El dolor de pies es uno de los tipos de dolor más difíciles de tratar en el cuerpo. Nuestros pies están compuestos por muchos huesos, articulaciones, ligamentos y otras partes complejas. El dolor en los pies puede ser intenso y muy doloroso. Es importante comprender la causa raíz del dolor que está experimentando. Hay muchas razones por las que puede aparecer el dolor de pies. Consulte las opciones siguientes para ver qué puede hacer para reducirlo. El dolor de pies puede deberse a diversas enfermedades, como la artritis o la diabetes. Estas afecciones pueden causar rigidez en el pie, reducción de la amplitud de movimiento, hinchazón de los pies y lesiones nerviosas. Debe consultar inmediatamente a su médico si sospecha o tiene antecedentes de alguna de estas enfermedades.
Lesiones
Tu médico también podrá darte una explicación detallada del dolor y de lo que puedes hacer al respecto. Un simple esguince de tobillo o una distensión muscular pueden suponer una gran diferencia. Estas lesiones pueden ser repentinas o graduales. Aunque es probable que haya sufrido un accidente, puede que haya pensado que se trataba de algo sin importancia. En otros casos, puede que sus pies hayan estado sometidos a esfuerzos repetitivos a lo largo del tiempo, lo que le ha causado dolor. He aquí un rápido resumen de cinco de las lesiones más comunes de los pies. La tendinitis de Aquiles es una afección que provoca la inflamación del tendón de Aquiles. Lo más probable es que esta afección esté causada por la presión repetitiva sobre el talón, que conduce al uso excesivo y al deterioro.
Consulte inmediatamente a su médico si siente un chasquido en el talón o si siente un dolor extremo. Es posible que se haya roto el talón de Aquiles. Hematoma de piedra: se produce cuando una lesión por impacto golpea una parte ósea del pie. Los hematomas de piedra no causan hinchazón en los pies, por lo que es posible que te sientas paranoico. Los hematomas de piedra pueden tratarse en casa con reposo, bolsas de hielo y, a veces, analgésicos. Los hematomas de piedra pueden ser rebeldes, por lo que es importante tener paciencia. Dedo gordo del pie: se produce por la presión repetida sobre el dedo gordo del pie. Esta afección es más común en atletas, bailarines y entusiastas del deporte.
Actividades
Diversas actividades, como correr, pueden empujar el dedo gordo hacia arriba. Esta lesión puede producirse por repeticiones de la misma actividad (por ejemplo, esprintar). Bursitis - Se trata de una afección que puede producirse en cualquier parte del cuerpo, no sólo en los pies. Esto se debe a que la lesión provoca la inflamación de las almohadillas de líquido de las bursas de nuestro cuerpo que protegen nuestras articulaciones y absorben los impactos del exterior. Estos son algunos signos de que puedes tener Bursitis. Uñas encarnadas: Es cuando las uñas crecen dentro de la carne alrededor de los dedos de los pies, causando dolor, hinchazón o incluso infección. Las uñas encarnadas pueden ser hereditarias, causadas por traumatismos, calzado inadecuado, infecciones fúngicas, corte incorrecto de las uñas u otros factores. Es más frecuente en el dedo gordo.
Para comprobar si tienes una uña encarnada, busca un bulto cerca de la uña. Esto indica que las uñas ya están creciendo en la carne. Las uñas encarnadas pueden tratarse en casa. Si padece diabetes o tiene antecedentes de infección, debe consultar inmediatamente a su médico para que le recete medicación o realice una pequeña intervención quirúrgica para extirpar la uña encarnada. Sus propios problemas en los pies pueden deberse a un mal cuidado de los mismos. Examine cualquier acción que pueda haber sometido a sus pies a tensión.
Preguntas
¿He expuesto los pies a la intemperie, como lluvia, viento y otros elementos? ¿He llevado últimamente zapatos ajustados? ¿Son los calcetines un accesorio de moda? ¿Cuántos tacones he llevado y durante cuánto tiempo? ¿Me duelen los dedos de los pies por llevar tacones? ¿He hecho algún ejercicio que me haya presionado los pies o me haya provocado dolor? ¿Qué puedo hacer para cuidar mis pies? ¿Tiene alguna sugerencia para reducir la presión en los pies? ¿Con qué frecuencia debo dejar descansar los pies? ¿Sé cortarme bien las uñas? ¿Me cuido los pies? Si ha respondido a estas preguntas y cree que un mal cuidado de los pies es la causa principal de su dolor de pies, entonces puede empezar a comprometerse con unos buenos hábitos para los pies. No es difícil cuidar los pies. Es tan sencillo como comprender cómo cuidar, asear, proteger y mantener correctamente los pies. Una vez que tengas los conocimientos necesarios, podrás mantener tus pies sanos. Esto le ayudará a identificar la causa de su dolor de pies. Recuerde que con un poco de cuidado se llega muy lejos. Empieza hoy mismo a practicar hábitos saludables para los pies.
Dolor de pies
Éste es un gran ejemplo del genio de Sócrates. Se recomienda caminar 10.000 pasos al día. Esto significa que una persona podría caminar en toda su vida lo suficiente como para dar la vuelta al mundo cuatro veces. Es mucha presión para nuestros pies. Lo curioso es que, mientras intentamos cuidar nuestra salud y nuestro aspecto, a menudo descuidamos nuestros pies. Hasta que nos duelen. ¿Por qué me duelen los pies? A la mayoría de la gente le duelen los pies en algún momento de su vida. A veces, simplemente por el uso excesivo. Otras veces, puede haber un problema subyacente. Los soportes para el arco pueden ayudar a corregir los problemas de alineación de los pies. El calzado femenino es más propenso al dolor de pies. Aunque los zapatos de tacón alto son bonitos, pueden causar problemas en los pies.
Meter los pies en un zapato pequeño puede forzarlos y someterlos a mucha tensión. El talón debe elevarse para que todo el peso recaiga sobre los dedos. Esto puede provocar deformidades en los pies, neuromas, metatarsalgias y otras afecciones. ¿Qué debo hacer si me duelen los pies? Si le duelen los pies, consulte a su médico de familia. Es posible que le remitan a un podólogo o pedortista de su zona. Ellos evaluarán sus pies y le recomendarán el mejor tratamiento. También puede probar arcos de descarga de venta libre para problemas menos graves, siempre que se asegure de adquirir un producto de alta calidad con buenas probabilidades de funcionar.
Conclusión
En el mercado hay muchos soportes para el arco del pie baratos e ineficaces. Debe buscar soportes para el arco del pie fabricados por ortopedas, podólogos o pedortistas que hayan trabajado con órtesis y soportes para el arco del pie. Deben ser específicos para su dolencia o zona de dolor. ¿Cómo se pueden tratar los pies doloridos? Dado que los síntomas pueden deberse a muchas causas, el tratamiento puede variar mucho. El primer tratamiento para muchos pies doloridos suele ser el reposo. Se puede obtener un alivio temporal aplicando hielo y tomando antiinflamatorios con la aprobación del médico. La causa del problema determinará el tratamiento.