Aprenda a reducir el ácido úrico de su cuerpo utilizando remedios caseros naturales que no tienen los efectos secundarios de los medicamentos caros. Es importante reducir los niveles de ácido úrico. Los niveles altos pueden causar gota y daños permanentes en las articulaciones. El torrente sanguíneo produce ácido úrico a partir de la descomposición de compuestos químicos conocidos como "purinas". Las purinas se encuentran tanto en nuestro organismo como en los alimentos y bebidas. Forman parte integrante de la producción de proteínas y energía. Estas purinas se descomponen y se forma ácido úrico. Los riñones se encargan de eliminar el exceso de ácido úrico del organismo y procesarlo para eliminarlo de la sangre.
Nivel de ácido úrico
Los niveles normales de ácidos úricos de su cuerpo son beneficiosos para las funciones antioxidantes. Si se produce demasiado ácido úrico o los riñones no son capaces de manejar los niveles normales, no se expulsa suficiente ácido úrico. Este "exceso" de ácido úrico puede provocar gota al cristalizarse en las articulaciones. Esto suele hacerse para reducir la inflamación y el dolor. A los enfermos frecuentes se les pueden recetar medicamentos para reducir el ácido úrico. Estos fármacos pueden ser eficaces, pero sólo tratan los síntomas de la gota. Si deja de tomarlos, sus niveles de ácido volverán a subir, lo que provocará más ataques de gota. Pueden provocar náuseas, vómitos, dolores de estómago, hemorragias estomacales, diarrea y úlceras estomacales. Por todas estas razones, cada vez más personas recurren a remedios caseros y naturales para la gota. No sólo alivian los síntomas, sino que también evitan que reaparezca.
Tome nota
- Cambiar a una dieta baja en purinas. Esto es lo más importante. Esto significa evitar los alimentos ricos en purinas, como las carnes rojas, ciertos mariscos, las legumbres, las aves de corral y otros mariscos. El alcohol, especialmente la cerveza, también está prohibido.
- Consume muchas cerezas, que son ricas en antioxidantes y compuestos antiinflamatorios.
- Consumir 3 cucharaditas de vinagre de sidra crudo en un vaso de agua, 3 veces al día, para neutralizar los ácidos úricos. Para reducir la inflamación y la circulación, aplica compresas calientes/frías alternadas en la zona afectada durante 3 minutos.
- También es importante beber al menos de 2 a 3 litros de líquido al día para eliminar el ácido del organismo.
Hay muchos remedios naturales que puede probar. Debe probar tantos remedios naturales como sea posible hasta que encuentre el que mejor se adapte a sus necesidades. En primer lugar, debe recordar que si ha tenido un ataque de gota, es muy probable que tenga más. Los episodios de gota pueden causar daños permanentes en las articulaciones. También pueden causar cálculos renales y daños renales más graves.
Artritis gotosa
La gota ya no es una enfermedad crónica. Es un nuevo día, con nuevas esperanzas y un nuevo menú. Estudios recientes han demostrado que muchas de las viejas ideas sobre este tipo de artritis son erróneas. No obstante, hay algunos hechos que siguen siendo válidos para esta dolorosa forma de artritis. Los niveles elevados de ácido úrico pueden provocar inflamación y dolor graves. Casi se puede contar con ello. El problema de la obesidad es otro hecho que no ha cambiado. La obesidad es un problema que puede exacerbar los síntomas de la gota. Esto se debe a que el exceso de peso puede provocar la descomposición de los productos de desecho en ácido úrico. El estado de sobrepeso no es un problema en sí mismo. La mayor parte del exceso de peso se encuentra en forma de productos de desecho como las purinas, que el organismo no puede digerir ni eliminar. Entonces lo convierte en ácido úrico. Todos estos alimentos indigestos acaban siendo una masa rancia de ácidos úricos. Esta es la causa fundamental de esta dolorosa afección.
El control de la gota no era posible con los antiguos métodos de dietas estrictas y abstinencia. Para la mayoría de la gente era demasiado difícil no seguir ningún tipo de dieta. Era caro y no había un final a la vista. Muchas dietas obligaban a la gente a no comer los alimentos que les gustaban. Resultaba difícil mantener la concentración y no perder de vista el objetivo. A menudo, este objetivo era imposible de alcanzar. Incluso los llamados expertos en la materia se dieron cuenta de que no funcionaba. Los científicos descubrieron información que podría ser útil para los pacientes que sufrían gota mientras trabajaban en dietas para diabéticos y otros tipos de enfermedades cardíacas. Se descubrió que las personas resistentes a la insulina también tenían altos niveles de ácido úrico. Llegaron a la conclusión de que los niveles elevados de ácido úrico podían ser un signo de otras afecciones graves y constituir una señal de alarma.
Datos sobre la gota
Decidieron estudiar a pacientes con gota. Todos los pacientes eran hombres y seguían la misma dieta que los pacientes resistentes a la insulina. Durante un periodo de cuatro meses, analizaron a trece hombres. Los resultados mostraron una victoria notable, con una pérdida media de peso de 17 libras y un descenso de casi 19% en los ácidos úricos. La dieta es muy sencilla, como les pareció a los sujetos de prueba originales. Se recomienda limitar la ingesta diaria a 1.600 calorías. El 30% debe proceder de las proteínas, lo que equivale aproximadamente a 480 calorías; 30% debe proceder de las grasas, y el 40% (640 calorías) debe proceder de los hidratos de carbono. No hay restricciones rígidas, pero debes recordar que el sobrepeso puede seguir siendo un problema. Sé inteligente y sensato con tu nuevo menú de libertad.
Puede repartir sus 1.600 calorías diarias si siente hambre. En lugar de una comida copiosa, haz cuatro comidas pequeñas. Así reducirá el esfuerzo de su sistema digestivo. Elija grasas saludables en lugar de grasas saturadas cuando tenga antojo de grasa. Los aguacates, la mantequilla de cacahuete, la manteca de cacahuete y otros aceites poliinsaturados como el de oliva y el de canola son buenas opciones. El pescado es un buen complemento de la dieta. La adición de pescado a la dieta de los sujetos cambió notablemente su alimentación. Consumían una variedad de pescado que satisfacía sus necesidades diarias de proteínas. ¿Es usted goloso? En lugar de consumir tentempiés insípidos, busque los azúcares que su cuerpo anhela. Disfrute de su nuevo menú de libertad. Podría ser el mejor que haya probado nunca.