Siirry sisältöön Siirry sivupalkkiin Siirry alatunnisteeseen

Miten hedelmät voivat auttaa ylläpitämään hyvää terveyttä?

On elämää ja hedelmää, ja on toivoa. Tuhannesta parantajasta yhdeksänsataayhdeksänkymmentäyhdeksän joutuu hyväksymään tämän totuuden. Vaikka monet ihmiset ovat kuulleet "rypäleparannuksesta" yliravitsemukseen ja "sitruunanparannuksesta reumaan", nämä "parannuskeinot" ovat suurelta osin vain nimiä. Perehtymättömälle on silti hämmästyttävää, kuinka paljon hedelmiä voi syödä, jos luopuu kaikista muista ruoka-aineista. Tätä ei pidä tehdä holtittomasti tai sattumanvaraisesti. Liian äkilliset muutokset tottumuksissa voivat saada potilaan menettämään kärsivällisyytensä, luopumaan hoidosta ja vaikeuttaa hoidon jatkamista. "Viinirypälekuuri" on menetelmä, jossa potilaat aloittavat syömällä kilon viinirypäleitä päivässä. Tätä määrää lisätään vähitellen, kunnes potilas voi syödä kuusi kiloa.

Viinirypäleen hoito

Potilaan on pakko syödä vain viinirypäleitä, kun tavallisen ruoan määrä vähenee. Vaikka en ole koskaan käynyt "rypälehoitokeskuksessa", olen lukenut, että paitsi että liiallisesta syömisestä kärsivät voivat löytää helpotusta "rypälehoitokeinosta", myös että rypälekuureista on apua myös kuluttaville potilaille, jotka kukoistavat ja lihovat. Muutama vuosi sitten Herald of Health -lehti kertoi, että eteläranskalaiset potilaat, jotka ovat "viinirypälekuurin" kohteena, saavat vain viinirypäleitä ja kasvavat noin vuodessa vahvoiksi ja terveiksi. Olen itse kokenut ihmeparantumisia syövästä, kasvaimista, kihdistä, ekseemasta ja muista tulehdustiloista.

Keinotekoisia hedelmäsuoloja ja lääkkeitä ei voida käyttää päänsärkyjen, ummetuksen ja muiden oireiden hoitoon, jotka voivat johtua suoliston tai maksan hitaasta toiminnasta. Huolimatta siitä, että niillä saattaa olla sama kemiallinen koostumus, järjestäytyneissä muodoissa olevilla suoloilla ja hapoilla on hyvin erilaiset vaikutukset kuin laboratoriossa havaituilla. Vaikka kemisti voi valmistaa "hedelmämehua", hän ei pysty valmistamaan varsinaista hedelmää. Hän on aina salaperäisen elämänvoiman ulottumattomissa. Hedelmä on elintärkeää ravintoa. Se antaa keholle jotain muutakin kuin alkuaineita, joita kemisti voi analysoida. Kasvikunnalla on kyky käyttää suoraan mineraaleja. Ne soveltuvat ihmisravinnoksi vain tässä "elävässä" muodossa.

Katsotaanpa...

Rikomme luonnon määräystä, jonka mukaan eläinkunnan on syötävä kasvikuntaa ja kivennäisaineita kasvikunnan päälle. Hedelmät ovat ravintoa. Suurin osa englanninkielisistä ihmisistä piti hedelmiä ennen makeana lihana. Ne oli tarkoitettu nautittavaksi nautintoruokana eikä ruokana. Se on poistettu oikealta paikaltaan aterioiden alussa. Hedelmät eivät ole "herkkuja", vaan ruoka ja täysipainoinen ruoka. Kaikki kasvisruoat sisältävät luonnollisessa olomuodossaan kaikki tarvittavat osatekijät, jotka muodostavat täydellisen ruoan.

Mikä tahansa näistä elintarvikkeista voisi riittää ylläpitämään ihmiselämää hätätilanteessa. Sanon "hätätilanteessa", koska jos pähkinät, palkokasvit ja viljat poistettaisiin ruokavaliosta, useimmat ihmiset olisivat puutteellisia rasvojen ja proteiinien (lihaa ja lihaksia muodostavien ainesosien) suhteen. Hedelmiä voidaan kuitenkin syödä suuria määriä, ja ne vaativat vain vähän energiaa elämän ylläpitämiseen. Tämä on "viinirypäleiden kuuri". Viinirypäleet sisältävät runsaasti proteiineja, mikä on erityisen hyvä asia hedelmille. Ihmisten, jotka haluavat omaksua hedelmäisen ruokavalion, tulisi konsultoida O. Hashnu Haraa (amerikkalainen kirjailija).

