Onko minulla kihti?

Kihti on sairaus, jota voidaan auttaa merkittävästi muuttamalla ruokavaliota ja elämäntapaa. Se liittyy yleensä "korkeaan elintasoon" ja on tunnettu kyvystään aiheuttaa tulehdusta. Tämä tila aiheuttaa kivuliaita virtsahappojen kiteytymiä nivelen ympärillä. Vuosien varrella olen nähnyt monia kihtipotilaita. Luulen myös nähneeni klinikallani muutamia naisia, jotka ovat valittaneet tästä erittäin kivuliaasta tilasta. Muistan yhä ensimmäisen näkemäni kihtipotilaan. Työskentelin opiskelijaklinikalla 90-luvun lopulla. Keski-ikäinen mies tuli sisään ja valitti kivuliasta oikeaa nilkkaa ja isovarpaita. Hän oli mekaanikko ja nautti olutta. Hän kuitenkin totesi, ettei hän enää kestäisi elää kipujen kanssa.

Kihti hyökkäykset

Kihtipuuskan kipukohtaukset ovat yleensä äkillisiä ja usein lievittyvät hoidon jälkeen. Kihtihäiriökohtaukset voivat kestää viikkoja ja aiheuttaa voimakasta kipua. Jos voimakas nivelkipu jatkuu tai kestää kauemmin kuin muutaman päivän, ota välittömästi yhteys lääkäriin. Tämä pätee erityisesti, jos kipuun liittyy kuumetta tai vilunväristyksiä. Katsotaanpa tarkemmin, mitä kihti on, miten se ilmenee ja mitkä ovat sen syyt. Keskustelemme myös joistakin luonnollisista korjaustoimenpiteistä, joita voidaan käyttää kihtipotilaiden auttamiseksi. Kihtiä pidetään eräänä niveltulehduksen muotona, ja se on kaikkein kivuliain. Niveltulehduksia on monenlaisia. Yksi niistä on nivelrikko. Tämä on "kuluva" niveltulehdus, joka vaikuttaa suurempiin niveliin, kuten lonkkaan, polviin ja selkään.

Toinen tyyppi on nivelreuma, joka on tulehduksellinen (lämpöön liittyvä) niveltulehdus, joka vaikuttaa pienempiin niveliin, kuten sormiin, ranteisiin ja lonkkaan. Kihti, jota kutsun "punaverisen miehen niveltulehdukseksi", on toinen vaihtoehto. Muistan lukeneeni kirjan löytöretkeilyn kulta-ajasta, jolloin Endeavourin kaltaiset suuret valtamerialukset olivat yleisiä. Kihti oli yleinen ongelma monille upseereille tällaisilla aluksilla. Nämä upseerit joivat paljon rommia ja söivät paljon naudanlihaa kastikkeen kera.

Mikä on muuttunut?

Mikä on muuttunut? Miehet rakastavat yhä komentelua, juovat rommia, kokista tai kylmää olutta ja syövät hotsteakit. En ole koskaan nähnyt kipeää kasvissyöjää, ja epäilen, ettei heitä ole olemassa tässä maassa. Akuutit, toistuvat kipukohtaukset, jotka aiheuttavat kipua, arkuutta ja punoitusta pienten nivelten, erityisesti isovarpaan nivelen ympärillä. Saatat ihmetellä, miksi isovarpaan. Yleinen järki sanoo, että se on nivel, joka sijaitsee alimmassa kohdassa, jossa painovoima aiheuttaa virtsahappojen ja muiden jätteiden kertymistä. Jos olet oikeakätinen, oikea isovarpaan nivel on todennäköisemmin vaurioitunut kuin vasen.

Tämä johtuu siitä, että oikea jalka johtaa sinua kävellessäsi ja että sen ravinteiden kierto on hieman vilkkaampaa (ja siten myös jätteiden laskeutuminen hieman suurempaa) kuin vasemman jalan. Refleksologit puhuvat usein "kristalleista" varvasnivelen ympärillä. Voit tuntea "crunchingia", jos painat varpaita alaspäin tai heiluttelet varpaita toisinaan. Potilas voi myös tuntea terävää, voimakasta kipua yhdessä pienessä nivelessä, erityisesti ranteessa tai varpaassa. Kyseinen nivel voi tuntua punaiselta, kuumalta, turvonneelta tai jopa sykkivältä. Se saattaa tuntua "palavalta". Se voi tuntua siltä kuin olisit "tulessa".

