Miksi meidän kaikkien pitäisi kokeilla Curcumin ja Boswellia kihti, tämä voimakas yhdistelmä!?!!
Kun kaksi ainesosaa sopii hyvin yhteen, niiden vaikutukset vahvistuvat ja ovat synergistisiä. Näin on Boswellia serratan (jota kutsutaan myös Frankincense) ja Curcuma longan kohdalla. Yhdessä ne estävät voimakkaita tulehdusreittejä akuutin kihdin aikana ja auttavat pitämään nivelet joustavina.[1] Kyllä, Curcumin ja Boswellian yhteisvaikutukset ovat voimakkaampia kuin jos niitä käytettäisiin erikseen.
Boswelliasta ja kurkumiinista
Boswellia ja Curcuma ovat kaksi luonnollista kasviperäistä tuotetta, joita suositellaan tulehduksen ja nivelkipujen vähentämiseen.[2] Tulehdus on luonnollinen prosessi, jolla keho torjuu ulkoisia tunkeutujia, kuten bakteereja ja viruksia. Se liittyy kuitenkin myös joihinkin sairauksiin, kuten nivelreumaan ja muihin nivelsairauksiin, kuten nivelrikkoon ja kihtiin.
Ennen nykyaikaisten lääkkeiden tuloa niveltulehduksesta kärsivät ihmiset eivät välttämättä kärsineet kivusta koko ajan: he käyttivät luonnonkasveja kivun lievittämiseen. Vuosisatojen ajan ihmiset turvautuivat kurkumaan ja boswelliaan, kahteen kasviperäiseen lisäravinteeseen.
- Boswellia Serrata on kotoisin Intiasta, Pohjois-Afrikasta ja Lähi-idästä. Se on puu, jonka pihkaa on uutettu ja jota on käytetty jo vuosia ayurvedisessa lääketieteessä kaikenlaiseen valmistukseen aina kulttuuriseremonioiden suitsukkeista lääkkeisiin, joilla on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Nykyään on olemassa monia tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet hartsista valmistettujen tuotteiden terapeuttiset ominaisuudet. Monet niistä ovat osoittaneet niiden tulehdusta ehkäisevän vaikutuksen. Boswellia-uutteessa on yhdisteitä, kuten boswelliinihappoja AKBA, joilla on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Tutkimukset viittaavat siihen, että boswelliasta on hyötyä esimerkiksi kihdin ja reuman kaltaisissa sairauksissa.[3] Lisätietoja täältä: Boswellia kihti?
- Curcuma Longa L, jota kutsutaan myös kurkumaksi, on kotoisin Kaakkois-Aasiasta, ja se kuuluu Zingiberaceae- eli inkiväärisukuihin. Ihmiset ovat käyttäneet sitä tuhansia vuosia yrttilääkkeenä ayurvedisessa ja kiinalaisessa lääketieteessä. Varren maan alla piilossa oleva osa on se kasvin osa, jota käytetään mausteena ruoanlaitossa, ja se löytyy aasialaisperäisistä resepteistä.Kurkuman aktiivinen ainesosa on kurkumiini, joka antaa kurkumalle sen tyypillisen keltaisen värin. Kurkumiinilla on osoitettu olevan tulehdusta ehkäiseviä ja immuunijärjestelmää vahvistavia ominaisuuksia. Sillä on monipuolinen biologisten vaikutusten profiili, joka johtaa muutoksiin oksidatiivisessa stressissä, tulehduksessa ja solukuoleman reiteissä.[4] Lisätietoja täältä: Curcumin kihti?
Tutkimuksissa on todettu Curcuma longa ja Boswellia serrata -uutteiden tehokkuus ja turvallisuus.
Kurkuman ja Boswellian hyödyt
Sekä kurkumiinilla että boswellialla on pitkä historia perinteisessä käytössä terveiden nivelten tukemisessa ja tulehduksen tasapainottamisessa. Viimeaikaiset tieteelliset tutkimukset tukevat myös niiden monia hyötyjä.
Boswellia
Boswellia-uute sisältää hyödyllisiä yhdisteitä, jotka tunnetaan nimellä boswelliinihapot (BA), jotka torjuvat tulehdusta ja vähentävät oksidatiivista stressiä. Niiden on osoitettu estävän 5-lipoksygenaasia (5-LOX), joka on tulehdukseen osallistuva entsyymi, ja sytokiineiksi kutsuttujen tulehdusproteiinien toimintaa.[5]
On tunnistettu kuusi tärkeintä boswelliinihappoa, joista AKBA:lla ja KBA:lla on selvimmät tulehdusta edistäviä entsyymejä ja tulehdussytokiinien tuotantoa estävät vaikutukset, mikä johtaa niiden laajaan terapeuttiseen käyttöön kroonisissa tulehdustiloissa.[6]
Curcuma
Curcuma Longa L., kurkuman aktiivinen ainesosa, on aasialaista alkuperää oleva kasvi. Varren maan alla piilossa oleva osa on se kasvin osa, jota käytetään mausteena ruoanlaitossa, ja se esiintyy aasialaista alkuperää olevissa resepteissä.
