Kihdin hoidossa on kyse terveellisemmistä elämäntavoista, paremmasta ruokavaliosta ja kokonaisvaltaisista kihdinhoitokeinoista virtsahappojen huuhtelemiseksi tai neutraloimiseksi. Tässä artikkelissa jaetaan 5 vinkkiä, jotka ovat auttaneet tuhansia ja jopa The Biggest Loser -ohjelman kilpailijoita. Kokonaisvaltaiset kihtihoitokeinot hoitavat koko kehoa tämän kivuliaan tilan lievittämiseksi. Nämä korjaustoimenpiteet huuhtelevat, toisin kuin lääkkeet, koko kehon virtsahaposta, joka aiheuttaa ongelman. Tämä johtuu siitä, että kihti johtuu liiallisesta määrästä virtsahappoa. On täysin järkeenkäypää, että tämä happo on huuhdeltava pois tai se aiheuttaa sairauden pahenemisen. Tähän on monia tapoja.
Hyvät vinkit
Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit aloittaa kotihoidon.
- Sinun on puhdistettava kehosi parantaaksesi kihdin. Voit tehdä tämän juomalla oikeita nesteitä ja syömällä oikeita ruokia. Kihdistä kärsivät ovat usein kuivuneita. Tämä tarkoittaa, että he eivät saa tarpeeksi vettä hapon huuhtelemiseksi. Jokaista hereilläolotuntia kohden sinun tulisi juoda vähintään 1 kupillinen vettä. Keskiverto aikuisen tulisi juoda vähintään 14 kupillista vettä päivässä. Tämä vastaa noin litraa päivässä. Tämä vastaa 2,5 litraa. Vesi on luonnollinen puhdistaja virtsahaposta ja muista roskista, jotka voivat johtaa moniin sairauksiin.
- Sinun tulisi varmistaa, että ruokavaliosi huuhtelee kipua aiheuttavat virtsahapot pois. Tämäntyyppiset hapot voidaan neutraloida tavallisilla hedelmillä, joiden on osoitettu huuhtovan ne pois. Tätä sairautta voidaan hoitaa hedelmillä, kuten kirsikoilla, mustikoilla, vadelmilla, karpaloilla ja mansikoilla. Sinun tulisi kuluttaa noin 1 kupillinen hedelmiä päivässä. Varoitan kuitenkin ihmisiä syömästä liikaa hedelmiä niiden sokeripitoisuuden vuoksi.
Korkeat sokeripitoisuudet liittyvät tähän tautiin. Suosittelen, että otat karpalotabletteja tai vähintään 3 lasillista makeuttamatonta karpalomehua päivittäin.
Toinen vinkki on syödä paljon vihanneksia pitkin päivää. Vesiliukoinen kuitu on hyvä tapa huuhtoa happoa vihanneksista. Vihannekset ovat herkullisia! Kasviksia tulisi syödä vähintään viisi annosta päivässä. Voit myös kokeilla ruokasoodakeinoja. Sinun tarvitsee vain lisätä noin teelusikallinen ruokasoodaa kupilliseen vettä ja juoda se sitten ylös. Koska ruokasooda on emäksinen aine, se neutralisoi kihdin aiheuttavan hapon.