Kihdistä kärsivien pahin painajainen on herätä keskellä yötä kipuun ja kihtiin. Kihtipuuskat voivat olla erittäin kivuliaita korkeintaan 3-4 päivän ajan. Tämän vuoksi ei ole helppo uskoa, että kihtiin on olemassa parannuskeino. Mitä kihdin sairastanut voi tehdä? Kihdin voi tunnistaa, jos on kärsinyt siitä jonkin aikaa aiemmin. Sitten tulee pakollinen korjaustoimenpide. Ne voivat olla mitä tahansa lääkkeistä, kuten kolkisiinista tai indometasiinista, kotikonsteihin, kuten kulhollisen kirsikoita syömiseen tai kotitekoisten voiteiden käyttöön.
Kotihoidot
Nämä hoidot voivat lievittää akuuttien kihtipuuskien kipua, mutta ne vievät aikaa. Kihdin hoidon tulisi olla tehokasta ennen akuutin kihtihäiriön ilmaantumista. Nämä ovat kolme olennaista tekijää, jotka on otettava huomioon kihdin hoitosuunnitelmaa toteutettaessa. Painonpudotus on yksi tehokkaan kihdinhoidon avaintekijöistä. Kihtipotilaat, jotka laihduttavat, huomaavat kohtausten vähenevän dramaattisesti tai jopa lakkaavat saamasta kohtauksia. Kihdin hoitoon kuuluu laihduttaminen, mutta se on tehtävä hitaasti.
Kohtuus on avainasemassa. Painoa ei pidä pudottaa liian nopeasti, sillä se voi nostaa virtsahappotasoja ja aiheuttaa vakavia kihtipuuskia. Hidas laihdutus on parempi kuin pikakuuri. Tämä lisää mahdollisuuksiasi pysyvään painonpudotukseen. Asianmukainen nesteytys on toinen keskeinen osa tehokasta kihdinhoitoa. Nestehoito on välttämätöntä, jotta ylimääräinen virtsahappo huuhtoutuu pois elimistöstäsi. Se voi myös auttaa vähentämään niveltulehdusta, joka on sivuvaikutus nestehukasta. Monet uskovat, että vesi on paras tapa nesteyttää.
Hydratointi
Vaikka tämä on totta, on monia muita tapoja saada vettä. Yksi esimerkki on syödä pala vesimelonia. Yksi lasillinen vettä vastaa yhtä normaalikokoista vesimelonia. Vesimeloni ja siemenet voivat auttaa neutraloimaan virtsahappoja, mikä on plussaa. Vaikka se ei ehkä olekaan kihdin hoitosuunnitelman tärkein osa-alue, oikea ravitsemus on ratkaisevan tärkeää. On vaikeaa laihtua ja pysyä nesteytettynä, jos sinulla ei ole terveellistä ravitsemussuunnitelmaa.
Limonadin juominen ja hampurilaisten syöminen vain lisäävät painoa ja kuivattavat sinua. Hotdogit ja hampurilaiset sisältävät runsaasti puriineja, jotka voivat nostaa elimistön virtsahappotasoja, mikä tekee akuuteista kihtihäiriöistä todennäköisempiä. Syömällä terveellisiä ruokia, kuten banaaneja, mansikoita ja vesimelonia, voit laihtua, nesteytyä kunnolla ja vähentää tai neutraloida virtsahappoja.