Skip to content Hüppa külgribale Jalapeale hüpata

Podagra varba: Cool või Warm?

Gout Toe: Mida valida? Külm või soe? Selgitame siin:

Esimene erakorraline ravi, mida saate valu leevendamiseks kasutada, on panna valusale liigestele jääpakend. Katke jääpakend puhta lapiga, enne kui panete selle liigesele. See takistab külmaga kaasnevat põletustunnet. Külmahooldusel on valuvaigistav toime. Jätke kott 10 minutiks 3-4 korda päevas. Kuivatage liiges hästi pärast iga pealekandmist.

Tõepoolest, soovitav on kasutada pigem külma kui soojust, sest soojus süvendab sümptomeid. Kui põletik siiski taandub, võite jalale kanda sooje kompresse.

Jää kasutatakse tavaliselt selleks, et :

  • leevendab ajutiselt valu
  • Vähendada verevoolu probleemse piirkonna ümber
  • Vähendada turset

Õigesti kasutatuna võib soojus :

  • Taastab varvaste ja jala liikumisulatuse.
  • leevendada rünnaku järelmõjudest põhjustatud valu
  • Rahustab lihasspasmid

Soojuse kasutamine leevendab valu ja jäikust, lõdvestades valulikke lihaseid ja stimuleerides verevoolu kahjustatud piirkonda. Siiski on arvatud, et soojus võib sümptomeid süvendada, kui liiges on juba põletikuline.

Külm põhjustab veresoonte ahenemist ja blokeerib närviimpulsid liigeses, mille tagajärjel tekib valulikus piirkonnas tuimus. Jääpakendi või külmakompressi kasutamine leevendab põletikku ja oleks seega meetod, mida valida, kui liiges on põletikuline.

Kui kasulik oli see postitus?

Hindamiseks klõpsa tärnile!

Keskmine hinnang 4.6 / 5. Häälte arv: 14

Seni pole ühtegi häält! Ole esimene, kes seda postitust hindab.

1 Kommentaar

  • Rose H.
    Postitatud 20. september 2022 aadressil 15:36

    Ma proovin neid näpunäiteid, lootes, et valu leevendatakse. Tänud info eest!

Jäta kommentaar