Diabetesta sairastavien on seurattava glukoositasojaan pitkään. Jotkut diabeetikot alkavat tarkistaa verensokeriarvojaan heti diagnoosin saamisen jälkeen. Tämä on kaikille diabeetikoille kertauskurssi. Kaikkien diabeetikoiden on varmistettava, että he noudattavat ohjeita. Käytä saippuaa ja lämmintä vettä käsien pesuun. Voit käyttää sokerin testaamiseen myös alkoholipyyhkeitä. Kuivaa kätesi hyvin, sillä kosteus voi vaikuttaa glukoosilukemiin. Aseta uusi lansetti lansettilaitteeseen. Ota testiliuska takaisin pullosta. Testiliuskat tuhoutuvat, jos ne jätetään auki ilman kosteudelle ja kosteudelle. Ota glukoosimittari pussistaan ja laita se käyttövalmiiksi.
Aloitetaan
Laske kättäsi noin 1 minuutin ajan vyötärön alapuolelle. Näin veri kerääntyy sormeen, jolloin näyte on suhteellisen helppo ottaa. Lansetilla voidaan ottaa verinäyte sormen sivusta. Verensokerin testaamiseen voidaan käyttää myös muuta kohtaa, kuten kämmentä ja kyynärvartta. Verenvuodon tyrehdyttämiseen sormenpäästä voi käyttää steriloitua vanupalloa. Aseta seuraavaksi testiliuska glukoosimonitoriin ja lue tulokset. Päiväkirjaan on kirjattava glukoositasolukemat. Lokikirjaan on merkittävä testin päivämäärä ja kellonaika. Erityisesti diabeetikoille suunnitellun ohjelmiston avulla he voivat siirtää lukemat tietokoneelle. Verensokerimittauksiin voi vaikuttaa monet tekijät.
Näitä ovat anemia, korkea veren lämpötila, kosteus, kihti ja korkeat lämpötilat. Jos epänormaalit tulokset jatkuvat edellä mainittujen ohjeiden noudattamisesta huolimatta, lääkäri voi tarkastaa testiliuskat vaurioiden varalta tai kalibroida verensokerimittarisi uudelleen. Jos on edelleen epäilyksiä, on syytä kääntyä lääkärin puoleen. American Diabetes Association suosittelee, että diabeetikoiden tulisi mitata verensokeriarvot useita kertoja päivässä. Verensokeriarvoja on tärkeää seurata useammin, jos diabeetikolla on jokin muu vakava sairaus.
Kotitestaus
Jos olet huolissasi verensokeritasostasi, kotidiabetestestaus voi auttaa. Voit tehdä yksinkertaisen testin kotona. Jos kuitenkin olet huolissasi diabeteksen riskistäsi tai epäilet, että sinulla saattaa jo olla diabetes, ota yhteyttä lääkäriin. Diabetes on tila, jossa elimistön normaali säätelyväline, insuliini, ei toimi kunnolla. Diabeteksen toteamiseksi testataan veresi glukoosipitoisuus. Se on hyvin helppoa. Siinä otetaan pisara verta sormenpäästä tai kyynärvarresta ja määritetään sitten eri analyysimenetelmien avulla, kuinka paljon sokeria se sisältää.
Liika sokeri voi johtaa diabetekseen tai muihin vakaviin terveysongelmiin. Kotitestipakkaus sisältää lansettikynän (erityyppinen steriloitu neula, jossa on jousi, jonka avulla voit pistää sormeasi nopeasti ja tarkasti) sekä liuskoja. Liuskat asetetaan sitten testauslaitteeseen. Veripisara laskeutuu säiliöön, jonka elektroniset piirit analysoivat. Jotta vältyttäisiin öljy- tai sokerijäämien aiheuttamilta lukuvirheiltä, on tärkeää puhdistaa neulan pistokohta huolellisesti. Liuskat ja testimittarit ovat herkkiä. Jos saat erittäin korkean lukeman, se voi todella pilata päiväsi.
Diabetes
Diabetestestit tehdään yleensä ennen aterioita (vähintään 2 tuntia viimeisen aterian jälkeen). Ne on parasta tehdä aamulla. Tätä kutsutaan paastoglukoositestiksi. Normaalit tulokset vaihtelevat välillä 60-110 mg/dl. Henkilö, jonka tulos on välillä 6,2-7,7 mg/l, voi olla esidiabeetikko tai diabeteksen riskiryhmä. Tämä ei kuitenkaan riitä diabeteksen diagnosoimiseksi heti. Jos tuloksesi on yli 7,7 mmol/l, se voi viitata siihen, että sairastat diabetesta. Jos haluat tehdä lisäkokeen, sinun on mentävä välittömästi lääkäriin.
