Jokainen ihminen kokee hiustenlähtöä osana hiusten normaalia kasvusykliä. Joidenkin arvioiden mukaan 10% päänahan hiuksista on lepovaiheessa. Tämä vaihe päättyy muutaman kuukauden kuluttua ja antaa tilaa uudelle kasvulle. Kasvuvaihe kestää 2-6 vuotta, ja sen aikana kukin hius kasvaa noin 1 senttimetri vuodessa. Tämä tarkoittaa, että lähes 90 prosenttia hiuksista kasvaa kerralla. Tähän sykliin kuuluu säännöllinen hiusten irtoaminen. Joillakin ihmisillä esiintyy kuitenkin liiallista hiustenlähtöä. Liiallinen hiustenlähtö on kuitenkin huolenaihe. Liiallinen hiustenlähtö voi johtua monista eri tekijöistä. Suuret sairaudet, sieni-infektiot ja leikkaukset voivat kaikki olla syitä liialliseen hiustenlähtöön. Hiustenlähtö voi johtua hormonaalisista ongelmista, kuten kilpirauhasen vajaatoiminnasta tai liikatoiminnasta, miesten (androgeenit) tai naisten (estrogeenit) hormonien epätasapainosta.
Hormonaalinen epätasapaino
Hiustenlähtö raskauden jälkeen on myös yleistä hormonitasapainon häiriöiden vuoksi. Hiustenlähtö voi johtua myös diabeteksen, kemoterapian ja lupuksen kaltaisten sairauksien lääkityksestä. Hiustenlähtö voi johtua myös huonosta hiustenhoidosta. Hiustenlähtö voi johtua kemikaalien liiallisesta käytöstä ja hiusten föönaamisesta muotoilua varten. Tämä voi säikäyttää päänahan ja joskus johtaa pysyviin vaurioihin. Tavallisesta kaljuuntumisesta käytetään yleensä nimitystä miesten hiustenlähtö. Tämä on miesten yleisin perinnöllinen hiustenlähtö. Se johtaa hiusrajan taantumiseen ja kaljuuntumiseen latvassa. Naisten kaljuuntuminen johtaa hiusten putoamiseen koko päänahkaan. On tärkeää selvittää hiustenlähdön syy.
Tarkista ensin ruokavaliosi. Vaihda terveelliseen ruokavalioon, joka sisältää hedelmiä, vihreitä vihanneksia ja kuituja. Vettä tulisi juoda vähintään 2 litraa päivässä. Vähennä paistettujen ja rasvaisten ruokien käyttöä. Hiustenhoitorutiinia, johon kuuluu kuumaöljykäsittely, hieronta, hoito ja shampoopesu, tulisi noudattaa. Jos olet nainen, tutki kuukautiskiertosi tiheys, raskaustilanne ja vaihdevuodet. Tutustu hiustenlähdön syihin, etsi oikea hoito ja päätä sitten, mitä haluat tehdä, ja ryhdy toimeen. Sinun tulisi myös ryhtyä toimiin, jotka estävät hiustenlähtöä tapahtumasta uudelleen. Voit painaa äsken lukemasi artikkelin uudelleen. Sitä voi käyttää uutiskirjeessäsi, verkkosivustollasi tai ezineissäsi.
Muut syyt
Jotkut pitävät hiuksiasi kruununa, kun taas toiset pitävät niitä kauneuden standardina. Sekä miehet että naiset ovat tietoisia hiustenlähdöstä. Syitä käsitteleviä artikkeleita lukee varmasti kuka tahansa riippumatta siitä, onko hänellä lyhyet vai pitkät hiukset. Vaikka on normaalia, että muutama hius putoaa joka päivä, jotkut ihmiset kokevat hiustenlähtöä liiallisesti. Normaali hiusten kasvu kestää kahdesta kolmeen vuotta ennen kuin ne putoavat lattialle. Tämä mahdollistaa uusien hiusten kasvun. Liiallinen hiustenlähtö tapahtuu, kun hiuksia putoaa enemmän kuin niitä kasvaa. Se on ilmeistä, kun hiukset putoavat enemmän kuin ne kasvavat. Mikä aiheuttaa hiustenlähtöä? Syitä on monia. Tarkastellaan muutamia.
Hormonitasapainon häiriö. Hiustenlähtö voi johtua mieshormonien eli androgeenien ja naishormonien eli estrogeenien epätasapainosta. Vaikka hiustenlähtöä esiintyy yleisimmin miehillä, se voi vaikuttaa myös naisiin. Tämä pätee erityisesti hormonaalisten vaihteluiden, kuten raskauden, vaihdevuosien ja ehkäisyhormonien, aikana. Myös kilpirauhasongelmat voivat olla ongelma. Kilpirauhasen tuottamien hormonien epätasapaino voi vaikuttaa hiusten laatuun. Usein toistuva repiminen. Liiallinen vetäminen voi aiheuttaa hiustenlähtöä, jota kutsutaan vetoalopesiaksi.
