¿Qué hay que saber sobre los cuidados en casa para la gota?
La gota es una enfermedad que se menciona a menudo en la literatura y en los registros históricos. La gota es una enfermedad dolorosa que provoca la inflamación de las extremidades, especialmente del dedo gordo del pie. La gota es más común en personas con antecedentes familiares. Es posible que sus antepasados también la padezcan. Otras personas pueden padecerla debido a su estilo de vida y su fisiología. La gota es una forma de artritis que puede dificultar el trabajo y dejar a las personas con articulaciones dolorosas. Es posible que usted o alguien que conozca tenga que prestar asistencia a domicilio para aliviar las molestias y apoyar a la persona en su difícil momento.
Gestión
La gota se puede controlar.
- Mantenga el pie elevado. Es difícil mantener el pie elevado durante largos periodos de tiempo. Puede organizar un lugar cómodo en el salón o la sala de estar para que la persona pueda disfrutar de la vida familiar y de entretenimientos como la televisión, el periódico o las visitas de invitados. También puede crear una segunda zona de dormitorio donde la persona pueda tomarse un respiro o descansar en la intimidad.
- Asegúrese de que los materiales de apoyo son firmes y cómodos. Utilice una manta doblada o una almohada firme para apoyar el pie. Éstos deben colocarse de forma que sea poco probable que se inclinen o se caigan. Para mantener la comodidad de la piel, utilice un tejido suave y limpio que no sea demasiado áspero.
- Evite los alimentos desencadenantes. Entre ellos están los alimentos bajos en grasa, como el pavo. El médico le dará una lista. Tendrá que buscar sustitutos adecuados, especialmente si al paciente le gusta tener pavo a mano para las comidas frecuentes. Puede hablar de la lista con su paciente de gota y, juntos, encontrarán algunos sustitutos. Estos pueden comprarse y tenerse a mano. Nunca se sabe cuándo se producirá el próximo ataque, y pueden ocurrir de forma repentina.
- Los alimentos saludables pueden reducir la inflamación. Esta lista incluye algunas opciones deliciosas como las cerezas, y debe ser proporcionada por su médico. Pregunte por el aceite de linaza como complemento de alimentos como el salmón con aceite omega 3 y el té. Se ha demostrado que ambos reducen la inflamación.
- Asegúrate de mantener tu mente ocupada con diversiones. Tenga cerca vídeos de entretenimiento, libros, cartas e incluso un ordenador portátil. Los rompecabezas de mano, el tejido, la costura y otras distracciones fijas pueden ser útiles.