Siirry sisältöön Siirry sivupalkkiin Siirry alatunnisteeseen
ylipainoinen hymyilevä nainen

Mitkä ovat lihavuuden vaikutukset?

Liikalihavuus (tai liiallinen kehon rasva) johtuu usein siitä, että syömme liikaa energiapitoisia ruokia ja emme harrasta riittävästi liikuntaa kalorien polttamiseksi. Maailman terveysjärjestön mukaan noin 2,3 miljardia aikuista maailmassa on ylipainoisia vuonna 2015 ja yli 700 miljoonaa on lihavia. Lihavuudella voi olla vakavia seurauksia terveydelle ja se voi lisätä riskiä sairastua hengenvaarallisiin sairauksiin. Koska on vaikeampaa kävellä, harrastaa liikuntaa tai nousta aamulla ylös, lihavuus johtaa kunnon heikkenemiseen.....
Erilaiset sokerilajit

Miten käsitellä diabetesta?

80 miljoonaa amerikkalaista ei ole vielä diagnosoitu esidiabeetikoiksi (joilla on heikentynyt sokerinsieto). Insuliini on hormoni, joka auttaa elimistöä siirtämään sokeria verenkierrossa käytettäväksi tai varastoitavaksi. Insuliiniresistenssi on tila, joka johtaa korkeisiin glukoosipitoisuuksiin. Tämä voi johtaa kroonisiin sairauksiin, kuten sydänsairauksiin ja diabetekseen. Liian monien prosessoitujen elintarvikkeiden ja viljojen kulutus on yksi tärkeimmistä syistä. D-vitamiini on tärkeä flunssa- ja vilustumisoireiden torjunnassa. D-vitamiini...