Ir al contenido Ir a la barra lateral Saltar al pie de página

¿Para qué sirven los suplementos naturales?

Los suplementos y remedios naturales no se consideran medicamentos porque no pretenden curar, prevenir o tratar determinadas afecciones. El uso de las palabras "asiste", "ayuda", "puede minimizar" en las descripciones no significa que se pueda afirmar que curan o controlan. Sólo pueden afirmar que curan síntomas, como el cansancio y la letargia o la falta de energía. Es ilegal comercializar o hacer afirmaciones sobre un suplemento como cura o tratamiento de cualquier enfermedad. Esto depende del país en el que se viva y de los controles gubernamentales. Es obvio que los suplementos, dietéticos o no, serán legales en la mayoría de los países en función de lo que afirme la etiqueta.

Omega 3

Si la ciencia ha demostrado que el omega 3 puede reducir la presión arterial y mejorar la vitalidad mental, ¿qué dificultad habrá en fabricar productos basados en hechos nutricionales básicos extraídos de la ciencia, publicados en revistas, etc.? Tome estos productos baratos y póngales un nombre. Entonces, se puede hacer caja en uno de los mercados más lucrativos de todo el mundo. Cualquiera que haya utilizado suplementos alguna vez sabrá que funcionan. Algunos se notan más que otros. Los consumidores prefieren los minerales naturales, las vitaminas y otros suplementos a los medicamentos de compuestos químicos duros recetados por los médicos.

El consumidor tiene ahora toda la información que necesita e intentará encontrar un remedio natural para sus dolencias. Si acaba de volver del médico y le han diagnosticado hipertensión u otra dolencia similar, nueve de cada diez pacientes buscarán en Internet información sobre la hipertensión y cómo tratarla. Por si fuera poco, también podría considerar la posibilidad de tomar un suplemento natural a la medicación que le han recetado. Esto es algo que no debe hacer, ya que podría resultar fatal. En 2004, una mañana me desperté sin poder andar. Después de tres días de intenso dolor, finalmente fui al médico. Me diagnosticaron hipertensión, gota y un problema hepático. Me recetaron tres medicamentos para controlar la tensión arterial y uno para bajar la acidez. También me dieron unas pastillas para el hígado que sólo necesité durante 60 días. Por eso es tan importante leer todas las etiquetas y prospectos impresos que acompañan a cualquier medicamento o suplemento.

Efectos secundarios

Para informarme de los posibles efectos secundarios y de lo que puedo o no puedo comer mientras tomo la medicación, leo atentamente los prospectos que vienen con ella. Mientras leía el folleto informativo sobre mi hipertensión, encontré las advertencias. Para limitar la responsabilidad de los fabricantes, las advertencias suelen ser muy amplias en sus descripciones. Lo que quiero decir es que, aparte de todas las demás dolencias, no se debe utilizar el medicamento con la gota. Así que volví al médico porque tenía gota y esto podía ser peligroso. Me recetó otro medicamento y fui a la farmacia a leer el prospecto. Resultó que era compatible con ese medicamento. Una cosa de la que me di cuenta, y no sé si era la compañía farmacéutica intentando limitar su responsabilidad una vez más, era que mis dos medicamentos de larga duración tenían efectos secundarios muy graves y aterradores, que podían causar daños en el hígado y los riñones. Me di cuenta de por qué tenía que tomar el tratamiento de 60 días de pastillas para el hígado.

Estaba claro que no gozaba de buena salud y la medicación que recibía no le iba a hacer ningún favor a largo plazo. Tomé la decisión de dejar de tomar esas pastillas y buscar una forma natural y menos dañina de controlar mis dolencias. Encontré una solución que me funcionó. En dos meses dejé de tomar la medicación para la gota. Sólo tuve que seguir tomando la medicación para la hipertensión porque me podía estallar la cabeza. El multivitamínico se explica por sí solo. El omega 3 ayuda a bajar la presión arterial y el antioxidante ayuda con los problemas de las articulaciones. Si afirmaran que puede curar estas dolencias, costaría diez veces más y requeriría receta médica. Todo se reduce a la calidad.

