Siirry sisältöön Siirry sivupalkkiin Siirry alatunnisteeseen

Mitkä ovat rintasyöpää koskevat tosiasiat?

Tiesitkö, että 3 neljästä naisesta 3:lla diagnosoidaan rintasyöpä tai että perheenjäsenellä on kyseinen sairaus? Yhdysvalloissa arvioidaan, että noin 12% naisista sairastuu rintasyöpään. Tämä tappava sairaus voi koskettaa sekä miehiä että naisia, ja naiset kärsivät siitä eniten. Se on yleisempi yhdysvaltalaisilla naisilla, mutta se on lisääntynyt Aasiassa, Afrikassa, Lähi-idässä ja Lähi-idässä viime vuosikymmenen aikana. Kuvittele, että vuoteen 2020 mennessä kehitysmaissa 70% sairastuu rintasyöpään. Mikä on rintasyöpä? Rintasyöpä on pahanlaatuinen syöpämuoto, joka kehittyy kanavissa tai lobuloissa. Tämä rinnan alue tuottaa maitoa. Se voi kehittyä joko toiseen tai molempiin rintoihin.

Varhainen havaitseminen

Miten voimme estää tätä tautia valtaamasta naisten elämää kaikkialla maailmassa? Varhainen toteaminen voidaan saavuttaa ymmärtämällä riskitekijät ja tekemällä usein itsetutkintoja.

  • Varhaiset kuukautiset.
  • Vanhempi ikä, nuorempi ikä ensimmäisellä synnytyksellä tai ei ole koskaan synnyttänyt.
  • Rintasyöpä tai hyvänlaatuinen (muu kuin syöpä) rintasairaus.
  • Sisko tai äiti, jolla on rintasyöpä. Sädehoito rintaan/rintakehään. Mammografia, jossa näkyy tiheää rintakudosta.
  • Hormonien, kuten estrogeenin ja progesteronin, käyttö.
  • Alkoholijuomien nauttiminen.
  • Ympäristössä, kosmetiikassa, elintarvikkeissa, kotitalouksissa ja terveydenhuollon tuotteissa olevat kemikaalit.
  • Antiperspirantit, jotka sisältävät alumiinisirkoniumia tai muita alumiiniyhdisteitä.
  • Stressi, liikunnan puute ja ruokavalio, joka sisältää runsaasti transrasvoja ja kolesterolia. Säännöllinen itsetutkiskelu epätavallisten kyhmyjen varalta voi auttaa havaitsemaan ja ehkäisemään niitä.
  • Uusi kipu, joka ei mene pois.

Muista

Paras tapa selviytyä rintasyövästä on oppia mahdollisimman paljon sairaudesta. Aromaterapiaa voivat käyttää naiset, joilla on rintasyöpä ja jotka saavat kemoterapiaa tai sädehoitoa. Aromaterapia on luonnollinen vaihtoehtoinen lääke, joka auttaa tasapainottamaan kehoa, mieltä ja tunteita. Se voidaan tehdä hoitamalla eteerisiä öljyjä oikein. Eteeriset öljyt suojaavat kasveja bakteereilta, viruksilta, homeilta, sieniltä ja tuholaisilta. Nämä öljyt ovat kasvin sekundaarisen aineenvaihduntaprosessin sivutuote. Näitä esansseja voidaan käyttää suojaamaan kehoamme viruksilta ja sairauksilta. On tärkeää oppia, miten niitä käytetään oikein. Jos sinulla on vakavia terveysongelmia, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin. Älä yritä diagnosoida itseäsi.

Painonpudotuksen edut

Voi olla motivoivaa oppia laihduttamisen terveyshyödyistä. Ylipaino voi johtaa moniin terveysongelmiin, joita voidaan ehkäistä pitämällä paino terveenä. Sydänsairaudet ja aivohalvaus ovat kaksi yleisintä kuolemansyytä Amerikassa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ylipainoiset ihmiset sairastuvat todennäköisemmin verenpainetautiin (korkea verensokeri). Verenpainetauti on yksi tekijä, joka tekee aivohalvauksesta ja sydänsairauksista todennäköisempiä. Angina pectoris, toinen sydänongelma, liittyy usein korkeaan verenpaineeseen ja ylipainoon. Tälle tilalle on ominaista rintakipu, joka johtuu hapenpuutteesta. Vähintään kymmenen prosentin painonpudotus voi pienentää aivohalvauksen tai sydänsairauden riskiä.

Tyypin 1 ja tyypin 2 diabetes voivat molemmat olla hengenvaarallisia. Tyypin 2 diabetes on yleisempi ylipainoisilla ihmisillä. Tyypin 2 diabetesta voidaan vähentää lisäämällä aktiivisuutta ja laihduttamalla. Myös tyypin 2 diabetesta sairastavat voivat hyötyä laihduttamisesta ja liikunnan lisäämisestä. Jotta glukoositasot pysyisivät hallinnassa, on tärkeää, että paino on ihanteellinen. Ylipaino voi johtaa moniin syöpätyyppeihin. Ylipainoisilla naisilla on suurempi todennäköisyys sairastua rinta-, sappirakon ja kohdunkaulan syöpään. Ylipainoisilla miehillä on suurempi todennäköisyys sairastua peräsuolen, eturauhasen ja paksusuolen syöpiin. On mahdollista laihduttaa ja ehkäistä syövän syntymistä.

