Siirry sisältöön Siirry sivupalkkiin Siirry alatunnisteeseen

Onko vaihtoehtoisia kihti hoitoja?

Luonnolliset korjaustoimenpiteet ovat edelleen tehokas ja arvokas vaihtoehto. Kihti voi olla ilmiö, joka aiheuttaa taustalla olevan "äkillisen sairauden" vaikutuksen. Kihti on oireyhtymä, joka johtuu virtsahappokiteistä. Näitä kiteitä voi esiintyä munuaisissa, nivelissä ja ihossa. Kihti "ilmenee täysin", kun veren virtsahappotasot saavuttavat tietyn kyllästymispisteen. Tällöin alkaa tapahtua kiteytymistä, joka näkyy kivun voimakkaana lisääntymisenä. Kihti voi vaikuttaa ensin isovarpaaseen.

Puriinit

Puriinit ovat aineita, joita esiintyy elintarvikkeissa (lihassa, kalassa ja kasveissa) ja jotka ruoansulatuksen aikana metaboloituvat nopeasti virtsahapoksi. Tämä voi aiheuttaa virtsahappopitoisuuksien nousun vaaralliselle tasolle, mikä voi johtaa kihdin puhkeamiseen tai täydellisiin kohtauksiin. Punainen liha, maksa, herneet ja äyriäiset ovat kaikki elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti puriinia. Virtsahapon muodostumisen voivat laukaista myös muut elintarvikkeet, kuten öljyssä olevat sardiinit ja sardellit, sienet ja parsa.

Kihti voi johtua myös liiallisesta alkoholin, kuten oluen (sen hiivapitoisuuden vuoksi), nauttimisesta tai humalahakuisesta juomisesta. Kihdin hoitostrategioihin on kuuluttava strategia, jossa ruokavaliosta poistetaan runsaasti virtsaa sisältäviä elintarvikkeita ja lisätään vähemmän virtsaa sisältäviä elintarvikkeita.

Luonnollinen hoito

Strategia "kihti luonnollinen hoito" on toinen vaihtoehto. Tähän kuuluisi virtsahappoa alentavien elintarvikkeiden syöminen. Nämä elintarvikkeet voitaisiin luokitella matalapuriinipitoisiksi elintarvikkeiksi tai korkealkalisiksi elintarvikkeiksi.

  • "Kirsikat"- Vähintään 25 tuoretta kirsikkaa päivässä voi vaikuttaa. Kirsikoissa on runsaasti antosyaaneja, luonnossa esiintyviä kemiallisia yhdisteitä. Tutkijat uskovat, että tämä yhdiste on tehokas tulehdusta vastaan. Tämän ominaisuuden on osoitettu olevan tehokas kihdin ja muiden tulehdussairauksien torjunnassa.
  • Sitruunamehu voi myös auttaa ehkäisemään kihtiä. C-vitamiini auttaa vahvistamaan kehon kudoksia ja lievittää nivelvaivoja. Yhden omenan päivittäinen nauttiminen auttaa alentamaan virtsahappotasoja.
  • Omenoiden sisältämä omenahappo torjuu virtsahapon tuskallisia vaikutuksia.
  • Toinen tärkeä tekijä on nesteytys. On tärkeää varmistaa, että juot runsaasti vettä. Kehosi hajottaa virtsahappoa juomalla vähintään 8 lasillista vettä päivässä.

Virtsahappo

Virtsahappo poistuu myös virtsan kautta. Pyri säilyttämään terveellinen paino ja alhainen painoindeksi (BMI). Kihti voi johtua liiallisesta kehon rasvasta (korkea BMI). Keskustele lääkärisi kanssa ihanteellisesta painosta pituutesi ja ikäsi mukaan. Hyon K. Choi, MD, DrPH, Massachusetts General Hospital ja hänen kollegansa keräsivät tietoja yli 47 000 keski-ikäisestä miehestä 12 vuoden aikana. Kihdin riski on suurempi ylipainoisilla miehillä.

Tutkimuksen aikana painoa pudottaneiden riski sairastua kihtiin pieneni. Painonhallinta voidaan saavuttaa ruokavaliolla ja ruoan rajoittamisella. Terveellinen liikunta on tärkeä osa painonhallintastrategiaa. Näiden kahden vaihtoehdon yhdistäminen helpottaisi painonhallintaa.

Muista

Luonnonelementit, vitamiinit ja kivennäisaineet ovat viimeinen ryhmä tekijöitä, jotka on otettava huomioon. Näitä elementtejä löytyy luonnollisessa muodossa tietyistä peruselintarvikkeista, kuten selleristä, inkivääristä ja valkosipulista, tai peruselementeistä/kivennäisaineista, kuten kaliumista, magnesiumista, E-vitamiinista ja C-vitamiinista. Niasiini on ainoa poikkeus. Näitä luonnollisia elementtejä, vitamiineja ja kivennäisaineita voi ostaa myös "uutetussa muodossa" terveyskaupoista/toimittajilta.