Miksi tarkistaa Jalkani?

Lähes kaikissa lääkärin vastaanotoilla on tutkimushuoneessa kyltti, jossa diabeetikkoja kehotetaan riisumaan kengät ja sukat. Heidän ei tarvitse olla ainoita, jotka tarkkailevat, mitä alueella tapahtuu. Niveltulehdus voi vaikuttaa jalkoihin osteo- ja nivelreumasta. Itse asiassa nivelreuma hyökkää ensin pienempiin luihin. On tärkeää hallita kipua ja vähentää vaurioita. OA:ta sairastavien on helppo hallita kipua. Paikallisista kipulääkkeistä ja tulehduskipulääkkeistä voi olla paljon apua. Koska RA on autoimmuunisairaus, lääkärisi pitäisi auttaa sinua.

Oireet

Nämä ongelmat voidaan havaita tarkastelemalla turvotusta erityisesti nilkan ja varpaiden ympärillä. Voit myös havaita punoitusta. Jos ilmenee uusia oireita, ota yhteys lääkäriin. On epätodennäköistä, että sinun tarvitsee käydä lääkärissä, jos sinulla on OA. RA:ta sairastavat saattavat kuitenkin tarvita lääkärissä käyntiä.

• Diabetes: Diabeettinen neuropatia voi aiheuttaa puutumista tai hermokipua. Tämä vaikuttaa yleensä jalkoihin, jalkateriin ja nilkkoihin. Vamma tai kovettuma jää helposti huomaamatta, jos tunnottomuutta esiintyy. Diabeetikot paranevat hitaammin, erityisesti jaloissa tai jalkaterissä. Kaikkia vammoja, jotka voivat tulehtua, on syytä varoa. Levitä paikallisia antibiootteja vaurioituneelle alueelle. Jos se ei parane, ota yhteys lääkäriin. Lääkäri tarkistaa myös, että kynnet on leikattu kunnolla ja että niissä ei ole kovettumia. Hoitamattomana jälkimmäiset voivat johtaa haavaumiin. Kynsiä on helppo poistaa liikaa niiden puuduttavan vaikutuksen vuoksi.Tämä olisi tehtävä lääkärin vastaanotolla.
• Kihti: Kun sinulla on ollut ensimmäinen kohtaus, kenenkään ei tarvitse kertoa sinulle, jos se pahenee. Sinun tulisi olla tietoinen punoituksen, lämmön ja turvotuksen lisääntymisestä sairastuneessa nivelessä. Jos olet onnekas, voit ehkä saada sen kiinni ennen kuin siitä tulee hyvin kivulias.
• Korkea verenpaine: Jalkojen tai nilkkojen turvotus voi olla merkki korkeasta verenpaineesta. Molempien nilkkojen tulisi olla turvoksissa, sillä muut sairaudet voivat yleensä vaikuttaa vain toiseen. Tämä turvotus on merkki siitä, että on aika käydä lääkärissä. On mahdollista huomata oireet ennen kuin on liian myöhäistä. Siksi on tärkeää olla tietoinen näistä merkeistä.
• Raskaus: Jalat ja nilkat turpoavat. Kehosi pidättää enemmän nestettä. Merkki vakavasta tilasta on suurempi turvotus. Tämä ongelma voi johtua raskauden aikaisesta pre-eklampsiasta tai toksemiasta. Ota heti yhteyttä lääkäriin ja noudata hänen ohjeitaan. Sinun ja läheistesi henki voi olla vaarassa. Kysy lääkäriltäsi, jos sinulla on diagnosoitu jokin sairaus. Myös siitä, mitä oireita on syytä tarkkailla ja milloin niistä on ilmoitettava. Sinulle saatetaan myös antaa tietoa luettavaksi kotiisi. Nämä asiat voivat pelastaa henkesi.

Jalkojen hoito

Jalkamme ovat luultavasti kehomme laiminlyötyin osa. Painomme painaa paljon jalkojamme, sillä ne ovat kehomme tärkein osa. Oletamme, että jalkamme ovat turvassa, koska kengät ja sukat peittävät ne joka päivä. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että jalkamme ovat suojattuja ja turvallisia. Entä jos ongelma ei ole vain pinnalla? Mikä pahempaa, käyttämämme kengät saattavat aiheuttaa näkymättömiä ongelmia jalkojemme sisällä. Jätämme usein huomiotta pienet kivut, joita tunnemme kävellessämme. Tämä on asia, jota kenenkään ei pitäisi jättää huomiotta. Kannattaa harkita jalkahoitajan käyntiä, jos jaloissa on kipuja kävellessä. Jalkojen hoitoon erikoistunut lääkäri tunnetaan myös nimellä jalkahoitaja. Saattaa olla vaikea uskoa, että jalkojen hoitoon erikoistunutta asiantuntijaa tarvitaan.