Jotta voidaan määrittää, miten kehosi reagoi, sinut testataan todennäköisesti ennen ja jälkeen leikkauksen. Myös muut tekijät, kuten anemia ja kihti, voivat vaikuttaa verensokeriarvoihin. Myös sääolosuhteet ja korkeus voivat vaikuttaa. Diabetes ei aina liity korkeaan verensokeriin. Kyseessä on krooninen sairaus, joten on tärkeää, että poikkeavat tulokset tarkistetaan. Jos epäilet sairastavasi diabetesta tai jos sinulla on kysyttävää diabeteksen kotitestauksesta, keskustele lääkärisi kanssa.
Entsyymit
Viime aikoihin asti oli hyvin vähän tieteellistä näyttöä siitä, että tietyt elintarvikkeet olisivat parempia kuin toiset. Iso-isovanhempamme söivät mitä halusivat huolehtimatta kolesterolista, niveltulehduksesta ja kihdistä. Heidän luonnollinen ruokansa säilytti heidän luonnollisen makuaistinsa ja auttoi heitä voittamaan vakavat terveysongelmat. He lopettivat syömisen, kun he olivat sairaita, ja joivat vain vettä ja yrttiteetä. He saattoivat jättää muutaman aterian väliin, jos he söivät liikaa. Näihin aikoihin ei ollut olemassa antasideja. Hedelmämehu ja vesi olivat paras vaihtoehto lapsille, jotka sairastuivat tai kuumeilivat. Heidän isovanhempansa ja vanhempansa tiesivät vaistomaisesti, mitä he halusivat, ja he valitsivat ruokansa sen mukaan. Tämä vaisto on kadonnut nykysukupolvelta.
Ruoan, ympäristön ja kodin sisustuksen kemikalisoituminen ja jalostuminen ovat pilanneet makuhermomme. Emme enää nauti samasta mausta ja nautinnosta kuin esi-isämme. Mutta olemme lähellä pelastumistamme. Tarvitsemme lisää mineraaleja ruokavalioon. Tarkoitan epäorgaanisia mineraaleja, joita elimistö tarvitsee katalysaattorina eri prosesseissa. Katalysaattorina hapen ottamiseen ja kuljettamiseen verenkierrossa tarvitsemme kuparia ja rautaa. Epäorgaanista kalsiumia, magnesiumia ja kultaa tarvitaan. Tarvitsemme myös erilaisia hivenaineita. Epäorgaaniset mineraalit ovat elimistömme työntekijöitä, jotka toteuttavat erilaisia aineenvaihduntaprosesseja, jotka tekevät elämän mahdolliseksi. Vaikka ne ovat hyödyllisiä, epäorgaaniset mineraalit eivät tee entsyymejä.
Entsyymit
Entsyymit ovat elämämme tekijöitä. Ilman entsyymejä elimistössä ei tapahdu mitään biokemiallista prosessia. Näiden elintärkeiden entsyymien muodostumiseen tarvitaan kaksi keskeistä ainesosaa. Ensimmäinen on orgaaniset mineraalit ja toinen raaka proteiini. Proteiinitekijä tunnetaan nimellä apofermentti ja orgaanisilla mineraaleilla kuormitettu koentsyymi nimellä cofermentti. Ne luovat biokatalyytin, jonka avulla keho voi tuottaa omia entsyymejään. Jotta nauttimasi proteiini olisi tehokasta, sitä ei saa lämmittää, pakastaa tai muuttaa kemiallisesti. Kaikki proteiiniin lisätyt kemikaalit, hapot tai emäkset tekevät siitä entsyymituotantoon soveltumattoman.
Raakamaito, hyytelöity maitotuote, raa'at, hienoksi raastetut mantelit ja itäneet jyvät sekä riisipuriste ovat parhaita luomuproteiinin ja kivennäisaineiden lähteitä. Oluthiiva on toinen erinomainen raakaproteiinien lähde. Koska meiltä puuttuvat kehon entsyymit, aineenvaihduntasairaudet ja solujen rakenteen muutokset ovat nykyään yleisempiä kuin isovanhemmillamme. Aineenvaihduntasairauksiin kuuluvat niveltulehdus, diabetes, reuma ja monet muut sairaudet. Esi-isämme söivät käsittelemätöntä, tuoretta, luonnonmukaista ja raakaa ruokaa, joka tuotti entsyymejä, jotka ylläpitivät heidän kehonsa terveyttä. Voit kehittää uudelleen vaistosi valita oikeat elintarvikkeet hyvän terveyden ylläpitämiseksi lisäämällä ruokavalioosi enemmän raakaproteiinia.