Kurkumalla on nyt osoitettu olevan myönteisiä terveysvaikutuksia, kuten antibakteerisia, sienilääkkeitä ja loislääkkeitä. Lisäksi on havaittu suotuisia vaikutuksia monissa ihmiskehon elimissä ja kudoksissa, kuten ihossa, ruoansulatuskanavassa, hengityselimissä ja maksassa. Kurkuma on kuitenkin tunnettu lähinnä sen tulehdusta ehkäisevästä vaikutuksesta.
Monet tutkimukset ovat osoittaneet kurkuman positiiviset tulehdusta ehkäisevät vaikutukset kehoon.[7] Lisäksi sen terveyshyödyt sopivat erityisesti henkilöille, joilla on nivelongelmia, kuten niveltulehdus. Kurkumiini on tulehdusta ehkäisevä aine, josta voi olla apua esimerkiksi kihdin ja nivelreuman kaltaisissa sairauksissa.[8]
Curcumin ja Boswellia kihti?
Kehon hallitsemattomat tulehdusprosessit ovat yhteydessä moniin nykyajan terveysongelmiin. Yhä useammat tutkimukset vahvistavat kurkuman ja boswellian ominaisuuksien hyödyllisyyden monissa tulehdustiloissa, esimerkiksi nivelkivuissa ja niveltulehduksissa. Nämä kasvit, joita käytetään perinteisesti intialaisessa ayurvedisessa lääketieteessä, ovat erittäin hyödyllisiä tulehdusreaktioiden vähentämisessä.Curcumin ja Boswellian ravintolisillä on mielenkiintoisia ominaisuuksia nivel- ja lihassairauksien hoidossa.
Itse asiassa molemmat kasvit ovat tehokkaita nivelkipuihin, mutta yhdessä niillä on voimakkaampi vaikutus eri vaivojen, kuten kihdin, lievittämiseen. Tulokset ovat tehokkaampia kuin erikseen käytettynä.
Tässä paras kurkuma ja Boswellia Supplement: Curcumin ja Boswellia.
Etusivu korjaustoimenpiteitä kihti
Kihti on hyvin vakava niveltulehduksen muoto, joka johtaa virtsahappojen kertymiseen verenkiertoon ja kudoksiin. Virtsahapon kertyminen verenkiertoon ja kudoksiin aiheuttaa kivuliaiden kiteiden muodostumista. Kihti voi johtua liiallisesta puriinipitoisten elintarvikkeiden, kuten lihan, ja kemikaalien, kuten alkoholin, nauttimisesta. Kihti on usein elämäntapasairaus, jota voidaan sekä ehkäistä että hoitaa vastuullisilla ruokailutottumuksilla. Kaikki eivät kuitenkaan ole halukkaita luopumaan ribeye-pihveistään tai muista nautinnoista. Siksi luonnolliset korjaustoimenpiteet ovat niin tärkeitä kihdin hoidossa. Riittäviä määriä nautittuna raa'at, runsaasti vettä sisältävät elintarvikkeet voivat auttaa vähentämään virtsahappotasoja. Tuoreet salaatit ovat hyvä valinta. Myös tuoreet hedelmät ovat lupauksia täynnä. voit kokeilla kirsikoita. Kirsikoissa on runsaasti voimakkaita antioksidanttisia, tulehdusta ehkäiseviä ja kosteuttavia ominaisuuksia. Ne myös maistuvat hyvältä! Vaikka kirsikat voivat auttaa kihdin hoidossa, niitä ei pidä käyttää sen lopettamiseen. Kihti on tila, jossa kirsikat voivat auttaa. Ne pystyvät vetämään enemmän virtsahappoja verenkierrosta virtsaan, joka voidaan poistaa elimistöstä. Kihtipotilaat ovat kertoneet, että sekä rubiininpunaisilla että tummilla kirsikoilla on hämmästyttäviä terapeuttisia vaikutuksia. Tummat kirsikat, jotka tunnetaan myös nimellä makeat kirsikat, ovat luonnostaan vähäkalorisia, mutta täynnä terveellisiä kuituja. Niissä on myös runsaasti kipua lievittävää kemikaalia melatoniinia, joka on kipulääke. Voit estää kohtauksen muuttumisen sietämättömäksi syömällä makeaa kirsikkaa. Keho voi myös käyttää tummia kirsikoita immuunijärjestelmän vahvistamiseen. Nämä maagiset pienet hedelmät voivat auttaa vähentämään riskiäsi sairastua diabetekseen ja sydänsairauksiin. Rubiininpunainen kirsikkalajike (tunnetaan myös nimellä rubiininpunainen) voi auttaa kihtiin. Niiden on osoitettu vähentävän tulehdusta ja kipua sekä puhdistavan valtimoita liiallisen virtsahapon aiheuttamista ikävistä kiteistä. Tämä kirsikka sisältää runsaasti A-vitamiinia ja vähän kaloreita. