La gota puede causar limitaciones físicas difíciles de sobrellevar para muchas personas. La gota puede causar síntomas dolorosos como rigidez, inflamación y dolor. La gota puede dificultar el movimiento como antes. La gota puede causar rigidez en las articulaciones y dificultar los movimientos sencillos. Puede resultar difícil realizar tareas sencillas en el día a día debido a las limitaciones físicas. Esta guía le ayudará a hacer frente a las limitaciones físicas que puede causar la gota.
Técnicas eficaces
Estas técnicas han demostrado ser muy eficaces para personas como tú. Para superar las limitaciones físicas de la gota, debes crear una red de apoyo. Se trata de un grupo de amigos, familiares, compañeros de trabajo, vecinos y otras personas que le ayudarán con cualquier tarea difícil o problemática. La gota puede dificultar la preparación de comidas, la limpieza de la casa o los desplazamientos.
Debes elegir entre cinco y diez personas en las que puedas confiar para que te ayuden a diario. Deben ser capaces de entender tu enfermedad y cómo te enfrentas a ella. Es importante que les cuentes tus limitaciones físicas. También es importante que les digas en qué tareas buscas ayuda para que puedan decirte dónde están tus talentos.
¿Lo sabías?
Siempre puedes pedirles ayuda si tienes algún problema. Es posible que necesite utilizar dispositivos de asistencia física si padece gota. Estos dispositivos pueden ayudarle a acostarse y levantarse de la cama, a desplazarse por su casa, por ejemplo al cuarto de baño, y a entrar y salir de muebles y vehículos. Muchos de estos productos pueden utilizarse también para ayudarle a ir al médico o a comprar en una tienda.
Puedes utilizarlos para ayudarte a caminar, utilizando arneses, sillas de ruedas o andadores. Debes recordar que pueden producirse lesiones si se reduce tu amplitud de movimiento. Si no tomas las precauciones necesarias para protegerte, podrías lesionarte. No sólo puede moverse con más facilidad, sino también evitar resbalones o caídas accidentales utilizando dispositivos de asistencia física.