Oikea ravitsemus koostuu useista ravintoaineista, vitamiineista ja kivennäisaineista. Nämä jätetään kuitenkin usein huomiotta välittömien tulosten hyväksi. Jos näet edistystä fyysisessä irtotavarassasi, ei ole mitään syytä uskoa, että oikotiet voivat olla haitaksi terveydellesi. Vaikka kuluttaisit liikaa ravintoaineita, se kumoaa kokonaisvaltaisen harjoitusohjelman tarkoituksen. Vaikka edistymisesi olisi hidasta eikä vastaa kuntosalikavereittesi standardeja, hyvin säännelty ohjelma ei voi olla...