Tämä on yleisintä niille, jotka "venyttävät" hiuksiaan suoristaakseen ne, ja niille, joilla on punottu hiusmalli. Jotkut ihmiset repivät terveitä hiuksia tahallaan, mikä on yleisintä henkisesti epävakaiden ihmisten keskuudessa. Stressi voi aiheuttaa hiustenlähtöä, koska se saa follikkelit työskentelemään kovemmin. Tilastojen mukaan stressi on toiseksi yleisin syy hiustenlähtöön geneettisesti alttiin kaljuuntumisen jälkeen. Kemikaalien käyttö. Kemoterapia liittyy usein liialliseen hiustenlähtöön. Tämäntyyppinen hiustenlähtö johtuu usein kemoterapiasta. Hiustenlähtöä voivat aiheuttaa myös antikoagulantit, verenpainetta alentavat lääkkeet ja kihtiä hoitavat lääkkeet. Hyvä uutinen on, että hiukset voivat kasvaa luonnollisesti, vaikka lopettaisit tiettyjen lääkkeiden käytön. Tilat, jotka eivät ole lääketieteellisesti välttämättömiä. Hiustenlähtö voi johtua diabeteksesta ja sieni-infektioista. Hiustenlähtö voi olla merkki tietyistä sairauksista.
Lopeta hiustenlähtö
Saatat olla huolissasi hiustesi terveydestä ja ulkonäöstä. Nämä vinkit ja korjaustoimenpiteet voivat auttaa sinua ehkäisemään tai pysäyttämään hiustenlähtöä. Luonnolliset hoidot voivat estää hiusten putoamisen, jos pystyt siihen. Hiustenlähtöön tarkoitettujen lääkkeiden sivuvaikutukset voivat olla vakavia, eivätkä ne toimi niiden käytön aikana. Hiuksesi putoavat, vaikka lopettaisit niiden käytön. Nämä lääkkeet voivat olla kalliita, joten niiden pitkäaikainen käyttö ei ole hyvä idea. Saatavilla on monia kyseenalaisia hiusten kasvua ja hiustenlähtöä edistäviä tuotteita. Kokeile sen sijaan luonnollisia menetelmiä sen sijaan, että ostaisit mitään monista saatavilla olevista. Tässä on joitakin parhaita hiustenlähtömenetelmiä. Saatat menettää paljon hiuksia tai vain muutamia. Jos näin on, ota yhteyttä lääkäriin syyn selvittämiseksi.
Hiustenlähtöön on monia syitä. Stressi voi aiheuttaa hiustenlähtöä tai hiusten ohenemista, erityisesti jos stressiä on poikkeuksellisen paljon. Miesten kaljuuntuminen johtuu usein hormonaalisista muutoksista ja suvussa esiintyvistä tekijöistä. Sitä voi esiintyä myös naisilla. Mieskaljuuntuminen aiheuttaa hiusten putoamista kaikkialta päästä. Kun sinulla on selvä diagnoosi, kannattaa ehkä tarkastella ruokavaliota. Sinun kannattaa harkita runsaasti fytoravintoaineita sisältävien elävien elintarvikkeiden, kuten hedelmien ja vihannesten, lisäämistä ruokavalioosi hiustenlähdön ehkäisemiseksi ja hiusten kasvun stimuloimiseksi.
Pellavansiemenet
Pellavansiemenet ovat hyvä omega-3-rasvahapon lähde. Voit käyttää yhdestä kahteen ruokalusikallista pellavansiemeniä kahvimyllyssä, jonka olet säästänyt tätä tarkoitusta varten. Voit lisätä muroihin tai vihreään salaattiin tuoreen omenasoseen kanssa. Pellavansiemenillä on myös monia terveyshyötyjä. Pellavansiemenet ovat hyväksi terveydellesi, jos syöt kalaa, kuten lohta, silliä, makrillia ja sardiineja. Vaikka en suosittele lisäravinteita hiustenlähtöön, jotkut asiantuntijat uskovat, että gamma-6-rasvahapoista voi olla apua. Tämä on tärkeää terveille hiuksille. Vaikka sitä on vaikea löytää, voit saada sitä kapseleina tai ilta-alkuöljynä. Suositeltu päivittäinen saanti on 500 mg. Nämä vinkit voivat auttaa sinua pysäyttämään hiustenlähdön luonnollisesti. Näistä vinkeistä voi olla apua, jos hiuksesi putoavat tai ohenevat. Nämä ovat vain joitakin monista tavoista vähentää hiustenlähtöä.