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että noin 100 gramman kirsikoiden nauttiminen päivässä voi auttaa vähentämään kihtioireiden vakavuutta. Kyllä, kirsikoilla voi olla ihmeellinen vaikutus kihdin heikentävien vaikutusten lievittämiseen, kunhan täytämme itsemme niiden tulehdusta vähentävällä, kipua lievittävällä hyvyydellä. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että ne ovat ainoa lääke. Suosittelemani helpotuskaksikko on ibuprofeeni/kurkuma. Kihti on sairaus, joka voi olla kohtalokas. Tämä on surullinen tosiasia. Kihdin syistä ei kuitenkaan ole riittävästi tietoa, jotta parannuskeinoa voitaisiin löytää. Vaikka uusia tutkimuksia ja innovaatioita on tehty paljon, voi kestää vuosia tai jopa vuosikymmeniä saada uusia lääkkeitä ja hoitomuotoja markkinoille. Sinun ei kannata odottaa parannuskeinoa kihtiisi. Ota sen sijaan tauti hallintaasi. On tärkeää, että sinulla on kihdinhoito-ohjelma, jos sinulla ei vielä ole. Sinun tulisi ottaa huomioon kihdin riskitekijät, kuten alkoholinkäyttö, rasvaisen ruoan saanti ja puriinin saanti. Laadi sitten suunnitelma, jonka avulla voit poistaa nämä vähitellen. Lihava vai ylipainoinen? Hyvä painonhallinta on tärkeää. Sinun tulisi kuitenkin välttää pikadieettejä, sillä ne voivat aiheuttaa virtsahappotasoja liian nopeasti. Voit käyttää aikaa elämäntapojesi tutkimiseen selvittääksesi, onko olemassa riskitekijöitä. Kihdin hoito alkaa siitä, että olet tietoinen oireista ja siitä, mitä voit tehdä niille. Voit ottaa lisäravinteita, kuten yuccajuurta tai kurkumaa, ja tehdä asianmukaisia harjoituksia liikelaajuuden lisäämiseksi ja jäykkyyden vähentämiseksi. Vaikka ei olekaan hyvä idea harrastaa liikuntaa kihtikohtauksen aikana, pelkkä nivelten liikuttaminen voi auttaa vähentämään kihtipuuskan aiheuttamaa jäykkyyttä. Kihdin ymmärtäminen on tärkeä osa kihdin kokonaisvaltaista hallintaa. Kihdin ja sen oireiden ymmärtäminen voi auttaa sinua vähentämään sen vaikutusta jokapäiväiseen elämääsi. Tulet hämmästymään, miten paljon se voi vaikuttaa oireisiisi ja niiden vakavuuteen. On tärkeää, että tiedät tarkalleen, mikä oireesi laukaisee. Jotta voit seurata, mitä syöt, kunnes saat selville, mikä laukaisee kihdin, sinun on pidettävä kirjaa.Onko Boswellia sama kuin kurkuma?
Kumpi on parempi nivelkipuihin: kurkuma vai Boswellia?
Mihin Curcumin Plus Boswellia sopii?
Mihin Curcumin ja Boswellia on hyvä?
Voiko kurkumaa ja Boswelliaa ottaa yhdessä?
Mikä on kihti?
Mikä aiheuttaa kihtiä?
Miten luonnollisesti hoitoon kihti?
Miksi kirsikat ovat niin hyviä kihtiin?
Millaisia kirsikoita toimivat kihdin hoitoon?
Miten pysäyttää kihti hyökkäys?
Onko rubiininpunaiset kirsikat torjua kihti kipua?
Ovatko kirsikat hyvä kihti?
Voiko kihti olla kohtalokas?
Miksi pitää kihti hallintaohjelma?
