Skip to content Hüppa külgribale Jalapeale hüpata
Maapähkel antiikne kauss

Millised on ühised Low Carb probleemid?

Low Carb probleemid: Kui ohutu on see? Oluline on teada, mida oodata, kui valite dieedi. Millised on võimalikud lõkse? Kas see dieet võib olla kahjulik? Vaatleme vähese süsivesikute sisaldusega dieeti. Mis on süsivesikud? Tõenäoliselt ei ütle see palju. Tärklis ja suhkur on sulle ilmselt rohkem tuttavad. See ei ole ebatäpne. Nii on neid dieedis kirjeldatud. On olemas head ja halvad süsivesikud. Sul võib olla puudus vitamiinidest ja...
Igemepõletik.

Kuidas võidelda põletiku vastu toiduga?

Krooniline põletik on see, millele ma tahan selles artiklis keskenduda. Kroonilist põletikku võivad põhjustada paljud tegurid, sealhulgas istumine, ülekaalulisus, suitsetamine, suurenenud stress ja unepuudus. Need tegurid koos Ameerika standardse dieediga aitavad oluliselt kaasa madala põletiku taseme tekkimisele. See võib kiirendada vananemist ja suurendada haiguste tekkeriski. Oluline on astuda samme, et vähendada põletikku, mis võib soodustada haigusi. Loodus on pakkunud mitmeid looduslikke viise põletikuga võitlemiseks. Teatud...
patsiendi põlve probleemid

Kuidas on Artriit põlve töödeldud?

Kuidas on põlve artriit ravitud? Mõiste "artriit" tähendab lihtsalt "põletikku liigeses". Põletik on keha loomulik vastus vigastusele või haigusele. Põletik põhjustab jäikust, valu, turset ja koekahjustusi. Liiges on koht, kus kaks luud ühenduvad. Suurim liigese kehas on põlveliiges. Luude pehmendamiseks on kõhre, mis katab liigeseid käsnalise materjalina. See võimaldab liigestel vabalt ja valutult liikuda. Ripsipadi võib...
D-vitamiini toidulisand

Miks võtta Fish Oil Toidulisandid?

See üllatas mind: Miks te võtate kalaõli toidulisandeid? Selle küsimuse esitas mulle üks mu sõber vaid mõned päevad tagasi. Te ei ole üksi, kui te ei ole veel avastanud, kui palju kasu need toidulisandid tervisele pakuvad. Jätka lugemist, et saada vastus küsimusele: Miks võtta kalaõli toidulisandeid? Omega 3 rasvhapped on üldise tervise jaoks hädavajalikud. Kalaõli on rikas oomega-3-rasvhappe poolest. Need rasvhapped on elutähtsad...
Kaerapiim

Mis on glükeemiline indeks?

Glükeemiline indeks viitab skaalale, mida kasutatakse glükoosi vereringesse imendumise kiiruse hindamiseks. See erineb puhtast glükoosist. Mõned toitumisspetsialistid kasutavad glükeemilist indeksit selleks, et aidata diabeetikutel oma veresuhkru taset juhtida. Kõiki süsivesikuid saab testida, et määrata, kuidas need mõjutavad veresuhkru taset. See hõlmab tärkliserikkaid köögivilju, nagu kartul, mais, magustoidud, puuviljad ja leib. Glükeemilise indeksi varieerumine võib esineda nii diabeetikutel kui ka mittediabeetikutel.....
E-vitamiini rikas toit

Miks õppida rohkem osteoartriidi kohta?

Artriiti on mitut liiki ja tüüpi. Üks näide on osteoartriit. See tekib siis, kui ühes või mitmes liigeses on kõhre kadunud ja lagunenud. Seda seisundit nimetatakse ka degeneratiivseks artriidiks. Kõhr toimib luude ja liigeste vahelise pehmendusena. Osteoartriit, mis on kõige levinum artriit, mõjutab üle 20 miljoni ameeriklase. Käed, jalad, selgroog ja puusad on kõige sagedasemad liigesed, mida osteoartriit mõjutab. Esmane osteoartriit on kõige sagedamini põhjustatud vananemisest.....
Looduslik kosmeetiline õli

Kuidas hoolitseda oma naha eest?

Minu nahale ja mulle on alati meeldinud luua kehavõid ja eeterlike õlide segusid, kasutades kandjaõlisid. Olge loovad eeterlike õlide segude loomisel kandjaõlidega. Valida saab paljude võide ja õlide vahel. Avokaadoõli (Laurus Persea või Persea gratuitsima) on suure läbilaskvusega. See niisutab sügavalt ja pehmendab kuiva nahka. See takistab pragude tekkimist, lõhenemist ja venitusarmide tekkimist. See sobib suurepäraselt rakkude taastamiseks ja seda võib kasutada nahapõletiku vähendamiseks. Mulle meeldib oma...
Värske viilutatud seller

Millised on vitamiinilisade plussid ja miinused?

Paljud inimesed kasutavad käsimüügi vitamiine, teadmata nende täielikku mõju. Vitamiinipreparaadid on suurepärane võimalus oma keha aidata, kuid neil on ka mõningaid puudusi. Oluline on mõista, kuidas vitamiinipreparaadid teid mõjutavad, eriti kui neid võetakse tablettidena. Mikrotoitained on vitamiinid ja mineraalained, mida inimkeha vajab terve kasvu toetamiseks ja hea tervise säilitamiseks kogu täiskasvanuea jooksul. Mikrotoitaineid saadakse peamiselt toidust ja mõnel juhul vitamiinipreparaatidest. Toidulisandid, mida võetakse ilma konsulteerimata...