Siirry sisältöön Siirry sivupalkkiin Siirry alatunnisteeseen

Sinulla on kihti käsissä? Löydä täältä 7+ tärkeää tietoa

Kihtioireet ovat usein yleisimmin nähtävissä jaloissa, mutta kihtiä voi esiintyä myös käsissä. Kihti kädessä on varsin suosittu.

Jos verenkierrossa on liikaa virtsahappoja, se voi aiheuttaa happamuuden keskittymistä käsiin. Tämä voi johtaa kohtauksiin. Vaikka tämä ei ole yhtä yleistä kuin jalkojen kihti, kipu voi olla samanlaista. Nämä puhkeamiset ovat yleisimpiä ranteessa, käsissä ja sormissa.[1]

Kihti on krooninen sairaus: tämä tarkoittaa, että ilman hoitoa kohtauksia esiintyy enemmän tai vähemmän ajoittain - asiantuntijat arvioivat, että kahden kohtauksen välinen aika on keskimäärin noin kaksi vuotta. Näin ollen ihmiset, jotka ovat jo saaneet kihtikohtauksen, voivat tunnistaa "varoitusmerkit": sairastunut nivel kihelmöi, liikkuvuus voi olla rajoittunut, epämukavuus tai jopa kipu voi tuntua... Kyseessä on eräänlainen niveltulehdus.

Tietoja kihti käsissä

Chiragra eli käsikihti on kihdin muoto, joka vaikuttaa käsien niveliin ja aiheuttaa akuutteja, kivuliaita tulehduskohtauksia. Tulehdus johtuu ylimääräisestä virtsahaposta, joka muodostaa pieniä kiteitä niveliin ja niiden ympärille. Virtsahappo lisääntyy elimistössä alkoholin ja tiettyjen elintarvikkeiden (erityisesti merenelävien, punaisen lihan tai elinten, kuten maksan tai munuaisten) nauttimisen jälkeen. Chiragran tärkeimmät oireet ovat käsien nivelten turvotus, arkuus ja punoitus. Varhainen kihtikohtaus käsissä koskee yleensä noin 30-vuotiaita, useammin miehiä kuin naisia.[2]

Jos kihti puhkeaa useaan otteeseen vuodessa, voi esiintyä kroonisia oireita, kuten nivelten epämuodostumia ja liikerajoituksia. Rustokudokseen, jänteisiin ja pehmytkudoksiin kehittyy virtsahappokertymiä, joita kutsutaan tofiksi. Nämä tofat kehittyvät yleensä vasta sen jälkeen, kun potilas on sairastanut tautia useita vuosia. Saostumia voi esiintyä myös munuaisissa, mikä johtaa krooniseen munuaissairauteen.[3]

Opi määrittämään, onko sinulla kihti kädet

Et ehkä tiedä, että sinulla on kihti, jos et ole koskaan kokenut sitä aiemmin. Saatat virheellisesti ajatella, että epätavallinen kipu tai jäykkyys käsissäsi on pieni rasitus.

Nämä ovat joitakin tapoja määrittää, onko sinulla kihti kädet:[4]

  • Kädet ja nivelet ovat turvoksissa;
  • Voit tuntea arkuutta ja herkkyyttä yksinkertaisilla liikkeillä, kuten puristamalla tai taivuttamalla sormia.
  • Käsissä ja nivelissä tuntuu polttava tunne;
  • Joskus tunnet jäykkyyttä käsissäsi ja sinulla on vaikeuksia liikuttaa sormiasi.
  • Käsi hehkuu kirkkaan punaisena, melkein kuin ilmapallo.
  • Sormesi tuntuu muhkuraiselta ja siltä kuin siinä olisi tofi ihon alla.

