Siirry sisältöön Siirry sivupalkkiin Siirry alatunnisteeseen
Terveellisen ruoan valikoima

Kuinka parantaa itseni ruoan avulla?

Kerran eräs TV-haastattelija kysyi minulta, mikä on määritelmäni todellisesta hyvinvoinnista. Vastaukseni oli, vaikkakin liian yksinkertaistettuna tiedemiehelle, "sairauden puuttuminen tai uusiutuminen kaikilla tasoilla" - eli fyysisellä, henkisellä ja emotionaalisella tasolla. Uskon, että jokainen voi parantaa terveyttään tekemällä parempia päätöksiä. Jotta voisin elää terveempää elämää, ykkössääntöni on pyrkiä kaikin tavoin valitsemaan tie kohti hyvinvointia ja pois sairauksista. Valitse polku...
Selleri ja parsakaali

Miksi sellerimehu on ravitsevaa?

Sellerimehu on yksi suosituimmista kasvismehuista. Sellerimehu ei ole vain loistava valinta sekoitettavaksi muihin mehuihin, vaan se on myös erittäin ravitsevaa juomaa sellaisenaan. Sellerimehussa on runsaasti B- ja C-vitamiineja sekä erilaisia kivennäisaineita, kuten kaliumia, fosforia ja natriumia. Sellerimehulla tiedetään olevan rauhoittava vaikutus eteeristen öljyjen ansiosta, joilla on hermostoa säätelevä vaikutus. Sitä suositellaan...
polvikipu

Mitkä ovat niveltulehduksen nivelkipu syyt?

Krooniset kiputilat liittyvät usein niveltulehdukseen liittyvään nivelkipuun. Miljoonat ihmiset kärsivät tästä kivuliaasta niveltulehduksesta. Tähän tilaan kuuluu tulehdus, turvotus, kipu, jäykkyys ja punoitus. Niveltulehduksia on monenlaisia, mutta nämä kolme ovat yleisimpiä. Nämä ovat nivelrikko ja nivelreuma. Tätä ongelmaa voidaan hoitaa käyttämällä lääkkeitä, joogaa, harjoituksia ja ruokavaliota. Luonnon korjaustoimenpiteitä, rohdosvalmisteita, kotihoitoja ja luonnollisia korjaustoimenpiteitä on saatavilla. Lopuksi nivelen tekonivelleikkaus on yksi vaihtoehto. Vaikka syy...
Vihreä smoothie

Miten parantua luonnollisella tavalla?

Tärkein ero luonnollisten parannuskeinojen ja Physician's Desk Reference -julkaisussa esitettyjen lääkkeiden välillä on se, että Physician's Desk Reference -julkaisussa on kaksoissokkotutkimuksia ja tutkimuksia, joissa luetellaan, mitkä annokset aiheuttavat mitäkin sivuvaikutuksia. Monilla kasviperäisillä lääkkeillä ei ole tätä standardia. Onneksi useimmilla kasviperäisillä lääkkeillä on sivuvaikutuksia, jotka eivät ole yhtä vakavia kuin Physician's Desk Reference -julkaisussa. Ei ole selvää, voivatko jotkin yrtit saada aikaan lumelääkkeen vaikutuksen. On olemassa monia...
Vanha puinen pöytä, jossa on Stevia-granulaatteja

Mitkä ovat Stevian terveyshyödyt?

Yleiskuvaus: Stevia on kotoisin Etelä-Amerikan sademetsistä. Sitä käytetään makeutusaineena kitkerissä teissä, kuten Yerba mate, ja makeutusaineena muissa elintarvikkeissa. Steviassa on vähän kaloreita ja hiilihydraatteja, joten se on hyvä valinta diabeetikoille. Sillä ei myöskään ole vaikutusta verensokeriin. Steviassa on runsaasti magnesiumia, niasiinia ja kaliumia. Steviaa esiintyy luonnonvaraisena tietyillä Etelä-Amerikan alueilla, kuten Brasilian ja Paraguayn rajalla sijaitsevalla Amambayn alueen ylängöllä. Stevian...
Kuusen nuoret vihreät neulaset

Mitkä ovat kuusen parantavat ominaisuudet?

Tässä artikkelissa käsitellään kuusen parantavia ominaisuuksia ja sen käyttöä erilaisissa terveysongelmissa. Uusien latvojen ja käpyjen, neulasten ja neulasten keittämisen ulkoista käyttöä suositellaan. Voit lisätä sitä kylpyveteen lievittääksesi kihti- ja reumakipuja. Sitä voidaan käyttää myös hermotulehduksen, nivelkipujen ja radikuliitin hoitoon. Infusoi yrtit 3-5 litraan vettä. Keitä infuusiota jonkin aikaa. Anna sen jäähtyä ja anna sen sitten hautua. Se...
Kultainen sinappi öljyn kanssa

Onko niveltulehdukseen olemassa luonnollisia korjaustoimenpiteitä?

Niveltulehdusta voidaan kuvata nivelten ja lihasten krooniseksi sairaudeksi. Se on itse asiassa kreikan kielen sana, joka tarkoittaa nivelten turvotusta. Tämä sairaus ilmenee yleisimmin kihdin, nivelreuman ja nivelrikon yhteydessä. Nivelrikko liittyy yleensä vanhuuteen. Nivelreuma voi kuitenkin koskettaa ketä tahansa. Se aiheuttaa turvotusta nivelissä sekä jänteissä, lihaksissa ja kudoksissa. Kaikenlainen niveltulehdus on hyvin kivulias. Niveltulehduksen luonnolliset korjaustoimenpiteet ovat erittäin tehokkaita ja hyödyllisiä....
Tuore viipaloitu selleri

Mitkä ovat vitamiinilisien hyvät ja huonot puolet?

Monet ihmiset käyttävät reseptivapaita vitamiineja tietämättä niiden kaikkia vaikutuksia. Vitamiinilisät ovat hyvä tapa auttaa kehoa, mutta niillä on myös joitakin haittoja. On tärkeää ymmärtää, miten vitamiinilisät vaikuttavat sinuun, varsinkin jos niitä otetaan pillereinä. Mikroravintoaineet ovat vitamiineja ja kivennäisaineita, joita ihmiskeho tarvitsee tukeakseen tervettä kasvua ja ylläpitääkseen hyvää terveyttä koko aikuisuuden ajan. Hivenaineita saadaan pääasiassa ravinnosta ja joissakin tapauksissa vitamiinilisistä. Lisäravinteet, joita otetaan ilman neuvontaa...