Kihti johtuu liian suuresta virtsahapon määrästä veressäsi. Se tunnettiin aikoinaan patriisien sairautena, koska se oli seurausta varakkaiden liiallisesta nautiskelusta. Kihtiin voi vaikuttaa runsaasti puriinia sisältävä ruokavalio. Punaisessa lihassa on paljon puriinia. Rikkaat suosivat punaista lihaa, kun taas vilja oli edullisempaa köyhille.
Tietoa kihti
Kihti on pääasiassa miesten sairaus, joka voidaan diagnosoida yli 50-vuotiailla miehillä. Kihti alkaa yleensä 30 vuoden iässä, ja se on pahimmillaan 40 ja 50 vuoden välillä. Se on harvinaista ennen vaihdevuosia olevilla naisilla. Hippokrates kuvasi kihdin miehiä vaivaavaksi sairaudeksi. Vaihdevuosien jälkeiset naiset sairastavat sitä todennäköisemmin. Egyptiläisten muumioiden isovarpaista on löydetty uraattikiteitä.
Kihti on sairaus, joka voi kestää pitkään. Voi viedä aikaa päästä eroon. Kestää kauan, ennen kuin virtsahappopitoisuudet saavuttavat riittävän korkean tason, jotta ne eivät kiteydy ja keräänny niveliin.
Kihti voidaan jakaa kahteen tyyppiin: primaariseen ja sekundaariseen. Ensisijainen kihti johtuu liiallisesta virtsahapon tuotannosta tai kyvyttömyydestä erittää sitä riittävän tehokkaasti, jotta verensokeri pysyisi normaalina. Nämä potilaat pystyvät hyötymään ruokavaliomuutoksista. Sekundaarinen kihti voi kehittyä muista syistä. Kihti voi käynnistyä virtsahappotasoista, jotka ovat koholla tiettyjen sairauksien vuoksi. Myeloproliferatiiviset ja munuaistaudit ovat kaksi esimerkkiä. Leukemia johtuu virtsahappojen ylituotannosta, ja munuaistaudissa erittyminen on estynyt. Lääkkeet voivat vaikuttaa veren virtsahappotasoihin. Näitä ovat diureetit, mukaan lukien tiatsididiureetit ja aspiriini, sekä sytotoksiset lääkkeet. Kihti voi liittyä myös liikalihavuuteen ja alkoholin käyttöön. Kihti kehittyy usein yöllä.
70%-90% akuutista kihdistä esiintyy isossa jalassa. Se vaikuttaa yleensä ensimmäiseen metatarsophalangeaaliniveleen. Tämä tunnetaan nimellä podagra. Kipu voi muuttua voimakkaaksi ja sykkiväksi muutamassa tunnissa. Isovarvas voi tuntua kuumalta ja turvota. Se voi tuntua erittäin kivuliaalta kosketeltaessa, ja jopa sängyn tuppeen koskettaminen voi aiheuttaa kipua. Vaikka akuutti kohtaus häviää itsestään, se voi kestää jopa viikon. Vaikka virtsahappokiteitä on eniten isovarpaan nivelessä, ne voivat vaikuttaa myös muihin niveliin. Nämä kiteet voivat aiheuttaa voimakasta kipua ja tulehdusta missä tahansa nivelessä, johon niitä kertyy.
Päästä eroon kihti Natural Way
Kihdin hoitoon vaikuttavat ruokavalio ja laihdutus. Vähäinen saanti voi alentaa veren uraattipitoisuutta jopa 20%. Puriinipitoisia elintarvikkeita ovat muun muassa maksa, muu elinliha, makkarat ja muut lihajalosteet sekä merenelävät, kananmunat, maito ja tietyt pavut. Kihti voi pahentua alkoholin vaikutuksesta. Olut on pahin syyllinen. Se sisältää guanosiinia. Suolistofloora muuttaa tätä kemikaalia virtsahapoksi. Seulonta- ja vakuutuskokeiden ansiosta näemme nykyään joukon ihmisiä, joilla on korkea virtsahappopitoisuus, mutta ei merkkejä kihdistä. Näitä ihmisiä on seurattava. Kun kaikki kihtiin mahdollisesti vaikuttavat tekijät on poistettu tai niitä on vähennetty ja ruokavalio ja laihdutus ovat kunnossa, voidaan suositella ylläpitohoitoa allopurinolin muodossa veren virtsahappojen pitämiseksi normaalialueella. Näin estetään uraattikiteiden irtoaminen muualle elimistöön.
Kihtiä voidaan hoitaa alentamalla ja ylläpitämällä normaalia virtsahappotasoa elimistössä. Tätä happoa syntyy luonnostaan, kun elimistö hajottaa proteiineja (puriineja). Proteiinin saantia olisi hyvä rajoittaa. Punaisen lihan proteiinit ja merenelävät kuuluvat korkeimpiin. Vältä hiivoja, erityisesti bataattia, ja vihreitä lehtivihanneksia, kuten pinaattia. Myös pavut kaikissa muodoissaan ovat syömättömyyslistalla. Kannattaa myös muistaa, että monet alkoholijuomat sisältävät hiivaa, joten niiden nauttimista kannattaa rajoittaa. Punaviinejä tulisi välttää.
Jos haluat päästä eroon kihdin, seuraava askel olisi alentaa virtsahappotasoja. Tämä voidaan tehdä mustakirsikoilla ja mansikoilla. Molempien on osoitettu vähentävän virtsahappotasoja ajan myötä. C-vitamiinia voi ottaa päivittäin virtsahappotasojen alentamiseksi. Ihmiset ovat havainneet, että karpalomehu ja -kapselit voivat auttaa puhdistamaan kehoa. Kaikesta, mitä teemme auttaaksemme elimistöä poistamaan virtsahappoa, pitäisi myös olla hyötyä. Riittävä veden juominen päivittäin voi auttaa suodattamaan virtsahappoa ja poistamaan jätteitä. Menetelmien yhdistäminen on paras tapa onnistua. Parhaat tulokset saavutat muuttamalla ruokavaliota niin, että vähennät puriinien saantia ja lisäät virtsahappoa alentavien elintarvikkeiden määrää. Näin varmistat, ettet koe enää uutta puhkeamista.
Kihti kotiin korjaustoimenpiteitä
Muista juoda vettä. Vähintään kuuden kahdeksan unssin vesilasillisen juominen päivässä auttaa sinua huuhtelemaan elimistöäsi ja poistamaan jätteitä.