Tiesitkö, että voit tehdä diagnoosin omasta tai muiden sairauksista yksinkertaisesti katsomalla heidän kasvojaan? Tämä kiehtova menetelmä on peräisin idästä, ja sitä on käytetty jo vuosia. Katso peiliin ja tee itsetutkistelu. Vilkaise molempien silmiesi valkuaista. Huomaatko punaisia verisuonia? Voi olla, että et nuku tarpeeksi tai vietät liikaa aikaa tietokoneen ääressä. Se on merkki siitä, että hermostosi on uupunut ja sinun on levättävä. Se voi olla merkki hepatiitista, jos silmäsi muuttuvat keltaisiksi. Tummat silmänaluset voivat viitata väsymykseen, unettomuuteen, matalaan verenpaineeseen, sydän- ja verisuonisairauksiin tai vitamiinien puutteeseen.
Katsotaanpa...
Jos huomaat tummia silmänalusia, turvotusta ja kellertävää väriä, on aika tarkistaa maksa. Se on tarkistettava! Entä yläluomet. Munuaisesi eivät ehkä toimi kunnolla, jos yläluomesi ovat turvoksissa. Jos alaluomesi ovat turvoksissa, se voi olla merkki haimahäiriöstä tai pernahäiriöstä. Rakastamme täyteläisiä, punaisia huulia. Nämä ovat merkkejä seksuaalihäiriöistä, mutta me kaikki rakastamme täydellisiä punaisia huulia. Sinun ei pitäisi olla järkyttynyt, jos huulesi ovat keskimääräiset. Käytä vain huultenrajauskynää punaisen huulipunan kanssa. Sinun pitäisi lisätä juustojen, pähkinöiden, viljan ja kalan määrää päivittäisessä ruokavaliossasi, jos suupielesi ovat halkeilleet. Naisilla, joilla on kalpeat ja ohuet huulet, on todennäköisesti estrogeenin puute. Jos hampaasi ovat kellertävät etkä tupakoi, on aika tarkistaa sappirakkosi.
Immuunijärjestelmäsi romahtaa, jos hampaasi ovat kellertävät. Oletko vakuuttunut siitä, että luonnostaan valkoiset hampaat (luonnostaan hyvin puhtaat) ovat ihanat? Se voi olla merkki siitä, että mineraalitasapainosi ei ole kunnossa. Tarkista nyt kielesi. Jos kielesi on puhdas ja vaaleanpunainen, olet hyvin onnekas. Ruoansulatuselimistösi on kunnossa. Ruoansulatuselimistösi on kunnossa. Jos kielesi muuttuu kellertäväksi, se voi olla ongelma sappirakon, peräpukamien tai molempien kanssa. Kuiva halkeileva kieli on merkki diabeteksesta. Jos kielessäsi on ohut, valkoinen päällyste (plakki), sen etu- ja keskiosassa, se voi johtua gastriitista, mahahaavasta tai pohjukaissuoli-/ pohjukaissuolihaavasta.
Ruoansulatuselimistö
Ruoansulatuselimistösi ei välttämättä toimi kunnolla, jos suun juuressa on valkoinen pinnoite. Valkoinen plakki suupielessäsi voi viitata sammas- tai Candida-infektioon. Tämä voi johtua antibioottihoidosta tai stomatiitista. Tulirokko on, kun kieli näyttää mansikalta, jossa on valkoisia täpliä. Se voi viitata anemiaan, matalaan verenpaineeseen tai verenkierto-ongelmiin. Jos ihosi muuttuu kellertäväksi, kyse voi olla sappirakon ongelmasta. Korkea verenpaine ja sydän- ja verisuonisairaudet aiheuttavat todennäköisesti punertavaa ihonväriä. Onko kasvoissasi punaisia kapillaareja? Ihosi on hyvin herkkä.
Vältä punaviiniä, mausteita ja savustettua lihaa. Nämä elintarvikkeet voivat suurentaa verisuonia. On normaalia, että naiset saavat näppylöitä huultensa ympärille tai leukaansa kerran kuukaudessa ennen kuukautisia. Jos huomaat näppylöitä leuan alla, on todennäköistä, että ruoansulatusjärjestelmässäsi on ongelma. Maksasi on tarkistettava, jos huomaat näppylöitä ohimoiden ympärillä. Otsassa oleva näppylä on merkki vatsan tai sappirakon häiriöistä. Jos ihosi on sileä ja kirkas, mutta saat ajoittain pieniä punaisia näppylöitä ruoka-aineallergioiden vuoksi, voi olla, että ihosi on allerginen jollekin. Jos ihosi on kuiva ja hilseilevä, sinulla voi olla heikentynyt maksa tai heikentynyt hermosto. Tarkastellaanpa hiuksiasi.