Kihti Syyt

 Mitä tehdä teidän kihti käsissä

Kihdin oireita käsissä voidaan lievittää erilaisilla korjaustoimenpiteillä. Kihtihäiriöitä voidaan hoitaa näillä korjaustoimenpiteillä:

  • Lämmin vesi ja Epsom-suola laitetaan altaaseen. Kun aluetta on liotettu muutaman hetken ajan, vuorottele jäällä. Suola neutraloi happamuutta, kun taas jää vähentää turvotusta.
  • Ota puoli teelusikallista omenaviinietikkaa tai ruokasoodaa ja sekoita se lasilliseen vettä. Veteen voi lisätä sitruunaviipaleen. Nämä ainesosat voivat olla emäksisiä, mikä voi pysäyttää kihtihyökkäyksen.[5]
  • Rentoudu. Kihtihäiriöt voivat olla hyvin kivuliaita. Tarvitset nopean ratkaisun. Rentoutuminen on ensimmäinen asia, jota sinun tulisi miettiä. Rauhallisena pysyminen ja hidas hengitys voivat auttaa vähentämään happamuutta ja hapettaa verta.
  • Ota luonnollisia tulehduskipulääkkeitä: Curcumin ja Boswellia.
  • Voit myös ottaa tulehduskipulääkkeitä, kuten naprokseeninatriumia tai indometasiinia. Lääkäri voi määrätä sinulle kolkisiinia, joka on vahvempi käsikihdin hoitoon.

Voit estää kihdin oireiden kehittymisen käsiin muuttamalla elämäntapojasi. Voit välttää kihdin syömällä vähäkalorista ruokavaliota, laihduttamalla, lopettamalla tupakoinnin, juomalla paljon vettä ja harrastamalla liikuntaa terveellisen painon ylläpitämiseksi.[6]

Etusivu korjaustoimenpiteitä kihti

kihti käsissä kihti käsissä

Mitä tehdä kihti käsissä?

Kihtipuuskia hoidetaan erityisillä lääkkeillä: esimerkkeinä mainittakoon kolkisiini, tulehduskipulääkkeet tai kortisoni (infiltraatiot tai tabletit).

Saatat käyttää myös muita lääkkeitä, kuten pienannoksista aspiriinia, diureetteja (vesipillereitä) tai immunosuppressantteja. Lääkäri voi myös suositella, että lisäät ruokavalioosi vähärasvaisia maitotuotteita ja juot runsaasti nesteitä, erityisesti vettä, jotta virtsahappo huuhtoutuu elimistöstäsi. Näitä lääkkeitä voidaan ottaa kihtihäiriön ensimmäisten merkkien ilmaantuessa.

Lääkityksen lisäksi kihtihyökkäystä torjutaan :

  • Vaurioituneen nivelen lepääminen.
  • Jääpakkauksen tai kylmäkompressin paikallinen levittäminen suoraan niveleen noin 15 minuutin ajaksi (kylmän levittäminen suoraan vaurioituneeseen osaan on hyvä kotikonsti kihti-kivun lievittämiseksi, mutta ennen kaikkea tulehduksen ja turvotuksen vähentämiseksi).
  • Tulehduskipulääkkeen tai kolkisiinin ottaminen kivun lievittämiseksi.
  • Akuutti kohtaus voidaan hoitaa nivelpunktiolla tai kortikosteroidi-injektiolla.
  • Ruokavalio, joka sisältää vähemmän eläinproteiinia (erityisesti punaista lihaa ja sisäelimiä) ja enemmän maitotuotteita ja vihanneksia.
  • Juo vettä pysyäksesi nesteytettynä (2-3 litraa vettä päivässä); jos sinulla on nestevajaus munuaisten vajaatoiminnan vuoksi, keskustele lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa kihdin ja nesteen hallinnasta.
  • Asteittainen ja tasapainoinen painonpudotus vähentää ylipainoisen henkilön kihtihäiriöitä.
  • Etsi keinoja lievittää kivun aiheuttamaa jännitystä, kuten syvään hengittämistä ja meditaatiota.
  • Älä juo alkoholia tai syö runsaasti puriineja sisältäviä ruokia.

Erinomainen kotikonsti korkean virtsahappopitoisuuden alentamiseksi on myös valmistaa ruokasoodan ja veden seos. Lisää vain pieni lusikallinen ruokasoodaa puoleen lasilliseen vettä ja se on siinä. Ihanteellista on juoda kahdeksan lasillista päivässä tällä valmisteella.

