Siirry sisältöön Siirry sivupalkkiin Siirry alatunnisteeseen

Onko kihti syy minun jalka kipu?

Koska jalkaterät kantavat kaiken kantamamme painon, kutisevat jalat voivat aiheuttaa kipua jaloissa ja muissa kehon osissa. Se voi aiheuttaa meille kipua, joten saatamme välttää kuntosalille menemistä. Sen sijaan saatamme nauttia shoppailusta yhtä paljon kuin matkasta (anteeksi kaverit!) hammaslääkäriin. Sinun ei tarvitse kärsiä, jos ymmärrät syyn.

Syyt

  • Syy: Niveltulehdus on yleinen sairaus. Se voi johtua vammoista, kulumisesta tai reumasta, joka on autoimmuunisairaus. Tämä tila alkaa yleensä pienistä luista, kuten jaloista ja nilkoista. Oireita voivat olla ihon punoitus ja tulehdus. On olemassa korjaustoimenpiteitä: Paikallisista sovelluksista, kuten gotu kolasta, pajunkuoresta ja kapsaisiinista, voi olla apua. Kapsaisiini pystyy sammuttamaan kipusignaalin aivoihin. On kuitenkin parasta ostaa sitä kaupallisesti valmistettuna, koska se on erittäin voimakas. Gotu kolan ja pajunkuoren uuttaminen voidaan tehdä käyttämällä vettä tai oliiviöljyä. Vältä pajua, jos olet allerginen aspiriinille tai sinulla on kihti.
  • Syy: Murtuneet luut. Rasitusmurtumat ja onnettomuudet voivat aiheuttaa luunmurtumia jalkoihin tai nilkkoihin. Juokseminen tai hölkkääminen voi aiheuttaa pieniä murtumia. On olemassa korjaustoimenpiteitä. Jos sinulla on mahdollisuus, edellä mainituista paikallisista hoidoista voi olla apua. Monet murtumat voidaan kuitenkin peittää kipsillä. Vamman parantuessa on tärkeää käyttää jäätä, lepoa ja kohotusta.
  • Syy: Diabetes voi aiheuttaa tunnottomuutta tai haamukipua. Hermot lähettävät kipusignaalin alueelle, vaikka mitään vikaa ei ole. Tämä voi olla hengenvaarallista, ja lääkärin on hoidettava se. Kaksi syytä välttää kapsaisiinia: Se voi aiheuttaa rakkuloita. Diabeetikoiden voi olla vaikeampi parantua vammoista, erityisesti jalkojen kohdalla. Toinen syy on se, että kipusignaali ei ole todellinen ja vastalääkkeet eivät todennäköisesti tuo paljon helpotusta. Jotkut ihmiset saattavat löytää helpotusta kipuun paikallisesti käytettävillä gotu kola- ja pajunmarjasuikaleilla.
  • Syy: Kihti. Vaikka tätä sairautta pidetään teknisesti niveltulehduksena, se eroaa muista niveltulehduksen muodoista. Virtsahappokiteet voivat aiheuttaa kihtiä. Munuaiset suodattavat virtsahapon, joka on puriinin jätetuotteena, normaalisti pois. Jos puriinia on liikaa tai jos munuaiset ovat vaurioituneet, sitä ei välttämättä saada suodatettua kokonaan pois. Silloin se voi kertyä ja muodostaa kiteitä. Tähän on olemassa korjaustoimenpiteitä: Jos haluat välttää tulevia puhkeamisia, on tärkeää vähentää proteiinin saantia. Puriini on peräisin proteiinista. Ellet saa aspiriinihoitoa, sinun on vältettävä aspiriinia. Sinun tulisi myös välttää pajunkuorta, koska se sisältää samaa kemikaalia. Kirsikkamehu, kirsikat ja muut marjat voivat vähentää tulehdusta ja alentaa virtsahappoa. Kapsaisiinia ei suositella aktiivisten kihtipuuskien yhteydessä. Se voi aiheuttaa voimakasta kipua. Kohoasento, lepo ja jää ovat kaikki hyviä vaihtoehtoja kivun lievittämiseksi ja kohtauksen voittamiseksi.
  • Syy: Kengät: Kengät: Se, miltä jalkasi tuntuvat lopussa, voi olla merkittävä tekijä siihen, miltä ne tuntuvat. Korkokengät, erityisesti piikkikorkoiset, voivat aiheuttaa kipua jalkateriin ja jalkapalloon niiden aiheuttaman paineen vuoksi. Kengät, jotka ovat liian kireät päällisin puolin, erityisesti varpaiden läheisyydessä, voivat aiheuttaa voimakasta kipua. On olemassa korjaustoimenpiteitä: Jos se on mahdollista, voit välttää kenkien käyttämistä. Tämä ei kuitenkaan aina onnistu.

Päätelmä

Jos sinulla on kovia kipuja, varmista, että sinulla ei ole rasitusmurtumaa tai muuta sairautta. Kapsaisiini, jalkahieronta ja jää voivat kaikki auttaa. Jos mitään ilmeistä ongelmaa ei ole, jalkakipu on syytä diagnosoida. Näin voit määrittää, mitkä kotikonstit ovat tehokkaimpia. Lääkärisi on oltava tietoinen kaikista sairauksista ja kaikista käyttämistäsi lääkkeistä riippumatta siitä, ovatko ne reseptilääkkeitä vai ravintolisiä. Näin voit saada tarkan diagnoosin ja parhaat neuvot kivun hoitoon. Se estää myös lääkkeiden ja kasvien yhteisvaikutuksista johtuvat haittavaikutukset.

 

Jätä kommentti