Nilkkojen turvotus johtuu alueen ympärillä oleviin kudoksiin kertyvästä nesteestä. Turvotus voi johtua huonosta verenkierrosta. Neste jää solujen väliin. Lääkkeiden, kuten korkean verenpaineen lääkkeiden, sivuvaikutukset voivat aiheuttaa sitä. Niveltulehdus ja kihti voivat aiheuttaa turvotusta.
Kihti on sairaus, jossa virtsahappo kerääntyy nilkkojen ympärille aiheuttaen tulehdusta ja turvotusta. Nilkkojen turvotus on yleisempää lihavilla ihmisillä. Nilkkojen turvotusta voivat aiheuttaa myös tietyt lääkkeet, kuten diureetit ja laksatiivit. Nilkat voivat turvota nivelreumasta. Tämä sairaus on yleisempi ikääntyneillä, koska heidän niveltensä rusto alkaa rappeutua.
Jalkojen ja nilkkojen turvotus voi johtua verihyytymistä. Näitä kutsutaan verisuonitukoksiksi. Alueen vammat, kuten nyrjähdykset tai murtumat, voivat aiheuttaa turvotusta. Jalkoihin voi kertyä nesteitä ja suoloja, jos maksa ei toimi kunnolla. Maksakirroosi voi aiheuttaa tämän.
Nilkan turvotus voi johtua naisilla myös raskaudesta. Vaikka kyseessä on yleensä tilapäinen tila, liiallinen turvotus voi olla merkki toksemiasta tai pre-eklampsiasta. Jos tästä tulee säännöllinen ongelma, on tärkeää hakeutua lääkärin hoitoon. Koska nilkkojen turvotus voi viitata vakavampiin ongelmiin, kuten munuais-, maksa- ja sydänsairauksiin, on tärkeää hakeutua lääkärin vastaanotolle. Täydellinen lääkärintarkastus ja erilaiset testit, kuten elektrokardiogrammi, virtsa- ja verikokeet, voivat auttaa ongelman diagnosoinnissa.
Jalkasi voivat turvota ja aiheuttaa ongelmia, jos seisot pitkään, erityisesti betonilla. Geelipohjalliset tai kumimatot voivat auttaa. Oikeanlaisilla jalkineilla on merkittävä vaikutus jalkoihisi. Korkokengät ovat erityisesti naisten suosiossa, etenkin niiden, jotka käyttävät merkkikenkiä. Korkokengät eivät tarjoa nilkoille minkäänlaista tukea, mikä voi aiheuttaa turvotusta ja paljon rasitusta alueelle. On joitakin asioita, joita voit tehdä nilkkasi auttamiseksi. Kun istut, nosta jalkojasi. Käytä väljempiä vaatteita. Kompressiosukat voivat auttaa pysäyttämään nesteen kertymisen. Useimmat tapaukset voidaan ratkaista harrastamalla liikuntaa, vähentämällä suolan saantia ja juomalla riittävästi vettä päivittäin.