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¿Qué vitaminas son buenas para la gota?

Se han estudiado algunas vitaminas como posibles remedios naturales para la gota. Una de ellas es la vitamina C, que ha demostrado reducir los niveles de ácido úrico en algunos estudios. En artículos anteriores, escribí sobre la vitamina C para la gota. Para que sea más eficaz, asegúrese de comprar un preparado de vitamina C con flavonoides añadidos. Además, asegúrese de comprar un producto de vitamina C de liberación lenta, ya que la vitamina C se excreta rápidamente.

Veamos...

La quercetina, el ácido fólico, el citrato de potasio y el calcio, los aceites de pescado y el ácido fólico son todas las vitaminas que se han reportado como útiles en el tratamiento natural de la gota. La quercetina puede inhibir la enzima xantina oxidasa que convierte las purinas en ácidos úricos. Este es el método utilizado en el alopurinol, el medicamento más eficaz para la gota a largo plazo. Esto ha sido demostrado por la quercetina en estudios de probeta.

El ácido fólico resultó ser beneficioso en al menos un estudio porque inhibía la xantina oxidasa. Sin embargo, en otros estudios no tuvo ningún efecto. El ácido fólico formaba parte de la fórmula del Dr. Atkins (la dieta Atkins) para curar naturalmente la gota en grandes cantidades. Sólo debe tomarlo bajo la supervisión de un profesional cualificado y con experiencia. El citrato de potasio ha demostrado ser eficaz en el tratamiento natural de la gota.

Potasio

El citrato de potasio ayuda a excretar el ácido úrico aumentando el pH de la orina. El citrato de potasio puede ayudar a prevenir la formación de cálculos renales (de tipo ácido úrico). Los pacientes de gota con orina ácida tienen una probabilidad 20% de padecer cálculos renales. El calcio puede ser beneficioso porque ayuda a alcalinizar el cuerpo (es decir, el calcio puede ser beneficioso porque ayuda a alcalinizar el cuerpo (es decir, la teoría del pH establece que el pH de la sangre debe permanecer en un pH de 7,365.

Por lo tanto, el cuerpo utilizará el calcio de los huesos para mantener un pH de 7,365. Se cree que la mayoría de las personas, incluidos los enfermos de gota, tienen cuerpos ácidos. Las vitaminas también pueden utilizarse para tratar la gota de forma natural de otras maneras. Los antioxidantes son útiles para reducir los radicales libres. Por eso son tan útiles. Los ataques de gota pueden hacer que los niveles de radicales libres aumenten. La vitamina C, la vitamina E y el betacaroteno son algunas de las vitaminas antioxidantes más importantes.

Ataques de gota

Los ataques de gota pueden ser dolorosos e inflamados debido a la inflamación. Las investigaciones han demostrado que los aceites de pescado tienen propiedades antiinflamatorias. Los enfermos de gota también se benefician de los aceites de pescado. Promueven un cuerpo más saludable. Muchas personas tienen una deficiencia de ácidos grasos omega-3 (EPA, DHA), especialmente las que no comen pescado. Para lograr un mejor equilibrio entre los aceites omega -3 y -6 en el cuerpo, se necesitan ácidos grasos omega-3. Se cree que la mayoría de la gente obtiene suficiente ácido graso omega -6, especialmente si se fríe en aceites como el de maíz, girasol, cártamo, sésamo o soja.

Estos aceites también pueden utilizarse como aceites para ensaladas. La gente no consume suficientes omega-3. Un mejor equilibrio conduce a una mejor salud. Los enfermos de gota deben estar lo más sanos y en forma posible. Los enfermos de gota deben evitar el consumo de pescado con alto contenido en purinas, como las anchoas, la caballa y las sardinas. Asegúrese de que el suplemento de aceite de pescado ha sido fabricado mediante destilación molecular. Esto elimina el mercurio, los PCB y las dioxinas.

Consejos finales

Se ha demostrado que las cerezas reducen la inflamación y deben tenerse en cuenta. En los estudios, se ha demostrado que las cerezas reducen los niveles de ácido úrico. Los extractos de suplementos dietéticos de cerezas pueden tomarse en forma de zumo o secos cuando no están en temporada. Los enfermos de gota han elogiado las cerezas por su capacidad para curar la gota de forma natural y detener el dolor de los ataques. Sin embargo, no son para todo el mundo. El extracto de semillas de apio demostró reducir la inflamación y el dolor en dos estudios.

 

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