Kaksi asiaa on tärkeää pitää mielessä, kun yrität syödä ruokaa ja ravintoaineita, jotka vähentävät ikääntymisen vaikutuksia. Sinun ei pitäisi vain valita ruokia, jotka hidastavat ikääntymisprosessia, vaan myös välttää ruokia, jotka voivat aiheuttaa keholle enemmän vahinkoa. Sokeri on keskeinen ravintoaine, joka aiheuttaa ikääntymistä. Glykosylaatio on prosessi, jossa glukoosimolekyylit reagoivat proteiinien ja DNA:n kanssa. Tämä vaarallinen yhteys voi johtaa arvokkaan perintöaineksen tuhoutumiseen ja...