Siirry sisältöön Siirry sivupalkkiin Siirry alatunnisteeseen
Katselu 1-8 viestiä
Syöminen Terveellinen lounas

Kolesteroli huolenaiheet - Miten ajaa korkea tie ravitsemus kanssa

Korkea kolesterolipitoisuus on huolenaihe, joka voi lisätä sairauksia ja pahoinvointia. Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että korkea kolesterolipitoisuus voi johtaa sepelvaltimotaudin varhaiseen kehittymiseen sekä ihmisillä että eläimillä. Noin 30% Yhdysvaltojen lähes 2 000 000 kuolemantapauksesta vuosittain johtuu sepelvaltimotaudista. Plakin kertyminen on tärkein syy tukkeutumiseen valtimoissa, jotka toimittavat verta...
Kotitekoisen tinktuuran valmistaminen

Mitkä ovat hyödyllisiä luonnollisia närästyshoitoja?

Monia yrttejä on käytetty vuosisatojen ajan sairauksien hoitoon. On monia yrttejä, jotka voivat tarjota luonnollista närästyksen lievitystä GERD:stä kärsiville. Tässä on kuusi yrttiä, joita voidaan käyttää happaman refluksin lievittämiseen. Kamomillaa on käytetty vuosisatojen ajan antamaan rauhoittavia ja kouristuksia lievittäviä ominaisuuksia. Kamomillaa voidaan ottaa suun kautta rentoutumisen aikaansaamiseksi ja mielen rauhoittamiseksi. Tämä on saanut jotkut uskomaan, että sillä voi olla ahdistusta ehkäiseviä ominaisuuksia.....
Kotitekoinen terveellinen vähähiilihydraattinen tai ketogeeninen

Miten käsitellä fibromyalgiaa luonnollisesti?

Fibromyalgiaa voidaan kuvata oireyhtymäksi, johon liittyy monenlaisia oireita, kuten voimakasta lihaskipua, väsymystä sekä kognitiivisia ja muistiongelmia. Vaikka tähän häiriöön ei ole parannuskeinoa tai tunnettua syytä, tutkijat ovat löytäneet useita menetelmiä, joilla oireita voidaan lievittää tai tukahduttaa. Monet ihmiset turvautuvat oireidensa lievittämiseksi sellaisten elintarvikkeiden välttämiseen, jotka voisivat pahentaa heidän oireitaan. Ei ole olemassa yhtä ainoaa ruokavaliota tai kaavaa, joka...
vanhempi mies's kädet

Miten hallita inkontinenssia?

Kofeiini voi aiheuttaa äkillisiä virtsaamispyrkimyksiä. Se on sekä diureetti että virtsarakon stimulantti. Kofeiini voi aiheuttaa lisää inkontinenssia, jos sinulla on sitä jo ennestään. Kofeiinin lopettaminen ei ole aina helppoa. Inkontinenssin hallinta ei ole ainoa syy vähentää kofeiinin saantia. Liika kofeiini voi johtaa ennenaikaiseen kuolemaan, nostaa verenpainetta, aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä, unettomuutta ja olla haitallista tyypin 2 diabetekselle. Vaikka kofeiini...
Lily akupunktioneuloilla

Miten akupunktio voi parantaa aivoni?

Akupunktion ja sen ymmärtäminen, miten se voi hyödyttää aivojen terveyttä, on ratkaisevan tärkeää aivosolujen kuoleman ehkäisemiseksi. Akupunktio voi vähentää kipua, tasapainottaa välittäjäaineita, lopettaa masennuksen ja mielialahäiriöt sekä vähentää tulehdusta. Nykyiset tutkimukset osoittavat, että akupunktio voi estää aivokuoren ja hippokampuksen hermosolujen kuoleman. Akupunktiolla on selvästi kyky muuttaa aivojen välittäjäainetasoja. Akupunktiota voidaan käyttää iskemian aiheuttaman apoptoosin hoitoon. Sitä voidaan käyttää...
Hymyilevä nainen kuntoilee

Mitä tietää Pilates-terapiasta?

Sekä fysioterapia että Pilates ovat hyviä vaihtoehtoja kehon vahvistamiseen. Ne toimivat hyvin yhdessä ja voivat olla itsenäisiä. Pilates-terapian yhdistäminen säännölliseen Pilates-harjoitteluun kuntoutusympäristössä voi tarjota tehokkaan yhdistelmän, joka parantaa kehosi ulkonäköä ja nopeuttaa paranemisprosessia. Tämä yhdistelmä on paras mahdollisuutesi olla terveempi ja fiksumpi. Opitaan ensin hieman Pilateksesta ja fysioterapiasta, jotta...
Testirenkaat

Miten saada PH-tasapaino kehoni?

Oletko koskaan miettinyt ihmiskehoa ja sen toimintoja? Mikä saa sen tuottamaan staattista sähköä? Miten se tuottaa energiaa, jotta voimme tehdä monia tehtäviä samanaikaisesti? Miten magnetismi toimii? Tästä me keskustelemme. Mikään kone tai tietokone ei ole monimutkaisempi ja kauniimpi kuin ihmiskeho. Tutkijat ovat eri mieltä siitä, kuinka monta solua meillä on. Jotkut uskovat, että niitä on...
Lähikuva naisen jalkakipu

Miksi tarkistaa Jalkani?

Lähes kaikissa lääkärin vastaanotoilla on tutkimushuoneessa kyltti, jossa diabeetikkoja kehotetaan riisumaan kengät ja sukat. Heidän ei tarvitse olla ainoita, jotka seuraavat, mitä alueella tapahtuu. Niveltulehdus voi vaikuttaa jalkoihin osteo- ja nivelreumasta. Itse asiassa RA hyökkää ensin pienempiin luihin. On tärkeää hallita kipua ja vähentää vaurioita. Niille, joilla on OA, on helppo hallita...