Tomaatti

Voivatko ayurvediset yrtit lisätä immuniteettia?

Kun mikro-organismit, kuten bakteerit, virukset, loiset ja patogeenit, uhkaavat kehon immuunijärjestelmää, se on ensimmäinen puolustuslinja. Immuunijärjestelmään voivat vaikuttaa lisääntynyt stressi, jännitys, masennus ja huonolaatuinen ruoka. Jos immuunijärjestelmäsi ei toimi täydellä tehollaan, sairastut tai saat todennäköisemmin infektioita. Päivittäinen ravintoaineiden saanti on paras tapa vahvistaa immuunijärjestelmääsi. Ayurveda, luonnonparannusjärjestelmä, joka käyttää yrttejä...

20. joulukuu 20221Kuten 0Kommentit By

August Lober

Luontaislääketiede

Miten hallita kolesterolia?

Korkea kolesteroli voi johtaa sydänsairauksiin. Tämä on tunnettu tosiasia. Useimmat ihmiset eivät kuitenkaan tiedä, että myös alhainen tai normaali kolesteroli voi johtaa sydänsairauksiin. Kuten vanha sanonta kuuluu, liika kolesteroli ei ole hyväksi. Jos kolesteroliarvot ovat normaalit ja joku päättää alentaa niitä entisestään, hänellä voi olla myös sydänkohtauksen riski. Mahdollisen sydänkohtausriskipotilaan kolesteroliarvot tulisi...

13. joulukuu 20221Kuten 0Kommentit By

ludie40

Ruokavalio kihti

Miksi aloittaa Green Juice -ruokavalio?

Mehustaminen on yhä suositumpaa kroonisten sairauksien, kuten diabeteksen ja syövän, hoitomuotona. Mehun saamiseksi sinun tarvitsee tietää vain muutama perusasia. Kaikki vihannes- ja hedelmämehut ovat hyviä, mutta vihreässä mehussa ei ole sokereita ja se on erityisen ravitsevaa. Raakojen vihreiden vihannesten parantavat ominaisuudet ovat kiistattomia. Selleri on yleinen vihannes, jota useimmat ihmiset eivät edes harkitse. Se on herkullista epäterveellisten ruokien, kuten perunalastujen kanssa. Se voi alentaa verenpainetta, ehkäistä aivohalvauksia ja...

13. joulukuu 20222Tykkää 0Kommentit By

lynch.alexane

Ruokavalio kihti

Miten syödä perunoita tasapainoiseen ruokavalioon?

Kasvissuikaleet sisältävät runsaasti ravintoaineita. Ne ovat ravinnerikkaita ja sisältävät monia kasviksia, jotka tarjoavat keholle runsaasti ravintoa. Laita paksupohjainen wokki liedelle. Lisää 1 ruokalusikallinen öljyä. Paista sipulia, kunnes se muuttuu kullanruskeaksi. Sekoita joukkoon inkivääri-valkosipulitahna. Paista hyvin. Lisää kaikki vihannekset kulhoon. Lisää kurkuma, chilijauhe, garam masala (jeerajauhe), kuminan siemenjauhe (jeera), dhaniya-tahna, suola ja sekoita hyvin. Lisää kulhoon hieman vettä....

5. joulukuu 20222Tykkää 0Kommentit By

cweimann

Vanha puinen pöytä, jossa on Stevia-granulaatteja

Kotihoito

Mitkä ovat Stevian terveyshyödyt?

Yleiskuvaus: Stevia on kotoisin Etelä-Amerikan sademetsistä. Sitä käytetään makeutusaineena kitkerissä teissä, kuten Yerba mate, ja makeutusaineena muissa elintarvikkeissa. Steviassa on vähän kaloreita ja hiilihydraatteja, joten se on hyvä valinta diabeetikoille. Sillä ei myöskään ole vaikutusta verensokeriin. Steviassa on runsaasti magnesiumia, niasiinia ja kaliumia. Steviaa esiintyy luonnonvaraisena tietyillä Etelä-Amerikan alueilla, kuten Brasilian ja Paraguayn rajalla sijaitsevalla Amambayn alueen ylängöllä. Stevian...

5. joulukuu 20221Kuten 0Kommentit By

ardith29

Kihti korjaustoimenpiteitä, Kihti

Ovatko rohdosvalmisteet hyvä vaihtoehto?

Monet ihmiset ovat uteliaita siitä, mitä hyötyä yrteistä voi olla heille. Toiset taas pitävät minua joko hölmönä, huijarina tai molempina. Keskustelemme yrttilääkkeistä hienosti muiden kanssa, jotka ovat myös perehtyneet yrttilääkkeisiin. Kaksi kysymystä on hyvin houkuttelevia: Ei ole yllättävää, että nämä kaksi kysymystä ovat yleisimpiä tässä kategoriassa. Ensimmäinen kysymys auttaa minua laihtumaan nopeasti. Näitä kysymyksiä kysytään usein verkossa, enkä usein näytä...

28. marraskuu 20221Kuten 0Kommentit By

cecil.harvey

Muotokuva vanhemmasta miehestä, jolla on alaselkäkipu

Vaihtoehtoinen lääketiede

Voiko Ayurveda hallita matalaa selkäkipua?

Lähes 80% ihmisistä kokee jossain vaiheessa elämäänsä alaselkäkipua tai lannerangan kipua. Se johtuu tuki- ja liikuntaelinten häiriöistä, ja se voi olla akuutti, subakuutti tai krooninen. Se on alue, joka kantaa eniten kehon painoa. Tämä rakenne mahdollistaa kaikki liikkeet ja joustavuuden. Lannerangan alue koostuu viidestä nikamasta. Niiden välissä sijaitsevat nikamavälilevyt. Ne toimivat tyynyinä ja estävät nikamia hankaamasta toisiaan. Nämä nikamien väliset välilevyt suojaavat...

7. joulukuu 20201Kuten 0Kommentit By

thea74

Luontaislääketiede

Mikä on punaisen paprikan ja tomaattien parantava voima?

Pippurissa on hyvin vähän proteiinia (0,89%) ja hiilihydraatteja (4,43%) eikä juuri lainkaan rasvaa (0,19%). Niissä on myös pieni määrä B-vitamiineja. Paprika sisältää A-vitamiinia, joka on yli puolet aikuisten miesten päivittäisestä tarpeesta. Paprikoista löytyy myös muita karotenoideja, kuten lykopeenia. Tämä voimakas antioksidantti suojaa syövältä. Punapippurin C-vitamiinipitoisuus on lähes nelinkertainen appelsiiniin ja sitruunaan verrattuna. Se sisältää myös 2% kasvikuitua.Ota huomioon...

5. tammikuu 20201Kuten 0Kommentit By

imani32