Mistä tiedät, onko sinulla kihti kädessäsi?

Kihtiä sairastava henkilö herää keskellä yötä äkilliseen kipuun kyseisessä nivelessä. Nivel on kuuma, punainen, turvonnut ja erittäin kivulias. Kohtaus lakkaa yleensä muutaman päivän kuluttua. Iho kutisee ja kuoriutuu. Kohtauksen jälkeen on todennäköistä, että uusi kohtaus ilmaantuu kuukausia tai vuosia myöhemmin.

Jos veren virtsahappopitoisuus pysyy korkeana, se voi edelleen kertyä niveliin (aiheuttamatta oireita) ja vähitellen muuttaa niitä: tämä on krooninen kihti. Voit nähdä verkossa monia kuvia kihdin käsissä ja löytää syyt. Lue lisää: Mistä tiedät, onko sinulla kihti kädessäsi?

Kuinka kauan kihti kädessä kestää?

Kihtihäiriöt (tai -kohtaukset) voivat ilmaantua äkillisesti ja olla erittäin kivuliaita. Kihtikohtauksen aikana kihtinivelessä esiintyy kipua, turvotusta ja/tai punoitusta. Kihtikohtaukset vaihtelevat kestoltaan: jotkut kestävät vain muutaman tunnin, toiset useita päiviä.

Ilman hoitoa pieni kihtihäiriö häviää itsestään 1-2 viikossa. Hoidon avulla kipu häviää muutamassa tunnissa ja kihtihäiriö on ohi.

Taustahoidon aloittaminen mahdollistaa urikemian vähenemisen ja kihtihäiriökohtausten harvinaistumisen. Jos taustahoitoa ei anneta, kihtihäiriöt toistuvat. Ensimmäiset kihtihäiriökohtaukset kohdistuvat yleensä jalkoihin (erityisesti isovarpaaseen), sitten nilkkoihin ja polviin.

Useiden vuosien kehityksen jälkeen kihti voi vaikuttaa käsien niveliin (kädet, kyynärpäät).

Vaurioitunut nivel turpoaa ja muuttuu punaiseksi, kuumaksi ja kivuliaaksi. Nivel voi jäykistyä ja kipeytyä kosketettaessa. Akuutti kihtikohtaus kestää keskimäärin 3-10 päivää.

Joskus akuuttia kihtiä sairastavilla on kohtauksia vain kerran tai kaksi vuodessa. Kroonisen kihdin yhteydessä kohtauksia esiintyy useammin ja kohtausten väliset normaalit jaksot lyhenevät.Voit tehdä asioita, joilla voit hallita oireitasi kihtikohtausten aikana.

Kohtauksen aikana hoidon päätavoitteena on vähentää nivelen kipua ja turvotusta. Jos käytät jo virtsahappoa alentavaa lääkitystä kohtauksen aikana, sinun on jatkettava sen käyttöä tavalliseen tapaan. Jos et jo käytä virtsahappoa alentavaa lääkitystä kriisin aikana, sinun ei pidä aloittaa virtsahappoa alentavaa lääkitystä kriisin aikana, vaan kriisin jälkeen lääkärin ohjeiden mukaan.

Mitkä ovat kihdin oireet kädessä?

Kihti on reumasairaus, joka kehittyy kohtauksina. Se aiheuttaa äkillistä ja voimakasta kipua yhdessä tai useammassa nivelessä, joka esiintyy usein öisin. Esimerkiksi pelkkä lakanoiden kosketus voi muuttua sietämättömäksi. Nivel näyttää punaiselta ja turvonneelta; kipuun voi liittyä kuumetta ja vilunväristyksiä. Useimmiten isovarpaan nivelet vaikuttavat, mutta myös nilkka, ranne, käsi, polvi tai kyynärpää voivat vaikuttaa.

