Siirry sisältöön Siirry sivupalkkiin Siirry alatunnisteeseen
Tasapainoinen ravitsemus

Mitä ovat vähäpuriiniset elintarvikkeet?

Gout attacks can be caused by a high-purine diet. Gout is caused by the body's conversion of purine to uric acid. Gout is a type of arthritis. However, unlike other forms of arthritis, it can be managed with simple over-the-counter supplements and a healthy diet.Low in purines Food We will give you a list low in purines as well as some other ways to get rid gout:Due to high cholesterol levels, eggs should be limited to a…
Pullo omega 3

Miksi Omega 3 -rasvahappo on tärkeä terveydelleni?

Olet ehkä kuullut tästä aiheesta hiljattain. On elintärkeää, että jokainen saa päivittäin riittävän määrän omega-3-happojen etyyliesteriä. Niillä voi olla suuri merkitys yleiseen terveyteesi. Vaikka omega-3-rasvahapot ovat sinulle tuttuja, et taida tietää paljon etyyliesteristä. Selitän, miksi on tärkeää syödä päivittäin sekä kalaöljyn triglyseridi- että etyyliesterimuotoja. Kun ensin "puristat" rasvaista kalaa...
Kauramaito

Mikä on glykeeminen indeksi?

Glykeeminen indeksi tarkoittaa asteikkoa, jota käytetään arvioimaan glukoosin imeytymisnopeutta verenkiertoon. Se eroaa puhtaasta glukoosista. Jotkut ravitsemusalan ammattilaiset käyttävät glykeemistä indeksiä auttaakseen diabeetikkoja hallitsemaan verensokeriaan. Kaikkia hiilihydraatteja voidaan testata sen määrittämiseksi, miten ne vaikuttavat verensokeriarvoihin. Tähän kuuluvat tärkkelyspitoiset vihannekset, kuten perunat, maissi, jälkiruoat, hedelmät ja leipä. Glykeemisen indeksin vaihtelua voi esiintyä sekä diabeetikoilla että ei-diabeetikoilla.....
juomavesi

Mikä on kihti tila?

Kihti on tila, joka vaikuttaa henkilöön pitkään. On tärkeää tunnistaa keskeiset oireet, kun tila kehittyy. Kihdin hoitoon voidaan käyttää kolkisiinia, homeopaattisia lääkkeitä tai tuoreita kirsikoita. Nämä vaihtoehdot voivat auttaa lievittämään kihdin aiheuttamaa kipua. Saattaa kuitenkin kestää jonkin aikaa, ennen kuin huomaat hyödyt. Kihdin ennaltaehkäisy on hyvä vaihtoehto estää oireiden kehittyminen. Kihtiä voidaan hoitaa laihduttamalla. Monet ihmiset, jotka kärsivät...
Raaka parsakaali

Mitkä ovat parsakaalin terveyshyödyt?

Parsakaali kuuluu kaaliperheeseen ja on läheistä sukua kukkakaalille. Sitä viljeltiin ensimmäisen kerran Italiassa. Broccolo, kasvin italialainen nimi, voisi viitata "kaalin ituun". Parsakaali on johdettu latinankielisestä nimestä Brachium, joka tarkoittaa "oksaa tai käsivartta". Tämä kuvaa ruoan puumaista muotoa. Tämä vihannes on tekstuurien ja makujen sekoitus. Se voi olla miedosti kukkamaista tai kuitumaista ja rapeaa. Lajike määrittää kasvin värin, joka...
Vaaleanpunainen lohi

Mitkä ovat lohen tärkeimmät terveyshyödyt?

Lohikalat elävät makeassa ja suolaisessa vedessä, mikä on ainutlaatuinen elämäntapa. Ne syntyvät makeassa vedessä, mutta siirtyvät lopulta mereen. Lopulta ne palaavat makeaan veteen lisääntymään, ja suurin osa niistä kuolee munittuaan. Tämä tunnettu kala on hyvä lähde helposti sulaville proteiineille aminohappojen ja rasvahappojen, kuten triglyseridien sisältämien omega-3-rasvahappojen muodossa. Vitamiineja, kuten A- ja B-vitamiineja, sekä kivennäisaineita, kuten seleeniä, kalsiumia ja rautaa,...
Tuore inkiväärijuuri

Onko inkivääri suuri antiviraalinen?

Flunssan oireet voivat johtua virusinfektioista. Luonnonyrtit ovat tehokas tapa torjua virusinfektioita. Nämä ovat yrttilääkäreiden yleisimmin käyttämät flunssayrtit. Kissankynsi on monikäyttöinen yrtti. Sitä voidaan käyttää astman, virtsateiden tulehdusten, niveltulehduksen ja luukivun hoitoon. Se on munuaisten puhdistusaine. Naiset käyttivät sitä auttamaan heitä toipumaan synnytyksestä. Sitä käytettiin myös syvien haavojen, tulehdusten ja mahahaavojen hoitoon. Se on myös...