Skip to content Hüppa külgribale Jalapeale hüpata

Kuidas kontrollida podagra koos madala puriini dieediga?

Podagra võib väheneda, kui süüa vähe püreeni sisaldavat dieeti. Podagra saab vähendada, kui teil juba on podagra. Podagra on meestel sagedamini esinev, eriti nende vanuse kasvades. Tundub, et vanematel inimestel on puriinid sagedasemad. Hüperurikeemia on seisund, mille tulemuseks on vere kusihappe sisalduse suurenemine, mis võib viia haiguse tekkimiseni. Valu põhjustavad organismis tekkivad teravad kristallid. Puriinid lagundatakse neerude poolt kõrvaldamiseks. Neerud ei suuda liigseid puriine täielikult lagundada, mis viib kõrge kusihappetasemeni.

Ennetamine

Ussikahjurünnakute vältimiseks on madala puriinisisaldusega toitumine parim viis kusihappe sisalduse vähendamiseks. Kui teil on podagra või on oht, et teil on podagra, siis peaksite vältima kõrge puriinisisaldusega toiduaineid. Kõrge puriinisisaldusega on veiseliha, sealiha, lambaliha ja mereannid. Vältige toiduaineid, milles on palju pärmi. Nende hulka kuuluvad õlu, leib ja mõned alkohoolsed joogid. Neid võib aeg-ajalt nautida, kui teil on madala puriinisisaldusega dieet. Siiski on kõige parem piirata nende tarbimist.

Sellised köögiviljad nagu spinat, herned, spargel, lillkapsas ja seened võivad sümptomeid süvendada. Puriini leidub ka kodulindudes. Nende hulka kuuluvad kana, kalkun ja part (valge linnuliha). Koos täisteraleibade ja teraviljadega on ka neeru- ja limaoad keelatud. Mõnda toitu võib ohutult lisada madala puriinisisaldusega dieeti, kui see on ohutu.

Low Carb toitumine

Vähese süsivesikute sisaldusega dieeti peaksid vältima podagrahaiged ja teised, kellel on oht haiguse tekkeks. Need dieedid sisaldavad rohkelt puriine tänu suurele liha- ja tumedate köögiviljade kogusele. Seda tüüpi toitumine võib ainult halvendada juba olemasolevat podagrahoogi rünnakut.

Podagra on nimetatud "kuningate haiguseks" või "rikaste inimeste haiguseks". See dieet on kättesaadav ainult jõukatele. Vähese puriinisisaldusega dieedil võib olla suur kasu tervisele. Need on kehakaalu langetamiseks paremad kui vähese süsivesikute sisaldusega dieedid, sest need aitavad teil säilitada kehakaalu langust. Podagra saab kontrollida või ennetada looduslike abinõude abil. Kõrge puriinide ja muude kahjulike ainete sisaldusega toiduainete vältimine aga ainult halvendab seisundit.

 

Kui kasulik oli see postitus?

Hindamiseks klõpsa tärnile!

Keskmine hinnang / 5. Häälte arv:

Seni pole ühtegi häält! Ole esimene, kes seda postitust hindab.

Jäta kommentaar