Chiragra on kihdin muoto, joka vaikuttaa käsien niveliin ja aiheuttaa akuutteja, kivuliaita tulehduskohtauksia. Tulehdus johtuu ylimääräisestä virtsahaposta, joka muodostaa pieniä kiteitä niveliin ja niiden ympärille. Virtsahappo lisääntyy elimistössä alkoholin ja tiettyjen elintarvikkeiden (erityisesti merenelävien, punaisen lihan tai elinten, kuten maksan tai munuaisten) nauttimisen jälkeen. Tärkeimmät kihdin oireet käsissä ovat käsien nivelten turvotus, arkuus ja punoitus. Kihti vaikuttaa yleensä yli 30-vuotiaisiin, useammin miehiin kuin naisiin.

Kihtikohtauksen oireet voivat tuskin jäädä huomaamatta. Tyypillisesti sairastunut henkilö menee nukkumaan ja tuntee olonsa täysin hyväksi, mutta herää sitten yöllä voimakkaaseen kipuun sairastuneessa nivelessä. Aluksi tuntuu kuin nivelen päälle olisi kaadettu ämpärillinen kylmää vettä, mutta pian nivelessä tuntuu erittäin kivulias leikkaava tunne sekä paineen ja kireyden tunne. Alue muuttuu punaiseksi, kuumaksi ja erittäin herkäksi kosketukselle, ja jopa lakanan läsnäolo voi lisätä kipua. Usein esiintyy lievää kuumetta.

Kohtaus menee yleensä ohi itsestään 3-10 päivän kuluttua, mutta nopea hoito voi nopeuttaa lievitystä. Tällaisen kohtauksen jälkeen, jota kutsutaan akuutiksi kihdiksi tai akuutiksi kihtiartriitiksi, useimmilla potilailla esiintyy uusi kohtaus kahden vuoden kuluessa. Kohtaukset näyttävät yleistyvän, kestävän pidempään ja vaikuttavan useampaan niveleen ajan myötä.

Hyvin harvinaisissa tapauksissa kohtaukset eivät mene ohi, vaan ne jatkuvat ja kehittyvät krooniseksi kihdiksi. Jos tulehdus jatkuu, kiteet voivat vaurioittaa ja epämuodostaa niveltä pysyvästi. Lisäksi virtsahappokiteitä voi kertyä muihinkin kudoksiin kuin niveliin, jolloin ne muodostavat tofiksi kutsuttuja kerrostumia, jotka näkyvät valkoisina tai kellertävinä murenevina massoina ihon alla, erityisesti sormissa, varpaissa, kyynärpäiden takapuolella, kantapäiden takana ja korvan ulkoisen osan ympärillä. Joskus tofi puhkeaa ihon läpi ja aiheuttaa haavaumia.

Kihti voi aiheuttaa munuaiskiviä, jotka voivat aiheuttaa oireita, kuten kovaa kipua kyljessä tai nivusissa ja joskus verta virtsassa. Ei ole selvää, missä määrin kihti voi vaurioittaa munuaisia munuaiskivien vaikutusten lisäksi.

Näitä riskejä voidaan vähentää huomattavasti noudattamalla terveellisiä elämäntapoja ja ottamalla lääkkeet suositusten mukaisesti.

Mitä minun pitäisi tehdä, jos minulla on kihti kädessä?

Kipua ja turvotusta chiragra-kohtauksen aikana hillitään tulehduskipulääkkeillä ja kipulääkkeillä (kuten ibuprofeenilla, parasetamolilla tai kolkisiinilla), jotta kihti lievittää kipua välittömästi. Elämäntapamuutokset, kuten laihduttaminen, terveellinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta, voivat myös auttaa hallitsemaan kihtiä ja ehkäisemään tulevia kihtipuuskia.

Ruokavaliota voidaan muuttaa siten, että vältetään kihtikohtauksia laukaisevia elintarvikkeita, ja tarvittaessa voidaan antaa allopurinoli-nimistä lääkettä. Allopurinoli vähentää virtsahapon määrää veressä. Painonpudotus voi myös auttaa ehkäisemään tulevia kihtikohtauksia, ja se on luultavasti yksi parhaista kihdin hoidoista käsissä!

