Siirry sisältöön Siirry sivupalkkiin Siirry alatunnisteeseen
Perinteinen japanilainen wakame-salaatti

Mitä on terveellinen laihtuminen?

Ihmiskeho on kone. Se tarvitsee energiaa toimiakseen. Kalorit ovat energiaa, jota tarvitaan toimintaan. Monet ihmiset syövät kuitenkin enemmän kaloreita kuin he pystyvät polttamaan. Tämä johtuu usein istumatyöstä ja liian vähäisestä liikunnasta. Tämä johtaa siihen, että lihomme. Monet ihmiset haluavat epätoivoisesti laihtua. He turvautuvat usein villityskuuriin, jotka toimivat vain lyhyen aikaa ja voivat aiheuttaa vakavia terveysongelmia. Jos haluat...