Siirry sisältöön Siirry sivupalkkiin Siirry alatunnisteeseen

Miten pääsen eroon kihdin?

Yleisesti ottaen kiteiden liuottamiseksi ja siten kihdin hoitamiseksi on käytettävä lääkkeitä, jotka vähentävät puriinin tuotantoa tai lisäävät sen poistumista. Virtsahapon vähentäminen voi todellakin vähentää kihdin riskiä ja jopa ehkäistä myöhempiä kihtikohtauksia henkilöillä, joilla on tämä sairaus.

Useimmat kihtiä sairastavat ovat kerrostaneet uraattia kudoksiinsa vuosien ajan tietämättään tai huomaamattaan. Siksi ei ole helppoa liuottaa näitä kertymiä ja päästä eroon kihdistä. Jotain hyvin tärkeää on muuttaa ruokavaliota ja elämäntapaa.

On olemassa useita luonnollisia korjaustoimenpiteitä kihti saatavilla. Useimmat niistä ovat tieteellisesti todistetusti tehokkaita.

Esimerkiksi erinomainen kotikonsti korkeiden virtsahappotasojen alentamiseksi on valmistaa ruokasoodan ja veden seos. Lisää vain pieni lusikallinen ruokasoodaa puoleen lasilliseen vettä ja se on siinä. Ihanteellista on juoda kahdeksan lasillista päivässä tällä valmisteella. Päivinä, jolloin otamme sitä, on kuitenkin noudatettava vähäsuolaista ruokavaliota, koska ruokasooda sisältää natriumia.

Korkean virtsahappopitoisuuden alentamiseksi meidän on aina ylläpidettävä hyvää nesteytystä kehossa. Meidän on juotava 1,5-2 litraa vettä päivässä munuaisten toiminnan edistämiseksi, sillä virtsahappoa nostavat puriinit poistuvat virtsan kautta. Veden juomisen lisäksi voimme nauttia myös vihreää teetä tai voikukkaa.

Sitrushedelmät, kuten appelsiinit, sitruunat ja greippi, ovat ihanteellisia korkean virtsahappopitoisuuden alentamiseen. Mutta myös muut hedelmät, kuten kirsikat, mansikat, vadelmat, karpalot, omenat, viinirypäleet tai banaanit, alentavat virtsahappotasoja. Myös raa'at tai paahdetut pähkinät (mutta ei paistetut), maitotuotteet ja vihannekset, kuten selleri, kukkakaali, purjo ja vihreät pavut, ovat tässä suhteessa erittäin hyödyllisiä.

Maitotuotteisiin tulisi kuulua rasvaton maito, vähärasvaiset jogurtit, jotka eivät sisällä kermaa, ja rasvattomat juustot. Lisäksi olisi käytettävä oliiviöljyä ja siemenöljyjä, kuten auringonkukka- tai maissiöljyä, mutta ei rasvoja, kuten laardia, voita tai kermaa.

Orgaaniset siemenet ovat myös erittäin hyviä virtsahappotasojen alentamiseen. Pellavan, sinimailasen ja ohran siemenissä on runsaasti proteiinia, fosforia ja magnesiumia, samoin kuin pellavansiemenissä, chia- tai hevosenkorennossa. Kaikkia niitä tulisi lisätä ruokavalioomme, jos meillä on ongelmia korkean virtsahapon kanssa.

On myös useita elintarvikkeita, jotka nostavat virtsahappoa tai joita ei pitäisi käyttää, jos kärsii tästä ongelmasta.

Tämä koskee sisäelimiä (maksa, sydän ja munuaiset), äyriäisiä sekä tuoreina että säilykkeinä, rasvaista kalaa (lohta, tonnikalaa tai sardiineja), punaista lihaa (naudanlihaa, sianlihaa, naudanlihaa tai karitsanlihaa), palkokasveja, olivatpa ne sitten tuoreita tai kuivattuja, pinaattia, parsaa, sieniä, herkkusieniä ja alkoholijuomia kuten olutta. Myöskään rasvaisia makkaroita, kuten chorizoa tai nakkeja, ei pidä syödä.

Kun virtsahappopitoisuus on korkea, on tarpeen valvoa sellaisten elintarvikkeiden kulutusta kuin kahvi, teolliset leivonnaiset, kuivatut elintarvikkeet, kuten pussikeitot ja viljat sekä niistä valmistetut tuotteet.

Lyhyesti sanottuna ruokavalion kontrollointi on avaintekijä kehossa olevan virtsahapon määrän vähentämisessä. Tähän ongelmaan on puututtava ajoissa, sillä se voi johtaa vakaviin munuaiskomplikaatioihin ja vaikuttaa sydän- ja verisuoniterveyteen.

6 Kommentit

  • João
    Lähetetty 24. toukokuu 2024 osoitteessa 16:28

    I definitely feel the difference in my joints with Fyron G1+G2. I exercise regularly and notice the difference, the inflammation in my joints is decreasing gradually. I hope these drops continue to help me because I love doing sports! I have hope that my pains disappear completely!

  • Natalie
    Lähetetty 30. toukokuu 2024 osoitteessa 13:59

    I have been using Fyron G1+G2 and am very impressed. The use of premium ingredients stands out, offering great value for the price. In addition, my doctor recommended it to relieve the pains caused by gout. So it is not just me who is responsible for its effectiveness. Highly recommended!

  • M. Ray
    Lähetetty 3. kesäkuu 2024 osoitteessa 16:32

    I am not sure if the turmeric adds that little something special, but this Fyron G1 really works. I have been taking the supplement 3 a day as directed, and my knees are definitely feeling better. I have purchased other similar supplements in the past and they did not work as well as this one. I am hard on my knees with weight training and skiing, and I highly recommend this product and just purchased another supply.

  • Rachel
    Lähetetty 10. kesäkuu 2024 osoitteessa 15:47

    I take Fyron G1+G2 twice daily. After about 2 weeks of regular use I noticed a considerable difference in my knees. I have mild arthritis in both of my knees. I haven’t had to treat my knee pain with nearly as much ibuprofen as I used to. Great product!

  • Hadiel
    Lähetetty 12. kesäkuu 2024 osoitteessa 14:42

    My muscle pain has greatly diminished since adding Tumeric and Boswellia. This Fyron G1+G2 together I believe it has relieved my fibromyalgia chronic pain.

  • Fiona
    Lähetetty 14. kesäkuu 2024 osoitteessa 17:16

    I am not one to tout how well anything works, I think that it is personally subjective. That said, these Fyron G1+G2 is on my monthly subscription list.

Jätä kommentti