Lyhyesti sanottuna voit tehdä:

  • Ota lääkkeitä tulehduksen aiheuttaman kivun ja turvotuksen lievittämiseksi.
  • Lepo, kivuliaan nivelen immobilisointi lastoilla ja jäällä.
  • Ruokavaliomuutokset ja painonpudotus virtsahappopitoisuuksien alentamiseksi ja tulevien kohtausten ehkäisemiseksi.
  • Ota lääkkeitä hyökkäysten ehkäisemiseksi välttämällä kiteiden aiheuttamaa tulehdusta.
  • Ota lääkkeitä virtsahappotasojen alentamiseksi ja kiteiden liuottamiseksi (tehokkain tapa parantaa kihti ja pysäyttää kohtaukset, mutta kaikkien talletusten liuottaminen vie aikaa).

Kihdin hoidolla on siis kolme tavoitetta:

  • Akuutin tulehduskohtauksen lievittäminen
  • Tulevien hyökkäysten ehkäiseminen
  • Ehkäistään virtsahapon kertymistä kudoksiin vähentämällä veren virtsahappopitoisuuksia.

Voiko käteen tulla kihti?

Kyllä, kihti voi vaikuttaa käsiin. Tyypillisiä oireita ovat kova kipu käden ja sormien nivelissä, punoitus, turvotus, nivelten liikerajoitukset ja joskus tofi (virtsahappokiteiden kerrostumat, jotka näkyvät kiinteinä, kellertävinä kyhmyinä).

99%-tapauksissa kihti on sairaus, joka puhkeaa isovarpaaseen. Kun kohtaukset ovat toistuvia, nivelet, joihin se vaikuttaa, voivat olla taustalla. Mutta kihti, joka vaikuttaa ensin käsiin, on varsin poikkeuksellinen: Kun joku esittelee kivuliaan ja tulehduksellisen käsien patologian, emme ajattele kihtiä ensimmäisenä. Ajattelemme sitä, mutta emme ensimmäisenä....

Nämä ovat yleensä yhden nivelen hyökkäyksiä, joissa on mukana:

Alaraajat (pääasiassa):

  • Pääasiassa jalkapöydän ja isovarpaan alueella,
  • Nilkat
  • Polvet

Yläraajat (joskus):

  • Kädet
  • Ranteet
  • Kyynärpäät
  • Joskus olkapää

Mikä aiheuttaa kihtiä kädessä?

Sitä kutsutaan kuninkaiden taudiksi. Kihti ei kuitenkaan ole suinkaan kadonnut, vaan se on itse asiassa lisääntymässä maailmanlaajuisesti.

Kihtipuuskan pääasiallinen syy on korkea virtsahappopitoisuus veressä (yli 6,8 mg/dl, joka on virtsahapon liukenemispiste). Tämä molekyyli kiertää veressä ja kerääntyy niveliin kiteiksi, jotka aiheuttavat tulehdusreaktion ja voimakasta kipua.

Keho tuottaa virtsahappoa hajottaessaan puriineja, jotka ovat kehossa luonnostaan esiintyviä aineita. Puriineja on myös tietyissä elintarvikkeissa, kuten punaisessa lihassa ja elimellisessä lihassa, kuten maksassa. Runsaasti puriinia sisältäviä kaloja ja äyriäisiä ovat muun muassa sardellit, sardiinit, simpukat, kampasimpukat, taimen ja tonnikala. Alkoholijuomat, erityisesti olut, ja hedelmäsokerilla (fruktoosilla) makeutetut juomat lisäävät virtsahappopitoisuutta. Näiden elintarvikkeiden runsas kulutus on siis tärkeä merkkiaine.

Lisäksi tietyt korkean verenpaineen diureettihoidot voivat edistää kihdin ilmaantumista. Sama koskee munuais- ja sydänsiirtopotilaille määrättyjä hoitoja. Siksi on tärkeää tarkistaa kaikki muut lääkemääräykset, sillä joskus riittää, että haitallinen hoito lopetetaan tai muutetaan.

Normaalisti virtsahappo liukenee vereen ja kulkeutuu munuaisten kautta virtsaan. Joskus elimistö tuottaa liikaa virtsahappoa tai munuaiset erittävät sitä liian vähän. Tällöin virtsahappo kertyy ja muodostaa teräviä neulanmuotoisia uraattikiteitä niveleen tai sitä ympäröivään kudokseen, mikä aiheuttaa kipua, tulehdusta ja turvotusta.

