Siirry sisältöön Siirry sivupalkkiin Siirry alatunnisteeseen
Kotitekoinen terveellinen vähähiilihydraattinen tai ketogeeninen

Miten käsitellä fibromyalgiaa luonnollisesti?

Fibromyalgiaa voidaan kuvata oireyhtymäksi, johon liittyy monenlaisia oireita, kuten voimakasta lihaskipua, väsymystä sekä kognitiivisia ja muistiongelmia. Vaikka tähän häiriöön ei ole parannuskeinoa tai tunnettua syytä, tutkijat ovat löytäneet useita menetelmiä, joilla oireita voidaan lievittää tai tukahduttaa. Monet ihmiset turvautuvat oireidensa lievittämiseksi sellaisten elintarvikkeiden välttämiseen, jotka voisivat pahentaa heidän oireitaan. Ei ole olemassa yhtä ainoaa ruokavaliota tai kaavaa, joka voisi tehokkaasti torjua fibromyalgian vaikutuksia. Eri ihmiset voivat reagoida...
Käsi osoittaa atomin ydintä

Onko sähkö tehokasta kivunhallintaan?

Sähköä on käytetty kivunhoitoon jo vuosikymmeniä. Voimme itse asiassa palata vuosisatoja taaksepäin, jolloin sähköankeriaita käytettiin toistuvasti kihti-kivun lievittämiseen. Potilas asetti kivuliaan alueen ämpäriin, jossa oli ankeriaita, saadakseen kivunlievitystä ankeriaiden aiheuttamista sähköiskuista. Tämä on ensimmäinen kerta, kun sähköä on käytetty kivunlievitykseen. Ei ole väliä, onko kipu akuutti vai krooninen, prosessin aistimusten...
Rosmariinin eteerinen öljy

Voivatko ayurvediset yrtit lisätä immuniteettia?

Kun mikro-organismit, kuten bakteerit, virukset, loiset ja patogeenit, uhkaavat kehon immuunijärjestelmää, se on ensimmäinen puolustuslinja. Immuunijärjestelmään voivat vaikuttaa lisääntynyt stressi, jännitys, masennus ja huonolaatuinen ruoka. Jos immuunijärjestelmäsi ei toimi täydellä tehollaan, sairastut tai saat todennäköisemmin infektioita. Päivittäinen ravintoaineiden saanti on paras tapa vahvistaa immuunijärjestelmääsi. Ayurveda, luonnonparannusjärjestelmä, joka käyttää yrttejä...
Erilaiset kuivatut lääkekasvit

Mitkä ovat harvinaisia yrtti korjaustoimenpiteitä?

Lehmusruoho on monivuotinen kasvi, joka voi kasvaa 15-30 cm korkeaksi. Kasvin juuret ovat vahvat, oksattomat ja sillä on monia pieniä, kierteisiä juuria. Juuriston pituus on 6-8 cm. Lehdet voivat olla jopa 20 cm pitkiä ja 6 cm leveitä. Ne on järjestetty ruusukkeeksi. Kukinnot ovat keltaiset, ja niiden tyvessä on oranssi piste. Yrtti kukkii touko-kesäkuussa.HuomaaKukinnot voivat sisältää eteeristä öljyä,...
Suurennuslasi ja kysymys

Voinko diagnosoida itseni?

Tiesitkö, että voit tehdä diagnoosin omasta tai muiden sairauksista yksinkertaisesti katsomalla heidän kasvojaan? Tämä kiehtova menetelmä on peräisin idästä, ja sitä on käytetty jo vuosia. Katso peiliin ja tee itsetutkistelu. Vilkaise molempien silmiesi valkuaista. Huomaatko punaisia verisuonia? Voi olla, että et nuku tarpeeksi tai vietät liikaa aikaa tietokoneen ääressä. Se on merkki siitä, että...
Lusikka, haarukka ja mittanauha

Mistä kaikki erilaiset ruokavaliot koostuvat?

Ei liene yllätys kuulla, että vastauksesi on "kyllä, mutta olen hämmentynyt kaikista näistä niin sanotuista ruokavalioista". Yksi asiantuntija saattaa kertoa sinulle, että vähähiilihydraattinen (low-carb) ja proteiinipitoinen ruokavalio ovat parhaita tapoja laihtua. Toinen asiantuntija vakuuttaa sinulle, että monet hiilihydraatit, vähärasvainen ruokavalio ja tuoreet hedelmät ja vihannekset ovat parhaita tapoja laihtua. Toinen neuvoo sinua laskemaan sokerinsaannin. Tai että valkoiset jauhot ovat suurin syy siihen, että olet...
Lähikuva ruusunmarjasta

Mitkä ovat ruusunmarjan terveysedut?

Monet ihmiset luottavat edelleen vaihtoehtoisiin lääkkeisiin ja uskovat niiden tehokkuuteen. Näitä tuotteita käytetään edelleen laajalti niiden luonnollisten ominaisuuksien vuoksi. Ruusunmarja on yksi tällainen tuote, joka on erittäin tehokas. Sen terveyshyödyt eivät kuitenkaan ole tunnettuja. Ruusunmarja on ruusukasvien hedelmä, ja se on erittäin ravitsevaa. Sen kuori on aluksi vihreä, mutta muuttuu oranssiksi, kun se on täysin kypsynyt. Jotkut lajit voivat kuitenkin muuttua mustiksi tai tumman violeteiksi. Arvostetuimpia ruusulajeja ovat...