Si utiliza el producto durante un tiempo, debería notar mejoría. Informe a su médico de sus progresos, pero no deje de tomar la medicación sin su permiso. Yo, por ejemplo, no dejé de tomar mi medicación principal porque no quería arriesgar mi vida. Sin embargo, mientras escribo esto hoy, ya no tomo ninguna medicación para la hipertensión. Para mantener el status quo, seguiré tomando mi multivitamínico, omega3 y antioxidante. Mi médico seguía preocupado por mi tensión arterial en mi última revisión. Sin embargo, teniendo en cuenta que sólo le veo una vez en Navidad, cuando sufro mi ataque anual de gota debido a todas las reuniones familiares que me estresan, creo que he añadido unos cuantos años a mi hígado y mis riñones.

Aceite de pescado

Seamos realistas. Todos conocemos los numerosos beneficios de los suplementos de aceite de pescado. Los ácidos grasos omega-3 pueden utilizarse para tratar casi cualquier afección. Una dieta rica en estos nutrientes podría ayudar a las personas a evitar volverse dependientes de los medicamentos recetados. Es asombroso lo que los ácidos grasos omega-3 pueden hacer por su salud. Numerosos estudios clínicos han demostrado que estos nutrientes son eficaces para aliviar síntomas como la artritis, la gota, la diabetes y la inflamación intestinal. Tienen grandes beneficios cardiovasculares, son eficaces en el tratamiento de las alergias, mejoran la función cerebral y visual, además de proporcionar excelentes beneficios cardiovasculares.

También se cree que el ácido graso Omega-3 es un agente protector contra el cáncer de mama y de próstata. Estos ácidos sólo se estudian desde hace 40 años, y apenas estamos empezando a comprender lo importantes que son. Hace mucho tiempo que nos habríamos dado cuenta de lo eficaces que son los ácidos grasos omega-3 para prevenir enfermedades y prolongar la esperanza de vida. El poder de los ácidos grasos omega-3 queda demostrado por los ejemplos vivientes de los inuit y los japoneses costeros. A pesar de su ubicación, estos pueblos siguen una dieta basada principalmente en el marisco. A pesar de su elevado consumo de grasas, están prácticamente libres de enfermedades cardiacas. Las cardiopatías son una enfermedad muy común entre el resto de nosotros. Debemos conocer los hábitos alimentarios de estas personas para mantener nuestra propia salud.

¿Lo sabías?

El consumo de aceite de pescado reduce los triglicéridos en sangre, que son grasas que se han relacionado con las enfermedades cardiovasculares. Disminuye la cantidad de colesterol LDL en sangre, que es pequeño y denso, y aumenta los niveles de colesterol LDL en sangre, que son más grandes y boyantes. Se ha demostrado que esto no tiene efectos adversos para la salud. La suplementación con aceite de pescado también puede reducir la hipertensión leve si está causada por una enfermedad cardiovascular. También previene el endurecimiento de las arterias. El aceite de pescado impide que las plaquetas se adhieran entre sí, lo que reduce la posibilidad de que se formen coágulos de sangre.

Se ha demostrado que el contenido en DHA del aceite de pescado reduce el ritmo cardíaco y previene las arritmias. Esto disminuye la probabilidad de muerte súbita por infarto de miocardio. Una dieta rica en ácidos grasos omega-3 también es beneficiosa para problemas circulatorios como la enfermedad de Raynaud y las varices. La enfermedad de Raynaud, un trastorno vascular, afecta al flujo sanguíneo de las extremidades en respuesta al estrés o las bajas temperaturas. El aceite de pescado aumenta la circulación y disminuye la fibrina. Este compuesto es responsable del tejido cicatricial y la formación de coágulos. Es cierto. Su vida puede transformarse tomando suplementos de aceite de pescado a diario. Los ácidos grasos omega-3 tienen muchos otros beneficios para la salud además de los que he enumerado. Considere darle una oportunidad a los suplementos dietéticos de aceite de pescado. Podría marcar una gran diferencia en su vida.

 

Habilitar los campos de subtítulos