Existen más de 100 tipos de artritis. Sin embargo, la mayoría de las personas padecen uno de los más comunes. La artrosis es la forma más común de artritis. Se trata de un trastorno degenerativo de las articulaciones, normalmente causado por el deterioro natural del organismo con el paso del tiempo. La artrosis también puede deberse a un traumatismo en las articulaciones o a una infección. Según el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel, uno de cada ocho estadounidenses mayores de 25 años padece artrosis. La artrosis puede estar causada tanto por lesiones como por la edad. Por eso la artrosis se ha extendido a tantas personas. La artrosis es una enfermedad que causa dolor en las articulaciones debido al desgaste del cartílago. Éste protege y amortigua las articulaciones. El dolor puede ser consecuencia de movimientos normales, como estar de pie, caminar y cualquier actividad que suponga una carga para las articulaciones.
Osteoartritis
Muchas personas que padecen artrosis reducen su actividad física debido al dolor. Esto provoca una mayor degeneración de sus músculos, ligamentos y articulaciones. Los enfermos de artrosis experimentan rigidez articular general, dolor en las articulaciones y sólo un tercio se queja de dolor excesivo e inflamación alrededor de las articulaciones. La artrosis puede desarrollarse de dos formas. Algunas personas la desarrollan repentinamente, mientras que otras lo hacen lentamente. La artrosis es más frecuente en los dedos, las caderas, la zona lumbar, las rodillas y el cuello. La artritis reumatoide o psoriásica se produce cuando el cuerpo se ataca a sí mismo. Estos dos tipos se conocen como trastornos autoinmunes. Esto se debe a que están causados por el propio sistema inmunitario del organismo.
Se conoce como artritis reumatoide a una afección sistémica inflamatoria dolorosa que puede acabar provocando la destrucción de las articulaciones y la pérdida de movilidad. También puede afectar a órganos cercanos como la piel, los vasos sanguíneos y los pulmones, el corazón y los músculos. Alrededor del 60% de los pacientes con artritis reumatoide experimentan una disminución de su movilidad y capacidad laboral diez años después de ser diagnosticados. La gota, también conocida como artritis metabólica, es otra forma común de artritis. Este trastorno congénito provoca la ruptura del metabolismo de los ácidos úricos, lo que da lugar a la formación de cristales de ácido úrico en las articulaciones. A medida que aumenta la concentración de ácidos úricos en sangre, los cristales de ácido úrico se acumulan en las articulaciones. Esto provoca una reacción inflamatoria. Los cristales de ácido úrico se acumulan en las articulaciones y acaban filtrándose a la piel. Entonces se libera esta sustancia blanca, parecida a la tiza. La gota suele atacar primero al dedo gordo del pie, pero también puede afectar al talón, el tobillo, la muñeca, el empeine, la rodilla, los codos y la columna vertebral.
Alivio natural del dolor
La artritis es la inflamación y el dolor de las articulaciones. Aunque se desconoce la causa exacta de la artritis, los científicos creen que el estilo de vida y la herencia son factores importantes en el desarrollo de esta enfermedad. El sexo, el estilo de vida, el peso y el sobrepeso son factores de riesgo. La gota, la artrosis y la artritis reumatoide son algunas de las más comunes. En realidad existen más de 100 tipos. Millones de personas se ven afectadas por la artritis y otras enfermedades relacionadas. Sus principales síntomas son hinchazón, enrojecimiento e inflamación, así como dolor y rigidez. Aunque la artritis puede ser muy dolorosa, puedes obtener cierto alivio siguiendo estos consejos.
- El autotratamiento no debe realizarse durante un tiempo indefinido e irrazonable. Las personas que sufren dolor de artritis necesitan un alivio inmediato. Al principio intentan tratar su problema por sí mismos. A continuación, deben contar con la ayuda de un médico y vigilar su evolución para asegurarse de que no sufren efectos secundarios.
- Es importante saber adaptarse a los cambios. La artritis no es una enfermedad única. Existen más de 100 tipos y tratamientos para cada una de ellas. En primer lugar, un médico puede darte algún medicamento para aliviar el dolor. Después, tendrás que hacer que un experto analice y ajuste tu medicación.
- Mantén la vista en ti y en los objetivos del tratamiento. Los enfermos de artritis deben pedir consejo a sus familiares si buscan un alivio rápido. No es recomendable, ya que es posible que lo que funciona para un paciente con artritis no funcione para otro. Concéntrese en su problema.
- Sea realista con sus expectativas. Una persona que sufra dolor de artritis debe plantearse la fisioterapia, cambios en la dieta, tratamientos naturales y alternativos, además de la medicación con receta. No existe una solución rápida para el problema. Llevará tiempo conseguir un alivio completo. Si bien es cierto que el dolor de la artritis puede controlarse, no existe cura. Esta afección requerirá un tratamiento a largo plazo. Para aliviar el dolor y la inflamación, los enfermos de artritis pueden utilizar aceite de masaje antiinflamatorio y suplementos de hierbas.
Una dieta adecuada
Todo el mundo debería seguir una dieta sana. Es aún más importante si tienes dolor o inflamación articular. Aves, pescado y carnes magras. Leche, queso y yogur bajos en grasa. Puede ser difícil comer una gran variedad de alimentos debido a la artritis. La fatiga y el dolor pueden reducir el apetito. La inflamación de las articulaciones y la pérdida de movimiento pueden hacer que evite alimentos cuya preparación requiera más tiempo o esfuerzo. También puede verse limitado por ciertos medicamentos. Empecemos por enumerar los alimentos que deben evitar los enfermos de artritis. Si nota un aumento de los síntomas después de comer alguno de estos alimentos, es posible que tenga una alergia leve a ese alimento. Debe dejar de comerlos para aliviar los síntomas.
Muchos científicos creen que la artritis está relacionada con el aumento del consumo de azúcar y el consumo generalizado de refrescos. Aunque no está claro si esto es cierto, la mayoría de los médicos coinciden en que limitar el azúcar y los refrescos puede ayudar a reducir los síntomas en muchos pacientes. Un brote puede dificultar a los pacientes con artritis la preparación de comidas sanas. En los días especialmente difíciles, se puede recurrir a los alimentos precocinados. Algunos medicamentos para la artritis pueden alterar la cantidad de ciertos nutrientes en los alimentos. Los corticosteroides, por ejemplo, pueden hacer que su organismo pierda potasio y retenga sodio. Los antiácidos también pueden contener altos niveles de sodio y magnesio. Esto puede ser peligroso si tienes problemas renales.
Consejos finales
Las colchicinas utilizadas para tratar la gota pueden hacer que la vitamina B-12 no se absorba correctamente. La penicilamina se utiliza para tratar la artritis reumatoide y reduce los niveles de cobre. La mayoría de la gente considera que comer variado ayuda a mantener los niveles de estos nutrientes. Para evitar nuevos síntomas, es importante comer bien. Aunque no existen pruebas que relacionen la artritis y sus síntomas con determinados alimentos, muchos enfermos creen que el exceso de cafeína o té puede empeorar los síntomas. El esprúe es una forma poco frecuente, y está causado por una alergia al trigo. Cuando se eliminan estos alimentos de la dieta, los síntomas de la artritis desaparecen. Las investigaciones sugieren que una dieta nutricional equilibrada es un gran complemento para cualquier tratamiento de la artritis. Los pacientes deben dejar de comer alimentos perjudiciales para su enfermedad.