Kihti vaihtoehtoisia hoitoja ovat uusin trendi tämäntyyppisen niveltulehduksen. Kihtiin ei ole parannuskeinoa. Miljoonat kärsivät tästä kivuliaasta niveltulehduksen muodosta, joka johtuu korkeista virtsahappopitoisuuksista nivelten välissä. Nämä korjaustoimenpiteet alentavat virtsahappotasoa kehossa luonnollisesti huuhtelemalla sitä pois. Vaikka virtsahappokiteitä saattaa edelleen olla nivelissä, on mahdollista vähentää kihtipuuskia huomattavasti oppimalla, miten voit lievittää ja hoitaa kihdin oireita.
Kihti Syyt
Kihti voi todennäköisesti johtua elämäntavoista ja ruokavaliosta. Ihmiset, jotka kärsivät tämäntyyppisestä niveltulehduksesta, ovat yleensä niitä, joilla on huono ruokavalio ja passiiviset elämäntavat. He syövät runsaasti puriineja sisältävää ruokavaliota (jota esiintyy eläinperäisissä elintarvikkeissa). Puriinit hajoavat virtsahapoiksi, kun ne pääsevät elimistöön. Useimpien ihmisten virtsahappo liukenee vereen ja käsitellään munuaisissa ennen kuin se poistuu kehosta virtsan kautta. Tämä sairaus voi aiheuttaa lisääntynyttä virtsahapon tuotantoa, joka ei poistu helposti.
Hyperurikemia on tämän tilan nimi. Hyperurikemia tarkoittaa virtsahappokiteiden kertymistä. Tämä aiheuttaa tuntemasi kivun. Nämä kiteet voivat päästä niveliin ja aiheuttaa kipua. Joskus kiteet voivat muodostaa kyhmyjä ihon alle tai jopa häiritä munuaistesi toimintaa. Tämä on vakava tila, ja sinun on valittava hoito, joka alentaa virtsahappotasoja.
Hoidot
Kihdin hoitovaihtoehtoja tulisi harkita kipulääkkeiden ja tulehduskipulääkkeiden ohella. Tieto on avainasemassa sairauden hoidossa ja kehon lisävahinkojen ehkäisemisessä. On tärkeää muistaa, että terveys ei ole jotain, mitä voi tehdä kerran vuodessa. Sinun on asetettava terveytesi etusijalle. Nämä vinkit auttavat sinua pääsemään eroon kihdin oireista.
- Kiinnitä huomiota siihen, mitä syöt! Pidä ruokapäiväkirjaa viikon ajan. Selvitä, mitkä ruoat ja juomat aiheuttavat kohtauksesi.
- Selvitä, mitkä elintarvikkeet voivat altistaa sinut riskille. Korkeammat puriinipitoisuudet aiheuttavat todennäköisemmin ongelmia. Vältä punaista lihaa, munuaisia, maksoja, punaista lihaa ja kalaa. Näitä elintarvikkeita on vältettävä hoidon aloittamiseksi. Kun virtsahappotasosi on laskenut, voit ottaa ne vähitellen takaisin ruokavalioosi.
- Korkea veren virtsahappopitoisuus voi johtua liikalihavuudesta. On hyvä asettaa tavoitteeksi laihtua enintään 30 kiloa. Sinun on syötävä terveellistä ruokavaliota ja harrastettava liikuntaa laihduttaaksesi. Muut villitysdieetit eivät todennäköisesti toimi.
- Hanki A-, E- ja B5-vitamiineja. Tutkimukset ovat osoittaneet, että vihannekset ja hedelmät voivat huuhtoa virtsahappoa dramaattisesti niiden kuitupitoisuuden, ravintoaineiden ja antioksidanttisten ominaisuuksien ansiosta. Nämä vitamiinit ovat usein puutteellisia ja voivat johtaa kihtiin.
- Vesi voi myös auttaa estämään virtsahappokiteiden muodostumista. Vettä voidaan käyttää myös muodostuneiden kiteiden huuhteluun.