Uniapnea

Uniapneaa pidetään usein vaarattomana. Uniapnea on tila, joka aiheuttaa hengityksen pysähtymisen lyhyiksi ajoiksi. Tämä voi johtaa vakaviin terveysongelmiin ja jopa sydämen vajaatoimintaan. Tätä tilaa voidaan parantaa tai poistaa laihduttamalla. Saat parempaa unta ja olet tuottavampi päivän aikana. Vaikka useimmat ihmiset ovat tietoisia siitä, että ylipaino voi johtaa niveliin liittyviin ongelmiin, he eivät tiedä miksi. Ylipaino aiheuttaa ylimääräistä painetta niveliin. Tästä ylimääräisestä paineesta voi kehittyä nivelongelmia ja -sairauksia.

Tämän vuoksi ylipainoiset ihmiset kärsivät todennäköisemmin nivelongelmista, kuten niveltulehduksesta, nivelrikosta ja kihdistä. Joitakin nivelsairauksia ei voida parantaa, mutta laihduttaminen voi vaikuttaa asiaan merkittävästi. Sappirakon sairaudet ja sappikivet ovat yleisempiä ylipainoisilla ihmisillä. Sappirakon sairautta voidaan vähentää pitämällä paino vakaana ja harrastamalla säännöllistä liikuntaa. Painonpudotus voi parantaa ulkonäköäsi ja auttaa sinua ylläpitämään yleistä terveyttäsi. Ei ole parempaa syytä kuin terveytesi pitää sinut motivoituneena laihdutusprosessin aikana.

Minimazin epämukavuus

Kannattaa tehdä se oikein, jos tekee jotain arvokasta. Joskus tarvitaan hieman kokeilua ja erehdyksiä, jotta voi tehdä jotain oikein. Vaikka olemme kaikki samaa ihmissukua, kaikki tilanteet eivät ole samanlaisia. Vaikka optimaalisen terveyden ylläpitäminen on tärkeää, meidän on opittava hallitsemaan kipua. Kuinka paljon aikaa ja tahtoa panostat siihen, että saat itsesi voimaan paremmin? Monet ihmiset, jotka ovat hiljattain aloittaneet aktiivisen elämäntavan, ovat ottaneet esille kivunhallinnan. Riippumatta siitä, kuinka aktiivisia tai istumatyötä tekeviä olemme, koemme kipuja jossain vaiheessa elämäämme. Vaikka monet turvautuvat reseptivapaiden kipulääkkeiden käyttöön kipujen lievittämiseksi, toiset käyttävät mieluummin muita menetelmiä. Luiden ja nivelten välisiä yhteyksiä kutsutaan niveliksi.

Nivelet tukevat luita, minkä ansiosta voit liikkua vapaammin. Vaurioituneet nivelet voivat aiheuttaa monenlaista kipua. Vaurioiden syitä on monia, kuten niveltulehdus, rasitukset ja liikunta sekä ikääntyminen, rasitukset, bursiitti ja kihti. Fysioterapia voi olla erittäin tehokasta vaikean kivun lievittämisessä. Keskustele hoitajasi kanssa vaihtoehdoista ja päätä, haluatko käyttää mieluummin lääkkeitä vai muita hoitomuotoja.

Lopulliset vinkit

Lihassäryt voivat olla yleinen vaiva, jonka ihmiset haluaisivat poistaa jokapäiväisestä elämästään. Lihakset kipeytyvät usein siksi, että ne jäykistyvät suojellessaan niiden alla olevia luita ja nivelsiteitä. Syvä lihasstimulaatio toimii hyvin lihasten joustavana pitämiseksi. Hyvä hieroja tai hieroja on välttämätön. Kysy lääkäriltäsi, voiko hän suositella jotakuta tai näyttää sinulle oikean suunnan syvän, rentouttavan hieronnan saamiseksi. Sähköiset lihasstimulaattorit ovat loistavia kehon jännityksen lievittämiseen. Sähköinen stimulaatio löysää fibrillejä kiinnittämällä elektrodeja lihakseen. Riippuen kyvystäsi käsitellä stimulaatiota, voit käyttää eri tasoja. Jotkut ihmiset pitävät korkeammista tasoista, kun taas toiset pitävät matalammista tasoista. Tämäntyyppinen kuitujen virkistäminen on erittäin hyödyllistä myös lihasten kiinteyttämisessä. Sähköimpulssit voivat aiheuttaa kiristymistä ja vapautumista. Tämä on hyvä ihmisille, joilla on rajoitettu liikkuminen.

 

Jätä kommentti