Hormonaalinen tekijä
Tarkista kilpirauhanen, jos sinulla on liiallista hiustenlähtöä. Varmista, että saat riittävästi vitamiineja ja kivennäisaineita. Tarkista suolistosi, jos hiuksesi ovat hyvin hauraat. Hermostosi voi olla heikko, jos hiuksesi kasvavat hitaasti. Tarkista sykkeesi ja haimasi, jos huomaat harmaiden hiusten kasvavan nopeasti. Toinen syy voi olla hormonaalinen toimintahäiriö. Korkea happamuus, runsas suolan saanti, diabetes, stressi, jatkuva väsymys ja entsyymien puute ovat kaikki syitä siihen, että harmaat hiukset saattavat kehittyä jo varhain. Jos hiuksesi ovat kuivat ja hauraat, se voi olla merkki siitä, että et ole saanut oikeanlaista ravintoa. Naisen kaljuuntuminen ohimoiden ympärillä voi johtua varhaisesta huipentumasta, kuukautishäiriöstä tai hormonaalisesta toimintahäiriöstä.
Jos hiuksesi tummuvat nopeasti ja sinulla on vaaleat hiukset, se on merkki siitä, että maksasi tai sappirakkosi eivät toimi kunnolla. Kihti tai reuma voi olla kaljuuntumisesi syy. Jos kaljuuntuneita kohtia ei voi kiertää, sinulla voi olla vakava anemia. Vähennä sokerin, kahvin, suolan ja maitotuotteiden määrää ruokavaliossasi, jos sinulla on hilseilyä. Tämä artikkeli ei korvaa lääkärin diagnoosia. Toivotaan kuitenkin, ettet viivyttele lääkärin vastaanotolle menoa, jos jokin näistä merkeistä on läsnä. Terveytesi on äärimmäisen tärkeä! Yulia Berry työskentelee ammattimaisena meikkitaiteilijana. Hänen intohimonsa on löytää parhaat luonnolliset kotilääkkeet, terveelliset ruokavalio-ohjelmat sekä kauneus- ja meikkivinkit muista maista. Hän vietti useita vuosia tutkimalla vaihtoehtoisia parannuskeinoja ja terveellisiä ruokavalioita.
Hiustenlähtö
Hiusten menettäminen on yksi tuhoisimmista kokemuksista, joita nainen voi kokea. Kaljuuntuminen on sitä, kun hiuksia alkaa pudota, mikä on aivan normaalia - noin 100-150 päivässä. Ne eivät kasva takaisin. Vaikka tiede yrittää yhä selvittää tämän ilmiön tarkkaa syytä, tiedämme, että geneettinen alttius ja ikääntyminen liittyvät läheisesti (jos ollenkaan) toisiinsa. Suurin osa naisten kokemista hiustenlähtöongelmista johtuu geneettisestä hiustenlähdöstä ja lisääntyneestä irtoamisesta (krooninen telogen effluvium), joka voi olla jopa 95% vuosina ennen vaihdevuosia. Naiset kärsivät miehiä todennäköisemmin hiustenlähdöstä latvasta hiusrajan taakse.
Niitä on kahta tyyppiä: anagen effluvium tai telogen effluvium. Jälkimmäinen voi johtua lääkkeistä tai muista prosesseista, kuten kemoterapiasta. Ensimmäinen johtuu siitä, että hiusfollikkelien määrä on epätavallisen suuri lepovaiheessa. Normaali hiusten kasvu alkaa, kun edellä mainitut syyt on korjattu. Tuuheat hiukset voidaan saavuttaa terveellisellä ja tasapainoisella ruokavaliolla. Vältä liiallista A-vitamiinin käyttöä. Terveitä hiuksia auttavat rautapitoiset elintarvikkeet ja proteiini. Vegaaneilla ja kasvissyöjillä on usein hiustenlähtöriski muuttuneen ruokavalionsa vuoksi. Jos olet vegaani tai kasvissyöjä, sinun tulisi ottaa rautaa, sinkkiä ja proteiinia päivittäin. Hiustenlähtö voi johtua vakavasta sairaudesta tai henkisestä stressistä.