==> Kihdin syynä on siis veren virtsahappoylijäämä (hyperurikemia). Mutta tämä ei yksin riitä puhumaan kihdistä, vaan on oltava myös nivelvaurioita. Tämä sairaus koskee noin 2% väestöstä, eikä se koske ketä tahansa: 80% sairastuneista on yli 40-vuotiaita, usein ylipainoisia ja runsaasti ruokavaliota noudattavia miehiä. Ei ole myöskään harvinaista, että geneettinen tausta on suotuisa, sillä edellisen sukupolven vanhemmat ovat alttiita kihdille.

Kihtikohtauksen ulkonäkö on usein riittävän tyypillinen diagnoosin tekemiseksi, joten hyperurikemiaa on etsittävä verikokeella.

Mikä aiheuttaa liiallisen virtsahappopitoisuuden?

Kihti johtuu osittain veren liiallisesta virtsahappopitoisuudesta, joka on jätetuotetta. Tämä on hyvin todistettu tosiasia. Puriinit, jotka ovat elimistössäsi esiintyviä orgaanisia aineita, hajoavat, jolloin syntyy jätetuotetta.

Puriineja on myös monissa elintarvikkeissa, kuten maksassa ja munuaisissa, sekä suurissa punaisissa ja tummissa lihoissa, kuten kanassa ja kalkkunassa, sekä erilaisissa kaloissa, kuten makrilli ja alkoholi.

Miten hallita kihti?

Kihdin hoito vaati ennen tiukkoja ruokavalioita. Kihtiä hoitavat lääkkeet ovat kuitenkin helpottaneet virtsahappodieetin noudattamista. Lääkärit kutsuvat kihdin hoitoa usein virtsahappodieetiksi. Ei ole kuitenkaan helppoa välttää suosikkiruokia, kuten pihviä, lammasta, pekonia tai hirvenlihaa. Vastaus ei ole kaladieetti.

Kalan runsas saanti voi johtaa korkeisiin virtsahappopitoisuuksiin erityisesti äyriäisissä, kuten hummerissa, simpukoissa ja katkaravuissa. Kasvissyönti ei ole vaihtoehto, sillä tietyt vihannekset sisältävät runsaasti puriinia. Parsa (myös kukkakaali, kidneypavut, kidneypavut, linssit, pinaatti), sienet, kidneypavut ja linssit ovat kaikki hyviä vaihtoehtoja.

Onko kihti yleinen sairaus?

Kihti on yleinen sairaus, joka voi johtua useista eri elintarvikkeista. Näitä elintarvikkeita on parasta välttää tai vähentää niiden käyttöä. Koeteltu ja testattu virtsahappodieettikuuri voi vähentää tai jopa poistaa kihdin oireita. On tunnettu tosiasia, että lääkkeiden sivuvaikutukset voivat usein olla yhtä vakavia kuin kihti. Siksi lääkkeiden käytön vähentämistä olisi pidettävä parempana vaihtoehtona.

Mitkä ovat luonnollisia korjaustoimenpiteitä kihti?

Luonnolliset korjaustoimenpiteet ovat osoittautuneet tehokkaammiksi. Joitakin runsaasti puriineja sisältäviä elintarvikkeita tulisi välttää, kuten maksaa, munuaisia, makeaa leipää ja sardelleja. Muissa elintarvikkeissa, kuten valkoisessa kananlihassa ja valkoisessa lihassa yleensä, on vähemmän puriineja.

Näitä elintarvikkeita, erityisesti rasvaista kalaa, tulisi sisällyttää ruokavalioon useammin. Jos et ole terve, erityisesti jos munuaisillasi on ongelmia, munuaisesi eivät ehkä pysty poistamaan virtsahappoa vaaditulla nopeudella. Tämä voi johtaa äärimmäisiin virtsahappotasoihin, mikä on kihdin pääasiallinen syy.

Miten hallita kihti?

