Muchas personas sienten curiosidad por los beneficios que pueden reportarles las hierbas. Otros me tachan de tonto, charlatán o ambas cosas. Tenemos una gran conversación sobre hierbas medicinales con otras personas que también se han interesado por ellas. Hay dos preguntas muy tentadoras: No es sorprendente que estas dos preguntas sean las más comunes en esta categoría. La primera pregunta me ayudará a perder peso rápidamente. Estas preguntas se hacen a menudo en Internet y no suelo mostrar mi cara de vergüenza al responderlas. La primera pregunta no te va a ayudar a perder peso de forma rápida y permanente. No es tan difícil de ver. Te llevó mucho tiempo ganar el peso y te llevará tiempo y esfuerzo perderlo. Hay algunas cosas que pueden ser útiles si se dan las circunstancias adecuadas.
Sugerencias
Estas sugerencias pueden no ser beneficiosas si tiene sobrepeso. Cada persona es única. Uno de los medios más comunes para estimular el metabolismo es la cafeína. La cafeína es un ejemplo. Puede aumentar tu metabolismo, lo cual es estupendo. También puede hacer que te vuelvas irritable, deprimido y te enfades con facilidad. La angina de pecho puede producirse si padeces una enfermedad cardiaca. Aumentará su tensión arterial, independientemente de si padece hipertensión. Puede interactuar con los antidepresivos y los ansiolíticos. Puede empeorar el trastorno bipolar. Es uno de los estimulantes del metabolismo más suaves. Los supresores del apetito pueden ser una mejor opción. Esta puede ser la mejor opción si se dan las circunstancias adecuadas.
Hoodia, un suplemento prometedor, puede hacer el trabajo. También puede suprimir la sed, así que ten cuidado cuando lo utilices. Puede que tengas que forzarte a hidratarte. Terrible: La efedra fue una hierba terrible. Ahora está prohibida y me alegro de ello. Puede y ha causado la muerte tanto en personas sanas como en aquellas con condiciones médicas subyacentes. Me gustaría que también se prohibiera la cimicifuga racemosa. El cohosh azul fue utilizado durante años por las mujeres nativas americanas para acelerar el parto. Esta práctica también fue aceptada y utilizada por los colonos. A menudo es mortal tanto para la madre como para el niño.
Puede hacer que la presión arterial suba hasta tres dígitos. Tanto niños como madres han sufrido infartos y han muerto después de que su madre utilizara esta hierba para quedarse embarazada más rápido. Dos médicos diferentes han recetado cuatro remedios herbales para tratar diversos problemas familiares. Son médicos y pueden hacerlo, así que no temo mencionarlos. Para mayor seguridad, es mejor que consultes a tu médico antes de hacerlo. Mi médico me sugirió que probara la capsaicina para aliviar el dolor tras dos accidentes graves con seis meses de diferencia. Puede bloquear la señal de dolor del cerebro, así que no es mala idea. Es un contrairritante, según los herbolarios. El cardiólogo recomendó ajo y suplementos de omega-3 para tratar la EAC (enfermedades de las arterias coronarias). Esto podría reducir el colesterol y la presión arterial. ¿Gota? El médico recetó zumo de cerezas. Aunque los remedios a base de plantas pueden ser de gran ayuda para mejorar la salud, hay que tratarlos con respeto.
¿Qué puedo comer?
Vivimos cuatro personas en el sur de California. Todos comemos alimentos diferentes. Yo debo tener cuidado con el sodio y la cafeína. Otro pariente no come productos animales. Un pariente sigue una dieta para no dañar los riñones y el otro tiene gota y una enfermedad coronaria. ¿Qué significa todo esto a la hora de compartir una comida? Hay que tener en cuenta muchas cosas, y a menudo tengo que hacer un trabajo extra para asegurarme de que todo el mundo tiene una comida decente. Aunque es más trabajo, se puede hacer. Gota: Esta es la más difícil de las cuatro. Hay que trabajar en torno a la CAD. La mayoría de las proteínas proceden del marisco, el pollo magro y las judías. La mayoría de los brotes de gota son causados por mariscos y frijoles.
Sin embargo, esto incluye la soja. El médico recomendó una pequeña cantidad de vino tinto, lo que a menudo se agradece. Las respuestas incluyen pequeñas cantidades de pollo mezclado con otras cosas (pasta o salsa de tomate, etc.). Muchas verduras frescas. Las cerezas frescas, las fresas y el zumo de cereza sin azúcar son buenas opciones. Bajo en sodio, sin cafeína: La ausencia de cafeína es un problema en una comida familiar en nuestro pequeño grupo. La gente que la bebe suele traer algunas latas. Siempre puedo traer una botella de agua. Lo difícil de evitar es el sodio. La mayoría de los alimentos procesados tienen un alto contenido en sodio, así que es importante cocinar desde cero siempre que sea posible. De todos modos, es mejor para todos.
Parrilla
Asar a la parrilla es una actividad habitual en las reuniones familiares. Es una buena idea conseguir aves de corral frescas y asar verduras. Las patatas fritas y las patatas fritas no son buenas opciones. Las mazorcas de maíz a la parrilla o los espárragos a la parrilla son buenas opciones. Vegetariano/vegano: suelo pedir salmón o fletán si el pescado está dentro de los límites aceptables. Una pequeña cantidad suele estar bien para la gota (a menos que sea un desencadenante). Hay muchos sustitutos de la carne a base de soja. Ya no es necesario depender del tofu. Demasiada soja puede ser un problema. Tanto los hombres como las mujeres pueden correr un mayor riesgo de desarrollar cánceres relacionados con las hormonas por un exceso de soja. Debes asegurarte de que tus productos de soja se analizan con regularidad y tener precaución al consumirlos.
La dieta para la CAD/gota: Esta es la dieta más difícil de manejar. No hay mucho que se pueda comer si los riñones no están funcionando bien. Debe ser baja en proteínas, lo que significa que no se deben comer muchas carnes ni verduras que las tengan. El azúcar es difícil de procesar, lo que significa que aún más verduras están fuera de alcance. La mayoría de los alimentos procesados pueden evitarse debido a esto y a los requisitos de bajo contenido en sodio. Los aguacates, los tomates y las patatas deben evitarse. La lixiviación es una opción si no puedo evitar una o más de estas verduras. Puede comer lechuga y pepino. Si el médico está dispuesto, también se pueden considerar los lácteos descremados. Hablar con su médico es la mejor manera de determinar qué alimentos son los mejores.