundial. La tintura de clavo se ha utilizado para tratar afecciones cutáneas como el pie de atleta y la sarna, y para parásitos intestinales y dolores de muelas.
La medicina popular tradicional utilizaba los brotes de clavo para reducir el dolor después del parto. El aceite se utiliza en la medicina china para tratar la bronquitis, las hernias, el mal aliento y la diarrea. Hildegard descubrió que el clavo tenía un efecto calorífico. Se utilizaba para la congestión de la cabeza y los intestinos enfermos. Actualmente se considera que el aceite de clavo tiene propiedades antienvejecimiento, antitumorales y antimicrobianas, analgésicas, anestésicas, antioxidantes y anticoagulantes. Es el aceite más antioxidante jamás medido. No es de extrañar que sea un aceite antienvejecimiento. Es excelente para la artritis, los reumatismos, la hepatitis y los parásitos intestinales. El clavo también puede utilizarse para subir la tensión arterial y tratar la impotencia.
Terapia de masaje
El mensaje del aceite esencial de Clavo de olor es que hay que seguir adelante, hacerlo realidad y conseguir todo lo que se pueda sin perjudicar a nadie. El clavo ayuda a despertar los sentidos. Nos da la confianza necesaria para afrontar cualquier reto. Desalienta los pensamientos negativos y nos facilita capear las tormentas de la vida. Se utiliza para promover la curación emocional fomentando la estimulación, la regeneración, la inspiración y la confianza. El aceite de clavo posee una amplia gama de propiedades antisépticas y es eficaz contra virus y bacterias.
El aceite de clavo es un aceite para la fuerza y la longevidad. Puede causar irritación de la piel y las mucosas, por lo que sólo debe utilizarse con moderación. El aceite de clavo también puede elaborarse combinando una parte de aceite esencial y cuatro partes de aceite. Puede aplicarse directamente sobre las encías o la boca, o difundirse como suplemento dietético. Coloque una gota de aceite de clavo en la parte posterior de la lengua para tratar el cosquilleo o el hipo. El clavo puede mezclarse con clavo, cardamomo, lavanda, limón y palmarosa. Puede obtener más información sobre el aceite de clavo y otros aceites esenciales convirtiéndose en aromaterapeuta. Puede aprender más sobre aromaterapia y energía curativa a través de cursos educativos.