Ovatko lihavuus ja kihti yhteydessä toisiinsa?
Miten hallita kihti?
Miksi on tärkeää ymmärtää kihti?
Lähteet
Kurkuma Curcumin parannuskeinot
Speedy Publishing LLC. 2014
Oletko kyllästynyt luonnollisiin "parannuskeinoihin", jotka eivät johda mihinkään? Etsitkö tosiasioihin perustuvaa, luotettavaa, luonnollista parannuskeinoa? Älä etsi kauempaa! Nykyaikainen lääketiede ja luonnollinen terveys ovat usein ristiriidassa, mutta eivät aina. Tässä Sharon Danielsin Miracle Healers from the Kitchen -sarjan uusimmassa osassa syvennytään kurkumaa koskeviin tosiasioihin. Tästä ihmeellisestä mausteesta on tehty yli tuhat lääketieteellistä tutkimusta, ja se on vakuuttanut lukuisia lääketieteen ammattilaisia ja tiedemiehiä siitä, että jotkut yrtit ovat todella ihmeellisiä.....
Boswellia-suvun biologia
Springer. 2019Tässä kirjassa tutustutaan Boswellia-suvun (Burseraceae-suku) biologiaan ja genomiikkaan. Boswellia on luonnonvara, jota käytetään öljyhartsin, frankincensen, tuotantoon. Boswellia-lajit ovat ekologisesti, lääketieteellisesti, kaupallisesti ja kulttuurisesti tärkeitä. Tässä teoksessa käsitellään yksityiskohtaisesti Boswellian genomiikkaa, fysiologiaa ja ekologiaa, mikä on merkittävä osa tätä sukua koskevan kattavan kirjallisuuden vähäisyyttä. Luvut kattavat laajan valikoiman...
Medicina Natural
La Editorial, UPR. 1999"Perusteellinen opas, joka tarjoaa arvokasta tietoa tieteellisistä, lääketieteellisistä ja ammatillisista tutkimuksista sekä kirjoittajan omasta kokemuksesta luontaislääkärinä."
- R. Martin & T. Verse, "Boswelliinihapot ja Curcuma longa, ravintolisissä käytetyt bioaktiiviset aineet, estävät proteiinisynteesiä kohdentamalla ribosomaalisen koneiston", European Journal of Immunology, vol. 31, no. 2, pp. 68-79, 2011.
- A. Moussaieff, N. Rimmerman, T. Bregman et al., "Incensole acetate, an incense component, elicits psychoactivity by activating TRPV3 channels in the brain," The FASEB Journal, vol. 22, no. 8, pp. 3024-3034, 2008. Näytä osoitteessa: Kustantajan sivusto | Google Scholar
- P. Georgian, "Efficacy and safety of kurmeric in lowering blood lipid levels in patients with cardiovascular risk factors: a meta-analysis of randomized controlled trials", Phytotherapy Research, [online] 14(2). doi:12.1283/s11934-014-0193-y.
- I. Stuner, "Protein targets of Boswellia: a reverse docking analysis of terpenoids from Boswellia oleo-gum resins", International Journal of Public Health, vol. 19, no. 6, pp. 102-115, 2003.
- R. Stakakomi, "5-Lipoksygenaasin esto asetyyli-11-keto-β-boswelliinihapolla (AKBA) ja Curcuma longalla uudenlaisella mekanismilla "Phytomedicine, vol. 34, no. 20, pp. 58-81, 2009.
- F. Sospetra, H. Velse, D. Martin, "Curcuma longa syöpään liittyvän väsymyksen tukihoitona, Advances in Nutrition, [online] 5(1), s. 34-55.
- J. Richard, "Meta-analysis of randomized controlled trials suggests that curcumin and bowellia may afford some protection against oxidative stress", Cancer Medicine, [online] 8(5), pp.1331-1520. doi:9.1001/canm.3804.
- S. Dialai & A. Alokail, "Satunnaistettu tutkimus Boswellia yhdessä betaiinin ja myo-inositolin kanssa rintojen fibroadenoomien hoidossa, Saudi Med Journal, vol. 31, no. 2, pp. 69-75, 2010.
2 Kommentit
Luciana
Erittäin hyvä viesti! Linkitämme tämän erityisen hienon viestin sivustollemme.
Jatkakaa hyvää kirjoittamista.
Voit vapaasti surffata minun web blogi; <a href="[Link poistettu]ja chogokin
Richard
On hämmästyttävää, miten tämä artikkeli selittää kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää kihdistä. Haluan tietää kaikesta ja nautin tällaisten artikkelien lukemisesta.