Kihdin lievittäminen voi olla yhtä helppoa kuin punaisen lihan vaihtaminen mereneläviin. Kihtikipua voidaan lievittää monilla muilla hoidoilla, joista useimmat ihmiset eivät tiedä. Tästä artikkelista löydät 5 luonnollista keinoa kihdin lievittämiseen. Ehdotin heti muutamia ehdotuksia henkilölle. Tässä muutamia ehdotuksia, joita saatat haluta kokeilla! Luonnollinen kihdin helpotus: Kihti lääkitys ei ole paras tapa hoitaa sitä. Vaikka kipulääkkeet voivat tarjota tilapäistä helpotusta, on mahdollista tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä, jos käytät vain lääkkeitä hoitoon.
Sivuvaikutukset
Monet kipulääkkeiden käyttäjät ovat vaurioittaneet pysyvästi niveliään ja varpaitaan. Kihti johtuu siitä, että elimistö ei tutkimusten mukaan pysty huuhtelemaan virtsahappoja tehokkaasti. Ylimääräinen virtsahappo voi kerääntyä nivelten (tyypillisesti isovarpaan) väliin ja aiheuttaa voimakasta kipua. Kehollasi on kyky huuhtoa ylimääräinen virtsahappo pois. Voit parantaa kihdin pysyvästi oppimalla huuhtelemaan virtsahappokiteitä.
Ota huomioon
- Kihti voi johtua A-, E- ja B5-vitamiinien puutteesta. Näitä vitamiineja on monissa hedelmissä, joiden on osoitettu auttavan kihdin hoitoon. Kaikenlaisia marjoja tulisi syödä. Marjoja kannattaa syödä sesonkiaikana.
- On myös tärkeää neutraloida virtsahapot luonnollisesti. Tämä voidaan tehdä syömällä viinirypäleitä ja selleriä sekä avokadoja.
- Kalaöljy on hyväksi sydämelle ja valtimoille. Se auttaa myös vähentämään niveltulehduksia. Voit joko ottaa kalaöljykapseleita tai syödä päivittäin pienen määrän mereneläviä (alle 6 unssia).
- Korkean puriinipitoisuuden vuoksi, joka muuttuu elimistössä virtsahapoksi, sinun tulisi välttää eläimistä valmistettuja elintarvikkeita. Rajoita merenelävien ja vähärasvaisen lihan saanti 6 unssin päivittäiseen määrään. Vältä punaista lihaa ja runsasrasvaisia maitotuotteita.
- Jotta virtsahapot saadaan poistettua elimistöstä, on hyvä nyrkkisääntö juoda runsaasti vettä. Tämä onnistuu juomalla paljon vettä ja syömällä runsaasti vesiliukoista kuitua, jota on kaikissa hedelmissä ja vihanneksissa. Pyri syömään 7 annosta hedelmiä ja vihanneksia päivässä.