Siirry sisältöön Siirry sivupalkkiin Siirry alatunnisteeseen
Tasapainoinen ravitsemus

Mitä ovat vähäpuriiniset elintarvikkeet?

Kihtihäiriöt voivat johtua runsaspuriinisesta ruokavaliosta. Kihti johtuu siitä, että elimistö muuttaa puriinia virtsahapoksi. Kihti on eräänlainen niveltulehdus. Toisin kuin muita niveltulehduksen muotoja, sitä voidaan kuitenkin hoitaa yksinkertaisilla reseptivapaasti myytävillä lisäravinteilla ja terveellisellä ruokavaliolla. Annamme sinulle listan, jossa on vähän puriineja, sekä joitakin muita tapoja päästä eroon kihdistä.Ota huomioonKorkean kolesterolitason vuoksi munia tulisi rajoittaa enintään...
Maapähkinä antiikkisessa kulhossa

Mitkä ovat yleisiä Low Carb -ongelmia?

Low Carb -ongelmat: Kuinka turvallista se on? On tärkeää tietää, mitä odottaa, kun valitset ruokavalion. Mitkä ovat mahdolliset sudenkuopat? Voiko tämä ruokavalio olla haitallinen? Tutustutaanpa vähähiilihydraattisiin ruokavalioihin. Mikä on hiilihydraatti? Se ei luultavasti kerro paljon. Tärkkelys ja sokeri ovat sinulle luultavasti tutumpia. Tämä ei ole epätarkkaa. Näin niitä kuvataan ruokavaliossa. On olemassa hyviä ja huonoja hiilihydraatteja. Sinulla voi olla puutetta vitamiineista ja...
Lentävät elintarvikkeet, joissa on runsaasti k-vitamiinia

Onko niveltulehduksen eri muotoja?

Et varmaan tiennytkään, että niveltulehduksia on yli 100 erilaista. Yleisin on nivelrikko, jonka jälkeen tulevat nivelreuma ja fibromyalgia. Tarkastelemme lyhyesti joitakin muita niveltulehduksen muotoja. Psoriaasiartriitti, joka liittyy usein psoriaasiin, voi olla vakava tulehdustila. Kohdunkaulan niveltulehdus on sairaus, joka vaikuttaa yläselkään ja aiheuttaa kipua niskassa ja käsivarsissa. Kihti on eräänlainen niveltulehdus, joka esiintyy tyypillisesti isovarpaan alueella, mutta...
Gastroenterologi lääkäri

Miten parantaa haimatulehduksia?

Tässä artikkelissa keskitytään siihen, miten parantavaa kivennäisvettä voidaan käyttää haimasairauden hoitoon. Amerikkalaiset lääketieteen ammattilaiset ja yleisö eivät ole tietoisia Healing Mineral Waterin ominaisuuksista. Pohjoisamerikkalaiset ajattelevat usein kivennäisvettä vain aterioiden kanssa nautittavana tai välipalana. Parantava kivennäisvesi on muutakin kuin vain jotain, jota voi juoda janoisena. Tämä vesi on "maaginen" vesi, jolla on parantavia ominaisuuksia moniin kroonisiin sairauksiin. Se voi myös...
Mies, jolla on koristeellinen suolimalli

Mitä hyötyä prebiooteista ja probiooteista on?

Viimeaikaiset tutkimukset ovat tuottaneet paljon todisteita, joista osa on täysin perusteltuja, osa ei. Luin myös heinäkuussa 2011 julkaistuja lehdistötiedotteita joistakin elintarviketeollisuuden tunnetuimmista nimistä, kuten Nestlestä, joissa todettiin, että ne ovat siirtymässä lääkinnällisten elintarvikkeiden alalle keskittyen prebioottisiin ravintolisiin. Siellä, missä on tulta, on savua! Se ei ole yllättävää, kun otetaan huomioon probioottivalmisteiden lisäravinteiden markkinoiden buumi. Riippumatta siitä, kuinka monta väitettä vahvistetaan tai ei, on varmaa, että...
Omenaviinietikka

Miten luonnollisesti parantaa virtsatietulehdus?

Onko virtsatietulehdukseen olemassa luonnollinen parannuskeino, josta lääkärit eivät kerro sinulle? Tienaavatko lääkeyhtiöt miljardeja infektiolla, joka voidaan hoitaa elämäntapojen ja ruokavalion muutoksilla? Saatat hämmästyä luonnollista virtsatietulehduksen parannuskeinoa koskevien tutkimusten tuloksista. Kasvoin Amerikassa, ja muistan, millaista oli kuulla sanat "luonnollinen parannuskeino". Nyt kuulemme nämä sanat, jotka olivat aikoinaan tabu monissa kehittyneissä maissa, koska me...
Saksanpähkinät ovat puupähkinöitä

Mikä on molybdeenilisä?

Molybdeeni on välttämätön mineraali, jota esiintyy luonnostaan ihmiskehossa. Se on hivenmineraali, jota esiintyy kehossamme vain hyvin pieniä määriä, mutta sillä on monia tärkeitä tehtäviä kehossamme. Molybdeeniä on maaperässä ja se imeytyy kasvi- tai eläinperäiseen ravintoon. Täysjyvävilja, palkokasvit ja vihreät vihannekset ovat hyviä molybdeenin lähteitä. Kova vesi voi olla hyvä molybdeenin lähde, jos se virtaa hanojen läpi. Molybdeeni voi olla myös...
Kauramaito

Mikä on glykeeminen indeksi?

Glykeeminen indeksi tarkoittaa asteikkoa, jota käytetään arvioimaan glukoosin imeytymisnopeutta verenkiertoon. Se eroaa puhtaasta glukoosista. Jotkut ravitsemusalan ammattilaiset käyttävät glykeemistä indeksiä auttaakseen diabeetikkoja hallitsemaan verensokeriaan. Kaikkia hiilihydraatteja voidaan testata sen määrittämiseksi, miten ne vaikuttavat verensokeriarvoihin. Tähän kuuluvat tärkkelyspitoiset vihannekset, kuten perunat, maissi, jälkiruoat, hedelmät ja leipä. Glykeemisen indeksin vaihtelua voi esiintyä sekä diabeetikoilla että ei-diabeetikoilla.....