Juo runsaasti nestettä, jotta virtsahappo poistuu verenkierrosta. Juo noin 1-2 litraa nestettä päivässä, jopa enemmän, jos työskentelet tai harrastat liikuntaa.

Liiallinen alkoholin käyttö voi lisätä hyperurikemian riskiä. Alkoholi voi myös estää elimistön virtsahapon luonnollista poistumista. Elimistösi kokee myös nestehukkaa alkoholin vaikutuksesta. Voit joko välttää alkoholia kokonaan tai juoda sitä vain kohtuudella. Vältä alkoholia, jos sinulla on kihti tai sinulla on kihtipuuskohtaus.

Mitkä ovat hyviä vinkkejä taaskihtiä vastaan?

Ylläpidä terveellinen paino. Ylipaino ja stressi voivat pahentaa kihdin oireita.

Yritä aina pudottaa ylipainoa noudattamalla kontrolloitua ruokavaliota. Nopea laihtuminen voi johtaa liialliseen virtsahappojen pitoisuuteen veressä.

Vältä vähähiilihydraattisia ruokavalioita laihduttamiseksi. Ne sisältävät runsaasti rasvaa ja proteiinia, mikä voi suoraan lisätä veren hyperurikemian (korkea virtsahappopitoisuus) mahdollisuutta. 

Miksi syödä elintarvikkeita, joissa on vähän puriineja?

Kihdin oireita voidaan hallita syömällä elintarvikkeita, joissa on vähän puriineja. Tässä on luettelo elintarvikkeista, jotka sisältävät vähän puriineja.

  • Viljat ja leivät; tee, kaurahiutaleet, murot, kaurahiutaleet, hedelmät, mehut; vähärasvaiset juustot; maito; ja maapähkinävoi.
  • Pasta, makaroni ja munat.

Kohtuus on avainasemassa missä tahansa ruokavaliossa, erityisesti vähähappoisessa virtsahappodieetissä. Jopa korkeapuriinisia elintarvikkeita voi syödä satunnaisesti, ellei sinulla ole kihtiä tai jos sinulla ei ole kihtikohtausta.

Miten saada kihti kivunlievitystä?

Kun kihdin aiheuttama kipu on voimakasta, jääpussi voi olla suureksi avuksi. Myös nivelen lepääminen ja kohottaminen voi olla erittäin hyödyllistä. Jos kipu on niin voimakasta, että lakana tai sukka ei ole mukava, voit käyttää erityisiä laitteita ja häkkejä, kuten huopakiskoja tai jalkatukia, suojaamaan aluetta.

Nämä laitteet voivat tehdä eron pystyasennossa nukkumisen ja levollisen yöunen välillä monille potilaille.

Voimmeko hoitaa kihtiä yrttien avulla?

Kihti korjaustoimenpiteitä käytetään enimmäkseen ehkäisemään tulevia kohtauksia ja hoitamaan pitkäaikaisia oireita. Monet potilaat saavat kuitenkin nopeasti helpotusta käyttämällä yrttejä, kuten inkivääriä ja kurkumaa, tulehduksen ja kivun vähentämiseksi. Jos potilas kykenee, meditaatio voi olla erittäin hyödyllinen väline.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että meditaatio voi vähentää stressiä ja stressiin liittyviä hormoneja. Tämä voi auttaa vähentämään kiputuntemuksia ja lisäämään kivun sietokykyä.

Miksi on tärkeää hallita kihti?

Kihtihäiriöt voivat olla vakavia, ja kipua voidaan lievittää monin tavoin. Kihdin hoito voi tapahtua monessa muodossa. Vaikka voit tehdä monia asioita kihdin oireiden vähentämiseksi pitkällä aikavälillä, on tärkeää löytää välitöntä helpotusta.

Lähteet

Kihti. Kihti ruokavalio ja kihti hoito. Guide to Gout Natural Remedies, Home Remedies, ruokavalio, hoito, ennaltaehkäisy, reseptit, Current Research.

Kihti. Kihti ruokavalio ja kihti hoito. Guide to Gout Natural Remedies, Home Remedies, ruokavalio, hoito, ennaltaehkäisy, reseptit, Current Research.

