Siirry sisältöön Siirry sivupalkkiin Siirry alatunnisteeseen

Mitä voin syödä, kun minulla on kihti?

Kihti on eräänlainen niveltulehdus, jolle on ominaista virtsahapon poistumisen aineenvaihduntaongelma. Kihtikohtaukset ovat jaksottaisia jaksoja, joissa immuunijärjestelmä hyökkää niveliin kertyneen virtsahapon kimppuun. Useimmiten nivelet ovat varpaiden, nilkkojen ja polvien niveliä.

Kihdin kehittyminen on monitekijäistä. Genetiikka, ylipaino, tietyt lääkkeet (esim. diureetit), munuaisten toiminnan heikkeneminen ja huonot elämäntavat ovat kaikki tekijöitä, jotka voivat edistää tämän taudin kehittymistä.

Kihtiin liittyy usein muita liitännäissairauksia (liitännäissairauksia), kuten diabetes, liikalihavuus, dyslipidemia, hypertensio ja hypertriglyseridemia. Siksi kihdin ravitsemushoitoon on sisällytettävä näiden muiden sairauksien hoito.

Vuosisatoja sitten kihti tunnettiin kuninkaiden sairautena. Ei ihme, sillä vain harvat pystyivät nauttimaan juhla-aterioista ja juhlista, jotka olivat täynnä runsaasti rasvaa ja puriineja sisältäviä ruokia. Ruokavaliolla on valtava vaikutus virtsahappotasojen nousuun, joka aiheuttaa kihtipuuskia.

Syö elintarvikkeita, joissa on vähän puriineja. Esimerkiksi:

  • Maitotuotteet
  • Vihannekset: porkkanat, salaatti, purjo, kesäkurpitsa,....
  • Hedelmät: sitruuna, appelsiini, kirsikka, greippi, ananas, mansikka.....
  • Viljat: vehnä, riisi, kaura,...
  • Tärkkelys: perunat, tapioka,...

Myös palkokasveja (pavut, soijapavut, kikherneet, herneet jne.) voidaan syödä, mutta maltillisesti, koska niiden puriinipitoisuus on keskitasoa.

Kuinka hyödyllinen tämä viesti oli?

Arvioi se klikkaamalla tähteä!

Keskimääräinen luokitus 4.1 / 5. Äänten määrä: 13

Ei ääniä toistaiseksi! Ole ensimmäinen, joka arvioi tämän viestin.

Jätä kommentti