Kihtiin sairastuu noin 0,5% länsimaisesta väestöstä. Kihti vaikuttaa yli 95% yli 30-vuotiaista miehistä. Kihti on 20 kertaa yleisempi miehillä kuin naisilla.

Ylipaino

Kihti on vahvasti yhteydessä ylipainoon ja korkeaan verenpaineeseen. Kihtiä voi esiintyä myös naisilla, erityisesti vaihdevuosien jälkeen. Kihtiä voi esiintyä myös maoreilla (Uuden-Seelannin alkuperäiskansat) tai Tyynenmeren saarikansoilla. Näen monia maoripotilaita, jotka rakastavat abalonea, simpukoita ja mätiä (kaviaaria muistuttavia kalanmunia) sekä rapuja (kuten hummeria). Kihti voi vaikuttaa myös afrikkalaisiin tai alkuperäisamerikkalaisiin, varsinkin jos he asuvat länsimaissa ja syövät runsaasti virtsapitoisia ruokia. Kihti on yleisintä ylipainoisilla miehillä, jotka juovat paljon alkoholia, syövät paljon lihaa ja joilla on korkea kolesteroli ja verenpaine.

Syyt

Mikä aiheuttaa akuutteja kihtihäiriöitä? Kihti voi johtua tietyistä lääkkeistä, kuten joistakin diureeteista. Kihti voi johtua myös lääkkeistä, kuten niasiinista (B3-vitamiini) ja aspiriinista.

• Jotkin sairaudet, kuten leukemiat ja lymfoomat, voivat aiheuttaa elimistössä liiallista virtsahapon tuotantoa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kihtiä sairastavat kärsivät todennäköisemmin kilpirauhasen vajaatoiminnasta.
• Nestehukka (alkoholi ja kofeiini kuivattavat).
• Nivelvammat.
• Liiallinen puriinia sisältävien elintarvikkeiden saanti (ks. alla oleva luettelo).
• Liiallinen alkoholin käyttö.
• Äskettäinen leikkaus (tämä voi johtua elimistön nestetasapainon muutoksista, jotka johtuvat leikkausta edeltävästä paastosta).
• Perhehistoria - geneettinen.

Virtsahappo

Mikä on virtsahappo? Noin 70% kihtiä sairastavilla on liikaa virtsahappoja, kun taas 30% kihtiä sairastavilla on huono poistuminen. Siksi on hyvä välttää elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa virtsahappojen kertymistä, ja parantaa munuaisten suorittamaa poistoprosessia. Virtsahappo on sivutuote, kun elimistö hajottaa tiettyjä elintarvikkeita. Kihdin uskottiin aikoinaan olevan tiiviisti yhteydessä ruokavalioon. Kihti voi johtua virtsahapon erittymisongelmista. Nyt tiedetään, että tämä on yksi yleisimmistä syistä. Monia kihtiä sairastavia on autettu parantamalla heidän munuaistoimintaansa. Näin olen nähnyt vuosien varrella.

Virtsahappoa syntyy monissa elintarvikkeissa esiintyvien kemikaalien, puriinien, aineenvaihdunnassa. Myös elimistö sisältää puriineja. Normaalisti ylimääräiset virtsahapot poistuvat virtsan kautta. Kihtiä sairastavilla virtsahappoa kertyy kuitenkin elimistöön. Tämä voi johtua vähentyneestä erittymisestä tai elimistön virtsahappojen ylituotannosta. Myös munuaiskivet voivat johtua virtsahapon kertymisestä. Ei tarvita rakettitieteilijää tai lääkäriä ymmärtämään, että on tärkeää parantaa munuaisten toimintaa kihdin hoitamiseksi.