Imb Publishing. 2015

National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS) on arvioinut, että Yhdysvalloissa noin 6 miljoonaa aikuista, noin 20-vuotiasta tai vanhempaa, sairastaa kihtiä ja että heillä on diagnosoitu kihti. Suurin osa kihtiä sairastavista ihmisistä on täysin tietämättömiä siitä, miten asia voi johtaa vielä suurempiin huolenaiheisiin myöhemmin elämässä, jos asianmukaisiin toimenpiteisiin ei ryhdytä. Siksi asianmukainen koulutus ja tietoisuus on tärkeää tässä suhteessa....

Kihti helpotus

Kihti helpotus

Virtsahappo on tietyissä elintarvikkeissa (sisäelimet, riista, tietyt juustot) esiintyvien puriinien hajoamisesta syntyvä yhdiste. Mitkä ovat standardit? Mitä korkea pitoisuus tarkoittaa? Alhainen taso? Mitä elintarvikkeita minun pitäisi välttää? Miten sitä voidaan alentaa? Ymmärrä tuloksesi.

Reumatologia ja immunologinen hoito

Reumatologia ja immunologinen hoito

Springer Science & Business Media. 2012

Merkinnät käytännöllisessä A-Z-muodossa Erittäin terapiapainotteinen Yhtenäiset ja selkeästi järjestetyt merkinnät helpottavat hakua Kattavat tiedot reuma- ja tuki- ja liikuntaelinsairauksien oireista ja hoitomahdollisuuksista sekä lääkkeistä Kirjoittaneet alan johtavat asiantuntijat.

  1. Lordon I. & Ritchin R. (1995) - Vaikeasti hoidettavan kivun hoito. Frontiers in Pharmacology, [online] 24(3), s. 404-463. doi:12.1258/010592380.
  2. Santley A. (2003) - Exploratory study to evaluate health risk from gout in hands, Cell Death & Disease, [online] 10(2). doi:12.1284/s13969-014-0204-8.
  3. Kim K.Y., Schumacher H.R., Hunsche E., Wertheimer A., Kong S.X. (2003) - Kirjallisuuskatsaus akuutin kihdin epidemiologiasta ja hoidosta, Clin Ther. 2003 Jun;25(6):1593-617. doi: 10.1016/s0149-2918(03)80158-3. | Kustantajan sivusto
  4. Valda M. (2011) - Effect of supplementation on goutty hands: a randomized controlled trial, BioMed Research International, [online] 2011, s. 3-8. doi:09.1254/2012/4470503.
  5. Balmed Y. (2009) - Suppressing the Secretion of Cytokine-Induced Neutrophil Chemoatractant-1, Pain Management Medications, [online] 17. doi:12.1015pmm.2015.2.
  6. Smed S. (2014) - A Review of Clinical Data and Relevant Studies about gout in hands, Journal of the Royal Society of Medicine, [online] 6(2), s.a06752. doi:7.1012/j.rsm.2014.e08653.

3 Kommentit

  • Mark
    Lähetetty 30. elokuu 2022 osoitteessa 17:46

    Rakastan löytää tällaista hyödyllistä tietoa kihtiä vastaan. Se oli juuri sitä, mitä tarvitsin! Kiitos paljon!

  • Christin
    Lähetetty 2. marraskuu 2022 osoitteessa 16:38

    Minulla todettiin kihti muutama kuukausi sitten, ja oikea käteni on kärsinyt kovasti, joinakin päivinä en pysty edes liikuttamaan sitä. Tutkiessani internetissä löysin tämän sivun, joka oli niin informatiivinen, että nyt ymmärrän paremmin kihdin syyt ja mitä voin tehdä lievittääkseni kipua.
    Olen avoin oppimaan kaiken Kihdistä ja tämä sivusto on hyvin täydellinen, täynnä käytännön tietoa!

  • Caroline
    Lähetetty 25. huhtikuu 2023 osoitteessa 18:50

    Isoisälläni on kihti, ja halusin tietää, miten voin auttaa häntä. Nämä artikkelit auttoivat minua ymmärtämään paremmin kihdin tilaa.

Jätä kommentti