Skip to content Hüppa külgribale Jalapeale hüpata

Kuidas ma saan sõita podagra?

Igaüks, kes on kunagi tundnud valutavat, paistes suurt varvast, teab, kui valus see võib olla ja kui kiiresti tahetakse abi saada. Puriini seedimine tekitab pisikesi, nõelakujulisi uriinhappe kristalle, mis põhjustavad valu liigeses. Puriini leidub paljudes toiduainetes. Kuigi puriini vähendamine võib aidata podagrahaigetel, on rohkem samme, mida saab astuda, et vältida tulevasi rünnakuid. Jooge palju vett. Teie keha püüab liigset kusihapet kõrvaldada neerude kaudu, mitte ladestada seda liigestesse. Puhas vesi, mitte suhkru- või kofeiinijoogid, aitab liigset kusihapet edasi viia, et vältida podagrat.

Mida teha?

Kaalust alla võtta. See ei ole lihtne, kuid see lihtne samm võib aidata mitmete terviseprobleemide, mitte ainult podagra puhul. Vähendage või vältige alkoholitarbimist, eriti õlut. Podagra on sagedasem neil, kes joovad palju õlut. Selle põhjuseks on tõenäoliselt õlle kõrge puriinisisaldus. Haldage oma stressi. Kuigi see on raske ülesanne, on võimalik õppida stressi juhtima. Peate tagama, et saate piisavalt toitaineid. Kuna enamik ameeriklasi saab piisavalt süüa, ei ole toitainete puudus probleemiks.

Hoolimata sellest, et paljud toiduained on odavad ja rikkalikult kättesaadavad, on neil vähe või üldse mitte mingit toiteväärtust ning neil võib olla isegi negatiivne mõju. Saate anda oma kehale võitlusvõimaluse toitaineterikkate toitude ja kvaliteetsete toidulisanditega, mis aitavad teil säilitada head tervist ning võidelda podagra ja teiste haiguste vastu. Peaksite kaaluma ravimtaimi.

Kaaluge ravimtaimi

Põletik on märkimisväärne erand keha normaalsetest kasulikest paranemisprotsessidest. See on siis, kui keha tajub organismi ohuna ja alustab rünnakut. See võib sageli põhjustada turset, punetust ja valu. Podagra saab ravida ka ravimtaimedega, sest paljudel ravimtaimedel on põletikuvastased omadused. Millised ravimtaimed võivad aidata podagra? Selleriseemned: Selleriseemneid on sajandeid kasutatud rahvapärase ravimina, India ayurveda meditsiinis ja ayurveda meditsiinis erinevate artriitide raviks.

Kuigi uuringuid ei ole tehtud, usuvad paljud, et selleriseemned on põletikuvastane aine, mis aitab võidelda podagra vastu. See vähendab ka kusihappe taset veres. Lagritsajuur: Lagritsajuur on populaarne rahvuslik abinõu, mis on ka traditsioonilise Hiina meditsiini silmapaistev osa. Seda on kasutatud paljude haiguste, sealhulgas kõige tuntuma: köhasiirupi raviks.

Lagrits on võimas põletikuvastane vahend, mida saab kasutada mis tahes põletikulise seisundi, sealhulgas podagra raviks. Nõges: Seda rohtu/rohtu võib kasutada diureetikumina/ põletikuvastase vahendina, rögaja, valuvaigistajana, põletikuvastase vahendina, toonikuna ja valuvaigistajana. Paljud inimesed on leidnud, et nõgesetee ja toidulisandid aitavad oluliselt podagra puhul.

 

Kui kasulik oli see postitus?

Hindamiseks klõpsa tärnile!

Keskmine hinnang / 5. Häälte arv:

Seni pole ühtegi häält! Ole esimene, kes seda postitust hindab.

Jäta kommentaar