Skip to content Hüppa külgribale Jalapeale hüpata

Mida teada Abou Gout Kodu õiguskaitsevahendid?

Podagra on põhjustatud paljude inimeste ebatervislikust eluviisist ja vähesest liikumisest. Mõnikord võivad põhjuseks olla kõrge vererõhk ja pärilikud tegurid. Ka ülekaalulisus ja liigne alkoholitarbimine võivad aidata kaasa esmase põhjuse tekkimisele. Kõrge kusihappe sisaldus veres võib viia nõelataoliste kristallide moodustumiseni inimkeha liigestes, kõhredes ja kõõlustes. See põhjustab tugevat valu ja ebanormaalset turset. Podagra võib põhjustada varvaste ebanormaalset turset.

Kas teadsid?

Podagra võib sageli põhjustada raskeid juhtumeid, mis võivad põhjustada kehade halvamist ja moonutamist. Podagra võib olla probleemiks ka naistel pärast menopausi, kui östrogeeni tootmine väheneb järsult. Podagra valu on kergesti hallatav valuvaigistitega. Probleemi algpõhjus ei ole siiski ravitav. Valuvaigistite kõrvaltoimeid ei saa eirata. Tegelikult võib pikaajaline kasutamine põhjustada sõltuvust. Podagra saab ravida loomulikult, vähendades vere kusihappesisaldust. Vältige kõrge puriinisisaldusega toitude (mis võivad tõsta vere kusihappesisaldust), näiteks punase liha, munade ja koorikkalade söömist.

Hüdratsioon

Palju vee joomine võib vähendada kusihappe taset. Klaas söögisoodat vees iga päev on hea mõte. See neutraliseerib organismi kusihapet ja säilitab kindla pH-taseme. Häid tulemusi annab ka piim ja jogurt. Mustikad ja kirsid on rikkad A-, B5- ja E-vitamiini poolest. Tass mustikaid päevas on podagra raviks piisav.

Mõned soovitavad C-vitamiini, kuid neeruprobleemidega inimesed peaksid olema C-vitamiini tarbimisega ettevaatlikud. Kirsid on suurepärane viis valu leevendamiseks ja põletiku vähendamiseks. Podagra saab looduslikult ravida banaanidega. Banaanides sisalduv kaalium reageerib vere kusihappega, loputades selle välja. Oluline on muuta oma elustiili.

Kokkuvõte

Et vabaneda täielikult podagra, peate ka oma toitumist muutma. Diivanilöömine teeb olukorra ainult hullemaks. Podagra saab ravida, tehes regulaarselt venitusharjutusi kahjustatud liigeste ümber. Mõned väikesed muudatused elustiilis ja tervislikes toitumisharjumustes võivad hoida teid kogu elu liikvel ja õnnelikuna. Füüsiline vaegus on kõige tõsisem puude vorm.