Skip to content Hüppa külgribale Jalapeale hüpata

Kas viinamarjade söömine aitab mul vabaneda podagra?

Podagra saab ravida viinamarjadega. Viinamarjad on selle valusa seisundi leevendamiseks tõhusad. Nende tegurite hulka kuuluvad kvertsitiin ja kaalium, vesi, A-vitamiin ja antotsüaniinid. Viinamarjad sisaldavad flavonooli kvertsitiini. See võimas flavonoid võitleb otseselt podagra sümptomite vastu. See toimub turse vähendamise kaudu. Tursked liigesed on kõige sagedasemaks valu põhjuseks rünnaku ajal. Kontrollimatu happetase võib põhjustada liigesepõletikku. Kvertsitiin võib vähendada turset.

Viinamarjade eelised

Viinamarjad on suurepärased niisutamiseks. Niisutamine on teie keha nõuetekohase toimimise jaoks hädavajalik. Podagra võib olla põhjustatud kehvast neerufunktsioonist. Kui teie neerud ei suuda tõhusalt toimida, ei suuda te liigset kusihapet oma liigestest eemaldada. Viinamarjad koosnevad 2/3 ulatuses veest. See on suurepärane viis tagada, et olete hästi hüdreeritud. Palju vett, viinamarjade ja muude veepõhiste toitude joomine võib aidata vähendada podagra valu ja ennetada tulevasi esinemisi.

Podagra ravi lihtsustab kaalium. Viinamarjad sisaldavad vaid viis protsenti teie päevasest kaaliumivajadusest. Oluline on süüa lisaks viinamarjadele ka kaaliumirikkaid toiduaineid. Kaalium on oluline, sest see muudab valulikud kristallid vedelaks, mida teie neerud saavad töödelda ja kõrvaldada. Viinamarjad võivad aidata vähendada või kõrvaldada podagravalu. Nad on rikkad C-vitamiini poolest.

C-vitamiin

C-vitamiin on selle seisundi vastu võitlemisel äärmiselt tõhus. Mõne uuringu kohaselt võib C-vitamiini korrapärane kasutamine vähendada kusihappe taset koguni 50% võrra. Viinamarjad on suurepäraseks podagra raviks, sest nad sisaldavad antotsüaniine, mis on veel üks oluline omadus. Antotsüaniinid, mis on flavonoidid, aitavad samuti vähendada põletikku. Parem on valida tumedamaid viinamarjasorte.

Tumedama koorega viinamarjadel on suurem antotsüaniinide sisaldus. Viinamarjad võivad nii vähendada kusihapet, mis võib põhjustada podagrahooge, kui ka aidata valu pärast rünnakut. Viinamarjadega iseenesest podagra ei saa ravida. Neid saab kombineerida teiste meetoditega, et aidata teil sellest valulikust seisundist üle saada.

 

Kui kasulik oli see postitus?

Hindamiseks klõpsa tärnile!

Keskmine hinnang 5 / 5. Häälte arv: 14

Seni pole ühtegi häält! Ole esimene, kes seda postitust hindab.

Jäta kommentaar