Vähähiilihydraattiset ruokavaliot ovat olleet yleisiä 1970-luvulta lähtien. Tämä runsaasti proteiinia sisältävä laihdutussuunnitelma on viime aikoina saavuttanut valtavan suosion, mistä on osoituksena suuri määrä kirjoja, mainoksia ja kokonaisia kauppoja, jotka on omistettu nimenomaan sille. Joillakin ruokavalioilla rajoitetaan hiilihydraattien syöntiä, kun taas toisilla ne kielletään kokonaan. Vähähiilihydraattisilla ruokavalioilla on suosiostaan huolimatta runsaasti proteiinia, mutta niillä on monia haittoja. Tässä yhdeksän syytä välttää vähähiilihydraattisia ruokavalioita. Hiilihydraattien rajoittaminen ruokavaliossasi voi aiheuttaa myös...
