Siirry sisältöön Siirry sivupalkkiin Siirry alatunnisteeseen

Mitkä vitamiinit ovat hyviä kihti?

Muutamia vitamiineja on tutkittu mahdollisina luonnonlääkkeinä kihtiin. Yksi vitamiini on C-vitamiini, jonka on joissakin tutkimuksissa osoitettu vähentävän virtsahappotasoja. Aikaisemmissa artikkeleissa kirjoitin C-vitamiinista kihdin hoidossa. Jotta se olisi tehokkaampaa, varmista, että ostat C-vitamiinivalmisteen, johon on lisätty flavonoideja. Varmista myös, että ostat hitaasti vapautuvan C-vitamiinivalmisteen, sillä C-vitamiini erittyy nopeasti.

Katsotaanpa...

Kversetiini, foolihappo, kaliumsitraattikalsium, kalaöljyt ja foolihappo ovat kaikki vitamiineja, joiden on todettu olevan hyödyllisiä luonnollisessa kihdin hoidossa. Kversetiini saattaa estää entsyymiä ksantiinioksidaasia, joka muuttaa puriinit virtsahapoiksi. Tätä menetelmää käytetään allopurinolissa, tehokkaimmassa pitkäaikaisessa kihti-lääkityksessä. Tämä on osoitettu kversetiinillä koeputkitutkimuksissa.

Ainakin yhdessä tutkimuksessa foolihaposta todettiin olevan hyötyä, koska se esti ksantiinioksidaasia. Muissa tutkimuksissa sillä ei kuitenkaan ollut vaikutusta. Foolihappo oli osa tohtori Atkinsin (Atkinsin ruokavalio), kaavaa, jolla kihti parannettiin luonnollisesti suurina määrinä. Sitä tulisi ottaa vain pätevän ja kokeneen lääkärin valvonnassa. Kaliumsitraatti on osoittautunut tehokkaaksi luonnollisessa kihdinhoidossa.

Kalium

Kaliumsitraatti auttaa erittämään virtsahappoa nostamalla virtsan pH:ta. Kaliumsitraatti voi auttaa ehkäisemään (virtsahappotyyppisten) munuaiskivien muodostumista. Kihtipotilailla, joiden virtsa on hapanta, on 20% mahdollisuus saada munuaiskiviä. Kalsiumista voi olla hyötyä, koska se auttaa alkalisoimaan elimistöä (ts. Kalsiumista voi olla hyötyä, koska se auttaa alkalisoimaan elimistöä (ts. pH-teorian mukaan veren pH:n on pysyttävä pH:ssa 7,365.

Siksi elimistö käyttää luiden kalsiumia pitääkseen pH-arvon 7,365. Uskotaan, että useimmilla ihmisillä, myös kihtiä sairastavilla, on happamat elimistöt. Vitamiineja voidaan käyttää kihdin hoitoon luonnollisesti myös muilla tavoin. Antioksidantit auttavat vähentämään vapaita radikaaleja. Siksi se on niin hyödyllistä. Kihtihäiriöt voivat aiheuttaa vapaiden radikaalien pitoisuuksien nousua. C-vitamiini, E-vitamiini ja beetakaroteeni ovat joitakin tärkeimpiä antioksidanttivitamiineja.

Kihti hyökkäykset

Kihtikohtaukset voivat olla kivuliaita ja tulehtuneita tulehduksen vuoksi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kalaöljyillä on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Kihdistä kärsivät hyötyvät myös kalaöljyistä. Ne edistävät terveempää kehoa. Monilla ihmisillä on puutetta omega-3-rasvahapoista (EPA, DHA), erityisesti niillä, jotka eivät syö kalaa. Jotta omega-3- ja -6-öljyjen välinen tasapaino elimistössä olisi parempi, tarvitaan omega-3-rasvahappoja. Uskotaan, että useimmat ihmiset saavat riittävästi omega -6-rasvahappoja, varsinkin jos he paistavat öljyissä, kuten maissi-, auringonkukka-, saflori-, seesami- tai soijaöljyissä.

Näitä öljyjä voidaan käyttää myös salaattiöljyinä. Ihmiset eivät saa tarpeeksi omega-3:a. Parempi tasapaino johtaa parempaan terveyteen. Kihdistä kärsivien tulisi olla mahdollisimman terveitä ja hyväkuntoisia. Kihdistä kärsivien tulisi välttää runsaasti puriinia sisältävien kalojen, kuten sardellien, makrillien ja sardiinien, syömistä. Varmista, että kalaöljyvalmiste on valmistettu molekyylitislaamalla. Se poistaa elohopean, PCB:t ja dioksiinit.

Lopulliset vinkit

Kirsikoiden on osoitettu vähentävän tulehdusta, ja niitä tulisi harkita. Tutkimuksissa kirsikoiden on osoitettu alentavan virtsahappotasoja. Kirsikan ravintolisäuutteita voi ottaa mehuna tai kuivattuna, kun niillä ei ole sesonkiaikaa. Kihtiä sairastavat ovat ylistäneet kirsikoita niiden kyvystä parantaa kihtiä luonnollisesti ja lopettaa kohtausten aiheuttama kipu. Ne eivät kuitenkaan sovi kaikille. Sellerinsiemenuutteen osoitettiin vähentävän tulehdusta ja kipua kahdessa tutkimuksessa.

 

Jätä kommentti