Luonnolliset lisäravinteet voivat olla arvokas apuväline taistelussa kihtiä vastaan. Avain tähän taisteluun on se, miten kehon virtsahappotasoja voidaan alentaa. Lisäravinteet ja ruokavalio ovat myös tärkeitä. Tässä artikkelissa selitetään, miksi virtsahapon vähentäminen on niin tärkeää ja mikä rooli ruokavaliolla ja luonnollisilla lisäravinteilla on virtsahapon alentamisessa. Kihti aiheutuu, kun virtsahappokiteitä kertyy niveliin ja ympäröivään kudokseen. Nämä kiteet muodostuvat, kun elimistösi ei eritä tarpeeksi happoa, jolloin veressäsi on runsaasti happoa.
Virtsahapon tasot
Korkea virtsahappopitoisuus voi johtua siitä, että munuaiset eivät toimi riittävän tehokkaasti poistaakseen ylimääräistä happoa elimistöstäsi tai että munuaiset eivät yksinkertaisesti pysty käsittelemään ylimääräistä happoa. Kihdistä kärsivien on vähennettävä hapon määrää elimistössään estääkseen tulevat kohtaukset. Kihtikohtaukset voivat olla pysyviä, ja ne voidaan estää vähentämällä happoa ja estämällä niiden toistuminen. Virtsahappoa muodostuu elimistössä ja ruoassa olevien puriinien hajoamisesta.
Ne ovat osa prosessia, joka tuottaa proteiinin ja energian tarpeesi. Ne hajotetaan ja sivutuotteena syntyy happoa. Näet, että puriinit ja kihti liittyvät toisiinsa. Monet kihtiä sairastavat valitsevat vähäpuriinisen ruokavalion. Tämä tarkoittaa, että sinun tulisi välttää runsaasti proteiinia sisältäviä ruokia, kuten punaista lihaa, äyriäisiä, siipikarjaa ja niin edelleen. Alkoholi. Voit korvata enemmän elintarvikkeita, jotka sisältävät vähemmän puriineja. Heille voi tulla puutetta erilaisista kivennäisaineista, ravintoaineista, vitamiineista ja muista ravintoaineista riippuen siitä, minkä ruokavalion he valitsevat. Voit torjua tätä täydentämällä ruokavaliota huolellisesti.
C-vitamiini
C-vitamiini voi vähentää virtsahappotasoja ja lisätä virtsaneritystä kihtihäiriön aikana. C-vitamiinin käytön määrässä on syytä olla varovainen. Liian suuri määrä C-vitamiinia voi aiheuttaa kihtikohtauksen muuttamalla happotasoja liian nopeasti. B-vitamiineja tarvitaan auttamaan elimistöä hajottamaan virtsahappoa vaarattomiksi yhdisteiksi, jotka voidaan huuhtoa pois elimistöstä. Kihdistä kärsivillä on usein A-vitamiinin puute. B-vitamiinikompleksia voidaan käyttää tämän puutteen korvaamiseen.
Vaikka kalaöljy ei vähennä happotasoja, sillä on luonnollisia tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, joita voidaan käyttää kihtipuuskien hoitoon. Kudossuolat, kuten piidioksidi, voivat estää virtsahappokiteiden muodostumista ja auttaa ehkäisemään kihdin oireita. Varoitus: Ennen kuin otat lisäravinteita, ota yhteys lääkäriin.
Muista
Kehon virtsahappotasojen vähentämisessä on otettava huomioon monia muitakin tekijöitä. Sinun on myös otettava huomioon ruokavaliosi ja lisäravinteet sekä painosi, lääkityksesi, perussairautesi, kehon pH-arvo, sukuhistoria, kihti, niveltulehdus, elämäntapa ja muut tekijät.