Hedelmä ruokavalio

Lihavuus on yleinen ongelma sekä miehille että naisille ympäri maailmaa. Siirtyminen hedelmäiseen ruokavalioon voi auttaa sinua laihtumaan terveellisesti. Hedelmiä voi nauttia korkeakaloristen jälkiruokien, keksien, kakkujen ja suklaan sijaan. Paistetun omenapiirakan syömisen sijaan voit nauttia välipalaksi tuoreita omenoita. Pidä laukussasi hedelmiä, jotta voit napostella niitä, kun tunnet olosi heikkoenergiseksi. Voit saavuttaa hämmästyttäviä tuloksia hedelmädieetillä. Ne voivat auttaa sinua poistamaan myrkkyjä ja lievittämään hengitystieongelmia. Ne auttavat poistamaan myrkyllisiä yhdisteitä ja jätteitä kehosta ja antavat sinulle täydellisen energian ja virkistyksen tunteen.

Koska hedelmiä on kesällä runsaasti, tämä on hyvä vuodenaika aloittaa hedelmädieetti. On kuitenkin suositeltavaa jatkaa hedelmädieettiä ympäri vuoden, erityisesti talvella, sillä elimistöön kertyy enemmän myrkkyjä. Myrkyt voivat viedä energiaa ja aiheuttaa monia terveysongelmia. Kaikki nämä ongelmat voidaan ratkaista lisäämällä hedelmiä ruokavalioon. Hedelmät sisältävät runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja kuituja. Niissä on vähän kaloreita. Jos haluat poistaa vakavia terveysongelmia, kuten sappikiviä, kihtiä ja ruoansulatusongelmia, voit syödä pidempiä hedelmäruokavalioita.

Terve paino

Voit ylläpitää terveellistä painoa lisäämällä ruokavalioosi hedelmiä. Tiettyjä syöpätyyppejä, aivohalvauksia ja sydänsairauksia voidaan vähentää syömällä hedelmiä. Niissä on runsaasti tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita. Voit saada merkittäviä hyötyjä valitsemalla oikean hedelmäyhdistelmän. Omenat sisältävät runsaasti antioksidantteja, kuitua ja C-vitamiinia. Saadaksesi tämän tärkeän ravintoaineen voit lisätä mansikoita hedelmäruokavalioosi. Voit sisällyttää hedelmäruokavalioosi lisää hedelmiä. Näin pääset eroon tylsyydestä, joka tulee pelkkien hedelmien syömisestä. Voit tehdä hedelmien syönnistäsi mielenkiintoisempaa ottamalla mukaan eri värejä. Voit vaihdella hedelmäyhdistelmiä ruokavaliossasi. Sen sijaan, että söisit joka päivä vain banaaneja ja omenoita, lisää ruokavalioosi herkullisia hedelmiä, kuten mangoja.

Yritä lisätä enintään yksi uusi hedelmä viikossa. Vesimelonia ja muita hedelmiä ei kannata sekoittaa keskenään. On tärkeää, että tuoreita ja kuivattuja hedelmiä ei yhdistetä samaan ruokaan. On tärkeää, että pureskelet hedelmät hitaasti. Hedelmät ovat helpommin sulavia kuin muut dieetit, joten voit syödä hedelmädieettejä aina, kun tunnet nälkää. Jos olet pitkäaikainen huumeiden käyttäjä tai sinulla on tapana juoda alkoholia, hedelmädieetti voi tarjota merkittäviä etuja. Hedelmäaamiainen ja hedelmäinen lounas voivat auttaa vähentämään alkoholista tai huumeista kertyneiden myrkkyjen määrää kehossa. Viipaloidut banaanit ja muutama mustikka ovat hyvä vaihtoehto. Tai voit tehdä tuoreen hedelmäsalaatin. Hedelmäruokavalio voi auttaa parantamaan yleistä terveyttäsi. Hedelmien antioksidantit hidastavat ikääntymisprosessia. Ihosi pysyy pehmeänä ja kimmoisana iästä riippumatta. Ne myös suojaavat ihoasi auringonpolttamilta.

 

Jätä kommentti