Monet ihmiset eivät ymmärrä, että jalka on yhteydessä muihin kehon tärkeisiin osiin. Jalkojen laiminlyönti voi vaikuttaa koko kehoon. Sama pätee myös sairauksiin. Yksi tapa nähdä, mitä on tapahtumassa, on katsoa jalkaasi. Useimmiten ensimmäinen asia, joka kertoo meille, kärsimmekö sairaudesta, on jalkamme. Jalkasi saattavat olla värjäytyneet, jos sinulla on kihti. Diabetesta sairastavat muodostavat suurimman osan potilaista, jotka käyvät säännöllisesti jalkahoitajalla. Diabeteksen tärkein oire löytyy jaloista. Diabeetikoilla elimistön paranemisprosessi hidastuu.

Jalkaterapeutti neuvoo meitä välttämään leikkauksia, mustelmia ja haavoja raajoissa. Se voi johtaa infektioon tai vielä pahempaa, amputaatioon, jos haavoja ja viiltoja ei hoideta välittömästi. Kannattaa myös varoa punoittavia alueita, sillä ne voivat viitata kehittyvään ihokasvaimeen. Sinun ei pitäisi odottaa jalkojesi menettämistä ennen kuin huolehdit jaloistasi. Pidä hyvää huolta jaloistasi, äläkä pidä mitään kehon osaa itsestäänselvyytenä. Jalkakylpylä on hyvä tapa hemmotella itseäsi silloin tällöin. Älä rasita jalkojasi liikaa. Jos kävely väsyttää, voit pysähtyä ja istua tuolille jalka koholla. Tee joitakin jalkoihin liittyviä harjoituksia tai venyttelyjä jokaisen päivän alussa. Tarkista, ettei jaloissasi ole värjäytymiä, kuoppia tai haavoja, jotka eivät ole parantumassa. On parempi ehkäistä tulevia ongelmia. Jos tunnet tarvetta, käy lääkärissä tarkastuksessa kuukausittain. Älä odota, kunnes jalkasi kipeytyvät.

Jalkojen ongelmat

• Katoava kaari. Jänteen repeämä voi aiheuttaa jalkaterän äkillisen latistumisen. Vaikka joillakin ihmisillä on luonnostaan litteät jalat ja toisilla hieman kaarevat jalat, useimmilla ihmisillä on hieman kaarevat jalat. Jos jalkaterästäsi on tullut aiempaa litteämpi, ota yhteyttä ammattilaiseen. Jänneongelma voi johtaa vakavampiin komplikaatioihin.
• Kävely voi aiheuttaa kipua, joka pahenee. Kävely voi aiheuttaa voimakasta kipua jaloissa, kuten akillesjännetulehdusta. Pitkään istumisen tai aamukävelyn jälkeen kipu voi olla voimakasta. Akillesjännetulehdus johtuu akillesjänteen tulehduksesta. Tämä voi johtaa vakavampiin ongelmiin.
• Vaihda väriä. Molempien jalkojesi pitäisi olla täsmälleen samanväriset. Jos huomaat, että toinen tai useampi jalka on erivärinen, ota yhteys jalkahoitajaan. Verenkierto-ongelma voi aiheuttaa sen, että jalkasi on normaalia tummempi. Se saattaa tuntua tavallista kovemmalta. Punoitus voi olla myös merkki kihdistä tai tulehduksesta.
• Tunnottomuus. Monet diabeetikot tuntevat jaloissaan puutumista tai pistelyä. Neuropatia on eräänlainen hermovaurio. Jalkaterapeutit ovat koulutettuja diabeteksen hoitoon. Jos jalkasi tuntuvat tunnottomilta, ota välittömästi yhteyttä heihin. Nämä ovat vain muutamia mahdollisia ongelmia, jotka voivat vaikuttaa jalkoihin.