Muista

Kihti voi olla kivulias. Mistä kipu tulee? Se on yksinkertaista. Virtsahappo voi kertyä vereen ja kudoksiin ja kiteytyä niveliin muodostaen pieniä, rosoisia, neulanmuotoisia kiteitä. Kihtipuuskat ovat kivulias niveltulehduksen muoto, joka laukaisee voimakkaan tulehdusreaktion. Muistatko, että sinua ärsytti ja ärsytti, kun seisoit neulan, neulan tai lasinsirpaleen päällä? Voit nähdä, miltä kihtipotilaista tuntuu. He voivat tuntea itsensä yhtä ärsyyntyneiksi ja ärsyyntyneiksi kuin lapsi, joka seisoo neulatyynyn päällä. Monet ihmiset voivat tuntea pahinta kipua.

Kihti tuntuu yleisimmin isovarpaassa. Se voi kuitenkin vaikuttaa myös muihin niveliin, kuten nilkkaan, polveen, ranteeseen ja kyynärpäähän. Ensimmäinen merkki on yleensä akuutti kipu. Sen jälkeen kyseinen nivel tulehtuu (lähes tulehduksen näköiseksi), ja se muuttuu punaiseksi, turvonneeksi ja kuumaksi. Olen nähnyt klinikoilla kihtitapauksia, joita lääkäri kutsui "nivelrikoksi".

Mitä tehdä?

Jääpakkausten levittäminen ja nivelen lepuuttaminen lastassa voi auttaa. Suosittelen jäätä erinomaisena hoitona akuuttiin kihtiin. Ennaltaehkäisy on se, mihin sinun tulisi keskittyä. Se on yhtä tärkeää kuin kihdin hoito.

• Vähennä tai lopeta alkoholinkäyttö. Tämä on minun suuri tavoitteeni.
• Painonpudotus on usein tarpeen. Tämä voidaan saavuttaa vähentämällä rasvan ja kalorien saantia ravinnosta. Se tulisi yhdistää säännölliseen (kävely!) ohjelmaan. Vältä "syöksykuuria", sillä se voi aiheuttaa virtsahappotasojen nousua virtsan erittymisen vähenemisen kautta. Kun laihdutat liian nopeasti, rasitat maksaasi ja munuaisiasi enemmän, ja sinulle tulee lopulta enemmän ongelmia kuin ratkaisuja.
• Ruokavalion muutokset veren virtsahappotasojen alentamiseksi. Vältä runsaasti puriinia sisältäviä elintarvikkeita, kuten äyriäisiä ja elinten lihaa (maksa, aivot, munuaiset jne. ) sekä kalanmätiä ja abalonea, hummeria, rapuja ja rapuja sekä sardelleja, anjovista ja sardiinia. Rajoita kuivattujen papujen, herneiden ja hiivatuotteiden, kuten oluen ja leivän, käyttöä. Levitä jäätä vaurioituneelle alueelle. Joskus myös jalkakylpylästä voi olla apua.
• Aromaterapia ja refleksologia ovat auttaneet monia potilaita. Vesi Tämä on se kaikkein tärkein. Juo vähintään kuusi lasillista vettä päivässä ja yksi lasillinen ennen nukkumaanmenoa joka ilta. Se auttaa poistamaan virtsahappoa. Mitä enemmän virtsaat, sitä enemmän virtsahappoja menetät. Alenna seerumin virtsahappotasoja.
• C-vitamiini annoksina 4000-8000 mg/vrk lisäsi virtsahapon erittymistä virtsaan ja alensi seerumin pitoisuuksia monissa tutkimuksissa. Tämä vähentäisi kihdin kehittymisen riskiä. Virtsahapon nopea mobilisoituminen voi kuitenkin laukaista kihtikohtauksen. C-vitamiinilisällä ei ole osoitettu olevan tätä vaikutusta. Myös makeat keltaiset ja punaiset hapankirsikat osoittautuivat tehokkaiksi. Olen nähnyt merkittäviä parannuksia useilla miehillä, jotka lisäsivät kirsikoiden saantia akuuttien kohtausten aikana. He ovat kokeneet merkittävää kivunlievitystä (ilman lääkkeitä) viikon kuluessa. Foolihapon, jota otetaan 10 mg/vrk yhdistettynä määrittelemättömiin määriin C-vitamiinia, on osoitettu alentavan seerumin virtsahappotasoja.
• Ota Boswellia ja Curcumin: Fyron G1 + G2.