Hathajooga voi parantaa terveyttä ja jopa ehkäistä tiettyjä sairauksia. Jooga-asanat, jotka ovat fyysisiä asentoja, voivat auttaa voittamaan vakavia sairauksia, kuten happamuutta. Niveltulehdus. Astma. Selkäkipu. Flunssa. Yskä. Jäykkyys. Steriliteetti. Diabetes. Gastriitti. Kihti, unettomuus, munuaisongelmat. Hermostollinen jännitys. Hermostollinen jännitys. Hathajooga Devanand, kurinalaisuus, on suunniteltu saavuttamaan korkein mahdollinen harjoittelutaso psykofyysisten harjoitusten avulla. Se sisältää myös hengityksen, keskittymisen, visualisoinnin ja rentoutumisen.Asanat Myös asanat (kiinteät asennot) kuuluvat siihen. Tällä kurinalaisuudella on...