Con el término "artritis" se describe una gran variedad de enfermedades que pueden afectar a las articulaciones. La artrosis también se conoce como artritis degenerativa y es la más común. La artritis inflamatoria puede describirse como un término amplio que se refiere a una variedad de afecciones artríticas en las que se inflaman articulaciones específicas. Todas las formas de artritis, incluidas la artrosis y la inflamación, así como la artritis causada por gota, infección, artritis séptica, reactiva y síndrome de Reiter, se caracterizan por dolor articular, rigidez, hinchazón y reducción de la amplitud de movimiento en una articulación concreta. Las deficiencias crónicas en la dieta, que incluyen nutrientes vitales como vitaminas, minerales y ácido graso omega 3, pueden hacer que el organismo no sea capaz de reparar los daños causados por movimientos repetitivos, estrés, lesiones o la implacabilidad del envejecimiento.
Sobrepeso
El problema se agrava por el sobrepeso, que ejerce una presión excesiva sobre la articulación que soporta el peso. Otro problema es la falta de ejercicio. Debido al gran número de personas afectadas por esta enfermedad, que supera los 40 millones de estadounidenses, siempre hay ensayos clínicos de laboratorio en curso e investigaciones continuas por parte de hospitales, universidades y empresas farmacéuticas con el fin de encontrar curas o mejorar sus efectos. Hay muchas empresas que venden curas. Puede ser difícil discernir la verdad del bombo publicitario.
¿Cuál es la verdad? Vamos a analizar los beneficios de los suplementos de aceite de pescado, que son uno de los tratamientos más probados y demostrados que pueden aliviar el dolor de la artritis reduciendo la inflamación que provoca las crisis. Existen pruebas alentadoras procedentes de ensayos clínicos, estudios con animales y estudios de laboratorio de que los suplementos de aceite de pescado u omega-3 pueden ser beneficiosos para los enfermos de artritis. Se cree que el ácido araquidónico es responsable de la hiperactividad de los agentes inflamatorios que causan la artritis reumatoide. El Ácido Araquidónico es un ácido graso insaturado que el cuerpo utiliza para la producción de moléculas reguladoras. Es una forma de ácido graso Omega 6 que es una grasa buena esencial para la buena salud.
Inflamación
Sin embargo, desempeña un papel clave en la inflamación asociada a muchas enfermedades crónicas. El ácido araquidónico puede ser un problema para las personas que sufren dolores articulares y enfermedades inflamatorias activas. Esto se debe probablemente a que se convierte más fácilmente en compuestos inflamatorios. Los ácidos grasos omega 3 EPA, DHA se encuentran en el aceite de pescado. Se ha demostrado que tienen propiedades antiinflamatorias. Su cuerpo experimentará una disminución significativa de la inflamación si combina grasas Omega 6 y más grasas Omega 3. Se cree que los principales ingredientes de los aceites de pescado reducen el riesgo de desarrollar cáncer de mama, colon y próstata. Los ácidos grasos de los aceites de pescado también pueden impedir el crecimiento de células cancerosas a partir de células sanas. También pueden inhibir el crecimiento celular y provocar la muerte.
Aunque se ha investigado menos, hay pruebas de que el aceite de pescado también puede ser eficaz para prevenir ciertas formas de depresión, como la esquizofrenia, el trastorno bipolar y el trastorno por déficit de atención. También puede ser útil en el tratamiento de la enfermedad de Huntington y otras afecciones inflamatorias como la enfermedad inflamatoria intestinal, el lupus sistémico y el lupus sistémico. Es difícil obtener niveles terapéuticos de aceite de pescado sólo comiendo pescado. La mayoría de los dietistas recomiendan limitar la ingesta de pescado a dos raciones de 3 onzas por semana.
Gota
La gota es una enfermedad parecida a la artritis que puede estar causada por niveles elevados de ácidos úricos. El pescado es un alimento rico en proteínas. La gota es una enfermedad muy dolorosa causada por altos niveles de ácidos úricos en la sangre. Estos se cristalizan y se depositan en el cartílago, las articulaciones y los tejidos circundantes. El pescado fresco es una opción saludable y merece la pena. Estos mismos pescados, que son las mejores fuentes de aceites de pescado esenciales para la dieta cuando se consumen frescos, son también los mejores para elaborar suplementos de aceite de pescado. Entre estos pescados se encuentran el salmón, la caballa y el atún. Dado que la dieta por sí sola no es la mejor manera de obtener la cantidad recomendada de aceites de pescado, es importante considerar otras opciones dietéticas y suplementos que reducen el ácido úrico. Estos suplementos aportan omega-3 pero no proteínas.
Por sus propiedades antiinflamatorias naturales, el aceite de pescado puede utilizarse para tratar todos los tipos de artritis. Ensayos clínicos aleatorizados han demostrado que los pacientes con artritis reumatoide que toman un suplemento diario de omega-3 tienen menos dolor, rigidez por las mañanas y mejor movilidad articular. También pudieron reducir la cantidad y severidad de los AINE y antiinflamatorios que tomaban, lo que ayudó a disminuir los efectos nocivos sobre el hígado. Muchas personas buscan un tratamiento para la artritis que sea a la vez eficaz y seguro. Aunque merece la pena prestar atención al aceite de pescado, existen muchas marcas. ¿Cómo elegir el adecuado? No se garantiza la eficacia de todos los aceites de pescado.
Desintoxicación
Para eliminar cualquier impureza o toxina absorbida a través de la piel del pescado, como el mercurio, los PCB y el plomo, asegúrate de comprar sólo marcas ultrarrefinadas. Además, el producto debe ser rico en ácidos grasos omega-3, especialmente DHA (Docosahexaenoico) y EPA [Eicosapentaenoico]. Las investigaciones han demostrado que el DHA y el EPA tienen mayores propiedades antiinflamatorias que otros aceites grasos esenciales. Tanto el DHA como el EPA bloquean las citoquinas proinflamatorias. Las citoquinas, una amplia gama de proteínas que produce el organismo y que actúan como mensajeros químicos entre las células, constituyen una gran categoría de proteínas.
Interactúan con las células del sistema inmunitario para regular respuestas inflamatorias como las de los enfermos de artritis y la respuesta del organismo contra agentes infecciosos. El DHA y el EPA bloquean la función inflamatoria provocada por las citoquinas. Se adhieren a las células inmunitarias para detener sus efectos nocivos. El aceite de pescado Omega 3 sólo puede ser eficaz en el tratamiento de la artritis si tiene altos niveles de actividad antiinflamatoria. Como los productores pueden medir con precisión el contenido antiinflamatorio de sus productos, los consumidores pueden saber qué nivel tienen de ellos.
Los aceites de pescado son un eficaz antiinflamatorio y tienen muchos otros beneficios para la salud. El aceite de pescado es una gran fuente de ácido graso omega-3, que puede ayudar a reducir la inflamación. También sabemos que los aceites de pescado reducen los triglicéridos en sangre, que es una grasa que circula por el torrente sanguíneo y se sabe que reduce la hipertensión y protege contra las enfermedades cardiacas. El tratamiento del endurecimiento de las arterias (cardiopatía aterosclerótica) también puede ser posible con aceite de pescado. Esta enfermedad está causada por la inflamación de las paredes arteriales. El aceite de pescado también puede estabilizar las placas arteriales, que pueden acumularse y a veces causar infartos y derrames cerebrales.